初练瑜伽的人都很困惑买什么样的瑜伽服才能更好，其实选择瑜伽服主要以舒适宽松为主，还有很重要的一点是衣服一定要保护好肚脐眼，不能让肚脐眼受凉，因为肚脐眼是人类的丹田，下面...

随着瘦身汤的流行，各个商家也视瘦身汤为新的商机，目前市面上所销售的瘦身汤品种繁多，今天我们就挑选4款常见的瘦身汤，为大家详细揭秘其成分!妙芝堂减肥瘦身汤主要成分：由宁夏...

一周快速减肥方法有很多，想要在短期内就拥有一个减肥瘦身的效果，就需要你严格的控制住身体摄入的热量，制定减肥食谱就是一周快速减肥方法中很有效果的!看看一周快速减肥方法中...

据调查，长期坚持喝酸奶有很好的瘦腹功效，所以很多久坐的女性减肥都爱喝酸奶，喝酸奶减肥也有许多需要注意的地方，那么酸奶减肥什么时间喝最好呢?酸奶减肥什么时候喝最好？清晨：每...

如今，中医减肥是一项兴起的减肥项目，很多明星产后都通过中医调理的方法来起到瘦身的效果，中医五行减肥可以通过SPA芳香疗法，或者是针灸疗法来瘦身，专家指出中医五行减肥坚持五步...

减肥食物一直是减肥人士最关注的，网上也流传很多食物减肥方法，但是在这里需要提醒大家的是，食物减肥方法也有一些禁忌，下面我们一块来看看!提示：食物减肥方法也有禁忌汤事实上...

冬季减肥对于女性来说是遥不可及的事情，其实冬季减肥并没有想象的那么难，专家教你一些基本常识就能让你轻松保持好身材，真的有这样神奇吗?今天我们的小编就为大家简单的介绍一...

曾有女孩为了减肥，节食半年后突然患上了重症脑膜炎，虽然经过救治命保住了，智力却受到了严重损害。所以减肥不是儿戏，虽然现在是“以瘦为美”，但是减肥也要适度，任何轻率或不科学...

于对练习瑜伽和瑜伽爱好者来说，选择好的瑜伽垫也是很重要的，现在街面上卖瑜伽垫的商贩也是五花八门，搞不好就买个假货，不好的瑜伽垫还会导致有毒，长期闻那种有毒的瑜伽垫，对身体...

有氧运动要多久有效果呢？大家知道有氧运动有哪些吗？常练习有氧运动有什么好处呢？不妨跟着小编一起来好好的看下吧！进行有氧运动肯定是有效果的，但关键是需要多久才有效果！那有氧...

经过一个小长假的修整，吃太多又不运动带来的直接后果就是腰腹尺码激增，如果说严冬时节你可以用一件又一件的厚实冬装将那些腰腹赘肉层层包裹，那很遗憾，春天的光顾会让你不能再...

随着人们生活水平的提高，家庭也越来越富有很多孩子想吃什么就吃什么，而各种肯德基麦当劳快餐，让孩子们乐享其中，殊不知，肥胖一直困扰着大家，所以今天我们的小编为你介绍一下营养...

蔬菜含有的热量惊人的少，但是不同的菜减肥瘦身的效果也是不一样的，那吃什么菜减肥效果更好呢?吃什么菜减肥还有助于健康呢?小编为你介绍一招最简单最实惠的减肥方法——两阶...

有不少的人由于不注意身体的保养，胸部很容易下垂，那么怎么才能拥有一个挺拔的胸部呢?最有效果的丰胸办法是什么呢?什么样的丰胸办法效果好呢?常常吃木瓜对于减肥丰胸很有帮助...

韩剧里面的女星无一不是纤瘦靓丽。热爱韩剧的人一定也对韩国减肥瘦身很感兴趣吧。韩国是海上半岛国，海带在韩国是很常见的蔬菜食品，而海带也是韩国减肥的一大特色。韩国减肥...

吃碱性食物对人体更健康，那些食物属于碱性食物呢?很多营养专家都会建议我们多喝酸奶。那么酸奶是酸性还是碱性呢?以下带给大家的文章就会详细为你解答!专家解答：酸奶是酸性还...

整天坐在电脑前面，是不是经常会感到腰酸背痛浑身不舒服呢。下面几款健身瑜伽可以帮你保持健康，想要自学瑜伽吗?赶快一起来看看吧!1.准备姿势双脚并拢调整呼吸。2.腰部、腹...

在过去的某一个年代里，“豆浆油条”就是一种全民的标志性的早餐。而随着人们生活水平的提高，“牛奶鸡蛋”成了人们惯有的早餐。有人还认为牛奶鸡蛋不但可以满足身体营养需求，...

瑜伽风行，瑜伽垫自然水涨船高，市面上林林种种的瑜伽垫令人眼花缭乱，那如何选购瑜伽垫呢?今天小编为您介绍，选购瑜伽垫的注意事项希望能对您有所帮助。大家在购买瑜伽垫前，要考...

为了能够在夏季秀出自己的好身材，为了可以和满身的肥肉做了断。下面就和小编一起来认识，夏季轻松减肥瑜伽吧!它会让您瘦的健康，瘦的轻松。1、目的，伸展腰部侧面，紧实腰部肌肉线...

想要运动减肥却总是抽不出时间?小编教你几个随时随地就能做的减肥瑜伽动作，伸伸手臂，弯弯腰，站着做，就能让减掉全身多余脂肪。下面是小编推荐三组减肥瑜伽动作，让你变健康瘦女人...

便秘是导致肥胖的原因之一，属于便秘肥胖者在减肥瘦身的时候就要先考虑如何治疗便秘!酸奶清肠效果很棒中，含有的含双尾菌与乳酸菌，能重新调整肠道环境，让导致便秘的有害物质排出...

纤细小蛮腰让女人看起来婀娜多姿，但是腰腹赘肉却让人看起来有失雅观，下面教大家两款可以瘦腰腹减肥瑜伽。Pa11、坐姿，双腿伸直往两边打开，双手弯曲交叠，放在胸前位置。2、...

牛奶的营养极其丰富，很多人从小就喝牛奶!牛奶的价值不仅仅能帮助我们补充身体所需的营养物质，并且还能帮助我们健康减肥!但是牛奶并不不是什么时候喝都能减肥的!只要掌握了喝...

春季我们到底需要怎么做才能快速减掉身上多余的肉肉呢?我们通过对大量减肥成功的网友们进行了问卷调查，得出以下最有效的减肥方法，这都是无数成功瘦身的MM们减肥成功的亲身实...