学生群体是社会的一大群体却同时又属于“未步入社会”的一大群体。而学生减肥自然该作为一项重要的群体减肥来重点对待。既然是减肥，当然要追求减肥效果，可又不能盲目的只追...

很多人喜欢吃茄子，但是由于茄子吸油性超强，所以想减肥的MM通常对茄子望而却之。其实，茄子减肥食谱是一种不错的减肥方法，只要不造成吸油效果，茄子不仅是减肥改善便秘的好帮手，更...

秋季是一个很容困乏的季节，很多人变得不爱运动，饮食上又喜欢多吃，这个季节忽视和怠倦就会长出很多“秋膘”，所以制定一个秋季减肥计划很有必要，弹力带健身操不仅简单易学，练习也...

过午不食是一种非常流行的减肥法，这种减肥方法主要是学习僧侣们“过午不食”的原则，只要意志力足够坚强，一个月起码可以减掉4-7KG。减肥原理，早餐，(进食)饱食期——胰岛素分泌...

因为喝酸奶能减肥瘦小腹，所以酸奶成为了上班族最爱健康饮品。其实对于长期处于高压状态下的上班族来说，酸奶的好处不仅于此，常喝酸奶还能有助于缓解工作压力!上班族常喝酸奶有...

腰脂肪是减肥的重点也是减肥的难点。系统性的减肥方式不一定适合单纯性腰部肥胖的朋友。对于腰部肥胖的朋友来讲，必须选择针对性的腰部减肥方式。比如说以下几个腰部减肥动...

想要快速减肥并不是有氧运动的强度越高就越好!有氧减肥运动自然不失为一种好的减肥方法，在减肥的时候也能保证身体的健康!但是有氧运动的强度大并不是就能快速减肥，想要快速...

现如今有很多关于减肥的炒作，很容易让人困惑和分心。不管你在电视上听到什么，事实是你只需要两样东西来减肥：一个好的饮食和大量的运动。没有速效药，没有奇迹药，也没有手术可以...

减肥有很多种方式，而茶饮类就是一种比较理想的方式，而玄米茶减肥就是目前比较流行的一种方式，那么，玄米茶减肥的功效如何呢？玄米茶的日文名げんまいちゃ，是以糙米为基础原料，经过...

最有效最健康的是运动减肥方法，想要健康瘦身，它是我们的必然选择!人们的年龄阶段不同，所选择的运动减肥方法也是不一样的!所以想减肥的人一定要记住看看自己是什么年龄阶段的...

减肥的时候是要掌握一定的瘦身技巧的哦!你得掌握一定的减肥常识哦!这样的话，你可以给零食划分成三个等级的，那么这三个等级是怎么划分的呢，又有哪些零食是分别数于这三个等级...

煮完咖啡，对于剩下的咖啡粉我们习惯性的是扔掉，殊不知，咖啡粉不仅能瘦身，还能美肤，扔掉实在太可惜了。下面就来教大家如何妙用咖啡粉!妙用咖啡粉美肤又瘦身1咖啡香熏：整个咖啡...

背部臃肿怎么敢穿性感的露背装呢?这样后背的性感就很容易埋没在背部的赘肉里。如何瘦背才能拥有一副性感的美背呢?小编为大家推荐两款瘦背工具，借助简单的工具做一些简单的...

减肥的关键在于彻底、有效。与一般的减肥方法比较，运动减肥的减肥效果比较彻底、健康，可以很好的塑造身体线条，反弹的可能性会很小。今天小编为我们推荐了8个减肥动作。&g;&g;&g;4个...

饮酒似乎成了减肥瘦身的大忌，很多人在减肥瘦身期间甚至滴酒不沾，其实减肥的时候喝一点特意调配好的鸡尾酒，不但不碍减肥解你馋意，并且对瘦身减肥还小有裨益哦。减肥时的鸡尾酒...

很多的人在不知不觉中就胖了，很多时候是不会注意的胳膊上的肥肉增长，可是每当炎炎夏日来临的时候，想要穿上无袖衫的时候，发现自己的胳膊肥胖了很多，那么究竟是什么原因导致胳膊...

坐在办公室里的白领们，全天候的久坐容易导致身体臃肿。这里为大家推荐五个在办公室也能进行的减肥运动给需要减肥的OL们，让你们边工作边瘦。1、反向臂抻拉目标：抻拉手臂，提高...

运动减肥计划你有了吗？想要成功减肥，运动减肥计划必不可少。那么该怎样制定一份属于自己的运动减肥计划表呢？不妨看看下文。相信你一定能从中得到启发。制定运动减肥计划1、...

久坐族们除了容易被赘肉所纠缠，在一个容易被肥胖纠缠的部位就是小腿了。久坐族们因为长时间久坐，腿部血液循环很容易会不畅。在加上平时的运动量减少，也会让腿部脂肪囤积。那...

扁平型臀部特点，臀部与腰的曲线显得平直。形成扁平型臀部的原因大致为，从小爱挑食，久而久之，肠胃消化功能减弱;不喜爱运动，身体发育不平衡。那么臀部扁平的人想要，必须通过食谱、...

MM们都希望有一个纤瘦苗条的好身材，MM另外也爱追求时尚。那么这款既能让MM快速减肥又能追求时尚的减肥瘦身运动你试过吗。动感单车，让你减肥塑姿动起来~动感单车骑出惹火身材...

结婚前后怎样快速减肥不反弹呢?要做新娘子了，女孩一生中最幸福的一刻即将到来。谁不想在这最美好的时刻锦上添花，让穿着婚纱的身材更加纤瘦美丽。当然，结婚前减肥要快速还不够...

减肥瘦身不能盲目轻易进行。减肥误区不止是让你减肥失败那么简单，有的瘦身误区甚至会造成难以挽回的严重后果。所以MM们一定要注意不要踏入那些危险地减肥误区，绝不做损毁红...

白领们每天就做在电脑旁，腿脚都会呈现一个不正确的姿势，这对形成难看的萝卜腿是很有帮助的。那么久坐族平时需要做些什么动作可以减掉难看的萝卜腿呢?做一些简单的白领瘦腿操...

苹果大家最熟悉不过的水果了。可是你们知道么?苹果是很好的一种护肤产品哦!既可以美容养颜又能帮助你瘦身减肥哦!那怎么吃苹果才能最大的发挥它的减肥瘦身的效果呢?苹果在...