提到减肥，就不得不强调饮食的控制;不过，您是不是有这样的疑惑，为什么我吃的东西不多，体重却还是掉不下来呢?有可能是因为您在无意中摄取了多余的卡路里，所以每天无意中因为习惯...

减肥期间90%的朋友都会有些气血不足的现象，主要表现为手脚冰凉，皮肤黯淡，尤其是天气开始转凉后，变得特别怕冷，有没有什么食物可以在减肥的同时补充气血了?今天小编给大家推荐一...

吃甜食一般都是减肥过程中的禁忌，但是吃蜂蜜却可以帮助减肥，蜂蜜减肥茶是目前日本最流行的减肥方法，下面一块来看看蜂蜜减肥为什么效果好?蜂蜜减肥法吃甜也能瘦自古以来，在草...

苗条的身体是我们大家都比较渴望的，所以，在我们日常生活中，都有哪些快速瘦身的方法呢，这是我们大家都比较关心的啦，好了啦，今天，小编就带各位一起去看看吧！！让你性感S曲线轻松瘦出来...

普洱茶，很早就被誉为茶中减肥之冠，很多想瘦身的人可以利用它来达到减肥的目的;其实，将普洱茶与同样具有减肥功效的茶品结合在一起不仅能提高减肥效果，还会减少普洱茶本身的苦涩...

伴随着秋天的到来，气温的降低，让很多人开始变得懒惰，减低了对脂肪的警惕性，减肥也成了可有可无的事情，身上的肥肉不仅没有减掉的趋势，反而越积越厚，身材越来越胖。赶紧跟着小编学...

下蹲运动可以充分燃烧身体已经形成的脂肪，还能有效促进新陈代谢防止新的脂肪形成。下蹲运动看似简单，却有着很多注意事项。(1)分开双腿比肩略宽基本下蹲动作，分两手叉腰，双腿...

寒冷的冬季是脂肪滋生的季节，每个女孩子都希望自己拥有芊芊细臂，尤其是眼看2013年将要结束，今天我们的小编支招简单按摩减肥法拥有纤纤玉臂，想要拥有纤纤玉臂就赶紧来看看吧!&g;&g;...

有的人减肥就爱盲目的追求速度，结果减肥成功之后才发现皮肤松弛也没有了以前的光泽，甚至身体得到皱纹猛然间也徒增许多!研究证明减肥切忌过快，超过最佳的减肥速度就会出现上面...

拥有一张小巧精致的瓜子脸是很多女孩子的愿望，今天我们的美丽达人帮你分享超实用的瘦脸秘籍，让脸部线条更利落，关于瘦脸秘籍是一个热议的话题，所以今天我们介绍几种超实用的瘦...

每个女人都想拥有模特般的美腿，但是美腿除了每天的运动之外，合理的饮食对美腿也是非常重要的。吃什么能瘦小腿了，其实一些流传在民间的瘦腿小偏方的瘦腿效果是不容忽视的，下面...

减肥瘦身最梦寐以求的当然是减肥成功看着自己身材苗条的那一天。可是怎样才算是减肥成功，如果你回答是体重减轻的话，那你就有可能陷入减肥误区了。减肥其实神采紧致比体重减...

吃香蕉减肥一直受到减肥人士的追捧，网上也比较流行一些香蕉减肥法，但是香蕉非常甜，热量在水果中也不算低，稍不留意食用方法，不仅不会帮助减肥，还会增加热量的摄入量，阻碍减肥效果，...

经常吃零食的朋友们，你们晓得吗?好吃的开心果是能够帮助你们减肥瘦身的哦!因为开心果具有低脂肪、低卡路里、高纤维的特点，还是含热量最低、含脂肪量最少、含纤维最高的坚果...

在找寻肥胖纹怎么消除的答案之前，我们先要认识到：肥胖纹不可能从根本上消除，那些肥胖纹怎么消除的方法，只能尽量淡化肥胖纹路。只有摆正态度，才能正确尽可能的消除肥胖纹路。肥...

对于长期加班熬夜、生活不规律的上班族来说，极易导致身体内分泌失调，而专家在这里也提醒大家，内分泌失调极易导致肥胖，大家一定要警惕!据有关资料显示：人体因各种原因引起的脂...

你爱不爱吃鱼，你吃没吃过墨斗鱼，你想不想来两尾尝尝?这里为大家介绍两个墨斗鱼食谱，不但美味，更重要的是它具有有强大的减肥瘦身效果。墨斗鱼瘦身食谱一：用料：小墨斗鱼500克调...

春节期间的大鱼大肉令很多人不仅长胖不少，还出现很严重的上火现象，那么节后减肥吃什么好呢，试试冬瓜海带陈皮汤吧，让瘦身汤帮你清火排毒，有效助瘦身!冬瓜海带陈皮汤排毒助瘦身...

肥胖是很多朋友都烦恼的问题，究其原因，最直接的就是长期的饮食能量过剩，因此控制能量摄入和增加能量消耗是治疗肥胖缺一不可的两根支柱，这是一项对原有生活规律、饮食习惯进行...

如何在最短的时间内练就一张小巧精致的芭比脸呢?想必这是大家都十分关心和在意的问题，因为大脸会给人留下不好的印象，所以今天我们的小编支招6大快速瘦脸妙招练就芭比脸!&g;&g;&g;4...

能否给胸部一次再发育的机会，不要总抱怨自己的胸部为何这般小，即使尝试了各种各样的丰胸美乳方法，可还是不见长。网络中丰胸方法多种多样，很多时候也分辨不清哪种才是真管用，因...

长期便秘会导致小腹长肉，肚子上的赘肉总是让人愁眉莫展;便秘一直以来是困扰很多女性的问题，尤其是在减肥过程中更容易出现便秘。然而，要想健康减肥，排毒是很重要的，下面就要介绍...

在很多人的减肥观点中，经常会有很多减肥误区，之所以长时间的减肥努力没有效果，或许就是由这些误区导致的，现在就让飞华小编和你一起分析一下生活中的哪三大减肥盲点，正横亘在你...

你还在为自己身上多余的赘肉而发愁吗?你还在羡慕别人的窈窕身材嘛?不用羡慕了，你只要掌握了好的减肥瘦身方法，那么，你也能拥有明星般的靓丽身材的哦!那么现在小编就介绍一下超...

菌类是有助于减肥瘦身的这已是众所周知的事情了，很多的食物是对于减肥瘦身很有帮助的哦!那么今天就让小编介绍给你们一款菌类减肥菜谱——香菇烩豆腐。香菇烩豆腐主料：豆腐(...