西红柿被誉为蔬菜中的减肥“天后”，是很多美眉减肥瘦身的必备食物，其实西红柿除了减肥，对于倍感工作压力的上班族来说，西红柿还有很好的减压效果!西红柿缓解压力助瘦身西红柿...

想给运动减肥加点动力，那就合着音乐节拍跳有氧减肥操吧。特别提醒以下减肥操的要点：按顺序做每一节动作，每周做5天持续6个星期。记得在每节动作之间适当做32次踏步，以保持心率...

每个人都希望自己有一个好身材，在减肥这件事情上面，已经不分男女了。在如今的社会中，不仅仅是看女人身材，现在也开始讲究男人们的身材了，减肥，也是男人的“事业”了。男人减肥的...

很多女性朋友都希望自己也能拥有明星一样的巴掌小脸，但是这样的梦想不是每个人都能轻松实现的，很多女性朋友不知道的是，要想瘦脸其实并没有传言中那么困难，又是去做磨骨手术，又...

你是不是也和我一样是久坐在办公室里的一族呢?是不是也像我一样，每天至少要有八个小时的时间是和椅子一起度过的呢?久而久之，是不是也和我一样拥有了一个扁平的肥臀呢?如果你...

音乐简介：2005年发行，收入了8首音乐。水喻、自安音符、自觉心灵、和心曲、月下踯躅、思念的旷野、心窗、透过你温柔的气息。瑜伽音乐功能广泛，不但能作为练习瑜伽时的辅助，更...

红薯粥是可以减肥的。另外红薯所含营养丰富，还有很好预防癌变功效，那么做成红薯粥应该更受减肥瘦身人士欢迎吧。红薯粥减肥食谱红薯在北方又称地瓜，是一种高产量，低脂低热的食...

一百个减肥的人就有一百个运动减肥方法，选择减肥方法并不是选网传的，而是选择适合自己的!普拉提减肥动作在身体塑形上要比瑜伽效果好!因为本身普拉提减肥动作运动强度要比瑜...

大家有听过BM瘦身法吗?BM是body和maiaiace的略称，是调节身体的状况，并使之维持下去的意思。让你从此拥有易瘦体质，窈窕身姿，想瘦就瘦。爱美的你们，还不赶紧来瞧瞧!小编推荐...

很多人之所以越来越胖，其实不仅仅是因为他平时饮食太多，或者缺乏运动，很可能与他的生活习惯息息相关，如果你一直饱受肥胖的困扰，那先开始审视自己的生活习惯吧，只有改正不良的增...

体型偏胖的人有些是与生俱来的,有些是因后天的客观因素导致的,还有一些如产妇,这类群体都是在生产后才发胖的.那么,能不能进行产后减肥瑜伽锻炼呢?针对产后减肥瑜伽问题,专...

从中医角度看，脂肪肝出现的根源是脾胃不好、气血不足，无法良好运化食物，使得垃圾处理困难，堆积在肝脏里，从而影响肝的供血和其他功能。除了影响肝以外，脾胃不好还影响到五脏六腑，...

对于网络上售出的宣称瘦身效果明显的减肥霜，大多数人都持不信也不买的态度，有些迫切想要瘦身的朋友决定赌一把，试试是否有效。减肥霜是否有效?怎么用效果更好?&g;&g;&g;关注生活中有...

减肥的方法有很多，减肥的食物也是数不胜数!那哪些食物是瘦身明星呢?什么和什么食物搭配起来的效果会更好呢?苹果牛奶可以说是瘦身明星哦!尤其是针对腰腹肥胖的人来讲!它所产...

大多女性都是寒性体质，容易手脚冰凉，发生痛经已经成为一种很普遍的现象。寒性体质的人想要减肥，就算吃的少也不一定能瘦。其实最主要的原因是新陈代谢低下，老旧废物积聚，脂肪代...

又想要减肥瘦出好身材，又不肯花大时间费大力气做运动减肥，只想找简单轻松地瘦身方法，按理说这种减肥态度是不可取的，可既然有轻松的减肥法，小编也不能藏着不拿出来不是。好吧，黑...

据统计，10位女性中就有7位女性出现过便秘的现象，长期便秘易造成腹部脂肪的堆积。喝普洱茶能减腹部，那么普洱茶能治疗便秘吗?营养专家告诉我们，长期饮用普洱茶有助于缓解便秘，下...

女性明白选择什么运动减肥方法吗？不明白的女性，我们可以给大家推荐一种运动减肥方法哦！蹲蹦又叫“蛙跳”，顾名思义就是蹲下来蹦跳，像青蛙一样，是体育运动员的一种常用训练方法。...

春季减肥食谱中必不可少的就是当季新鲜的减肥食物，如蔬菜及水果。春天正是减肥瘦身的时机，新陈代谢率增高，减肥正当时，那么春季减肥食谱中，自制出美味低卡的减肥热饮，即使是忙乱...

跑步和节食是减肥人士的首选，你们知道跑步可以减肥吗?跑步减肥的正确方法是什么呢，慢跑减肥的正确方法又是什么呢，今天就给大家详细介绍一下究竟怎么跑步瘦身效果比较好，赶紧来...

米饭、馒头这两种最常见的主食通常被视为减肥的大敌。不过，采用如下的方法制作，就可使米饭、馒头这些日常所用的主食变成瘦身食品。这样的瘦身食品肯定收你欢迎！减肥高招：把米...

“闻气味能减肥”，“每天接吻3次有助瘦身”，“挨着男士吃饭容易瘦”，这些不可思议的减肥方法你听说过吗?让我们一起来看看这些趣味减肥小知识，试试走偏门减肥吧。&g;&g;&g;专家解读哪...

对于腰部的赘肉，我们总有一种不战而败的想法，因为自己为减掉腹部的赘肉真的是忙活了好一阵子，结果前几天是见效了，没到几天就又被打回了原形真是可悲。难道就没有什么快速瘦腰...

很多大学生进入学校后，很多人都爱吃零食，喜欢熬夜，不良的生活习惯让自己越来越胖。天天吃食堂，大学生减肥该如何进行呢?下面就让营养师来教你大学生减肥如何吃好三餐不吃胖!早...

减肥瘦身是现在男女老少都热议的话题，其实想要减肥一定要控制好饮食，俗话说，减肥瘦身正确的饮食习惯相当重要，那么在减肥期间到底应该怎么吃呢?专家支招5个妙招狂甩脂!&g;&g;&g;瘦身...