咖啡减肥很早就开始流行，专家也证实咖啡中的有效成分咖啡因能加速脂肪的燃烧，但是咖啡减肥对于咖啡的选择很重要，一般只有选择黑咖啡才会有减肥的功效。那么为什么咖啡减肥要...

进入春季，烦劳的工作很容易引起我们身心俱疲，进而影响瘦身的进程——过度的压力，过多的毒素堆积，使得我们在瘦身的道路上频频受阻。在这里，向您推荐热石SPA，通过短暂的按摩调理身...

年节期间实在不是减肥的良机，但也不能放任自己不管不顾的大吃大喝。为了避免节后望着身上多出来的脂肪长吁短叹，节日期间饮食上一定要遵守以下5大军规。&g;&g;&g;离不开电脑?需防网...

西红柿一直减肥人士热爱的食物，不仅可以做菜，还可以当做水果来食用。最近网上很流行晚间西红柿减肥法。那么晚间西红柿减肥法怎么吃效果好呢?一块来看看!晚间西红柿减肥怎么...

快速瘦身对于很多人来说都是一件非常重要的事情，下面小编就要教大家一套瘦身方法，不用占用大家过多的时间也同样能够达到理想的瘦身效果，那么就来看看我们应该怎么做吧。锻炼...

目前网络上流行的三日苹果减肥法，具体方法是减肥期间每天吃苹果，按照日常饮食习惯的早、中、晚进食，食量以不怎么感觉饥饿为好。3天之内不能吃别的食物。如果感觉口渴，可以饮用...

当下减肥方法各种各样，层出不穷，可是，仍然有很多人多次减肥失败，其中一大重要原因是听信谣言，没有用对方法，怎样才能让减肥成功率更高呢?首先要避免进入减肥误区，那么就来看看我们...

盈盈一握的纤细腰肢，当然是女性身体的一道美丽“风景”，如果你在为自己的“虎背熊腰”而烦恼，那么就试试瘦腰减肥瑜伽吧。以下介绍的瘦腰减肥瑜伽最好当做每日的功课，无论多忙...

玄米茶做为减肥茶饮一直受到大众的欢迎，喝玄米茶减肥茶不仅有助于脂肪的排出，还能有效改善便秘。下面我们一块来看看玄米茶减肥改善便秘的正确饮用方法!玄米茶减肥茶喝出美丽...

生姜是我们日常生活中不可或缺的食材，因为生姜有驱寒的作用，所以在寒冷的冬季可以帮你迅速暖身，所以专家指出冬季减肥生姜助你快速瘦，爱美的你还在等什么快来学习吧!&g;&g;&g;私人定...

饮食减肥自然是要吃低热量食品了。低热量的瓜果蔬菜有很多，既然“瓜”字排在前面，我们这里就来评点下那些低热量的瓜类食品吧。低热量减肥顶“瓜瓜”排行榜三大低热量瓜类N0...

多少人减肥，多少人减肥失败。一次次的减肥，一次次的反复，让很多人彻底失去了信心，并从此认为减肥真的是比登天还难。减肥真的有这么难?其实，生活中有很多减肥的小诀窍，但需要长久...

腰腹部位是我们身体最容易堆积脂肪的地方，所以瘦腰瘦腹成为很多人烦恼的问题，现在就让瘦腰减肥瑜伽来帮你解决腰腹脂肪吧。1)针对腹部和腰部平躺，举起双腿，小腿保持水平如同...

为了能够拥有好的身材，很多女性乐此不疲的尝试各种减肥方法。但你可知道有些减肥方法是非常坑爹的，一不小心肥没有减成功，反而搭上了自己的健康。这样得不偿失的减肥误区万万...

冬季血液循环慢，加之运动减少，使得脂肪容易在腿部堆积，让你在不知不觉中就成了“小粗腿”，为此专家为MM们推荐了花椒泡脚瘦腿法，不仅有瘦腿之功效，还能畅通血脉祛湿散寒。&g;&g;&g;香蕉...

虽然瑜伽减肥是一种非常不错的方式，但是，千万不要因为这个而忽略掉饮食问题。瑜伽饮食也是一门学问。对此，下面就来看看瑜伽饮食如何搭配才理想。1）瑜伽饮食要合理安排。早餐...

你喜欢在手机里装些什么样的客户端呢?其实小小的手机也是可以为你的减肥大计做出贡献的，如果你正在减肥，那么这些不能错过的、能帮助减肥的App你下载了吗?减肥食物库“减肥...

豆类是营养丰富的一类饮食，而红豆更是助于减肥瘦身的佼佼者。红豆减肥的强大当然不止体现在瘦身上，一个完美女人成就的条件：排毒，瘦身，美白养颜这样几乎都有着红豆减肥的功劳。...

很多人吃苹果喜欢削皮吃，其实从营养学的角度来说，应该选择连皮吃苹果，这样营养更全面，而且苹果皮中的粗纤维有利于肠胃的蠕动，有助于预防便秘。但是很多人不吃苹果皮的原因是觉...

你知道吗?不仅身体能练习瑜伽，连脸部也可练习。今天小编就教你做脸部美容瑜伽，让你改善脸部血液循环，摆脱衰老、松弛肌肤。做好脸部美容瑜伽，按摩，是必不可少的步骤。按摩，随着...

简单的瑜伽动作就能帮助您拥有完美身材，您不用再为怎样减肥而烦恼。去体验一下黑泥瑜珈吧，在30多度的高温中，还原印度的高温环境，以黑泥的奇妙功效，让瑜伽的效力自然爆发。我们...

练习瘦身瑜伽的朋友，都会有一个瑜伽垫，即使你没有瑜伽垫，你的老师也会要求你买一个瑜伽垫，一般的瑜伽馆都会有公用的瑜伽垫。提醒大家选择瑜伽垫时，一定要根据瑜伽垫材质进行选...

睡眠本身就具有惊人的燃烧脂肪能力，如果在睡前做些合理的运动，可加强血液循环、提高身体的代谢率，加速脂肪燃烧，还可以让睡眠质量更好。因此一定要规划好睡前这一小段时间。&g;&g;&g;...

到了炎热的夏季，您还在为自己粗壮的双腿，不够详细的胳膊，水桶腰而不敢大胆的裸露自己的肌肤吗，下面为大家节食的几种夏季减肥瑜伽的方法，可以打消您的这种顾虑。夏季减肥瑜伽具...

瑜伽体位法有上万个动作，如果不正确的练习，不仅会损害健康，还会扰乱心神。因此，瑜伽注意事项很重要，下面我们为大家详细介绍。1.饮食避免油腻、辛辣。练习前至少3小时内不能进...