MM们总在为自己的身材发愁，但想拥有好身材不吃点苦是不行的。运动是塑造身体线条最好的方式，在众中运动中，小编我很推荐瑜伽运动，这项有氧运动很适合爱美的女性朋友。怎么练瑜...

对于爱好美丽和美食的你来说，苗条的身材是你所想要的，但清苦的节食却是你所厌恶的，美丽和美食如何才可以兼得?今天就来教你。回顾一下以前的节食历史，似乎在节食的漫漫长路上，...

目前最热门的减肥项目肯定有瑜伽的一席之地。瑜伽减肥不仅消耗身体多余的热量和脂肪，同时还能修身、修体，让女性身子变得更曼妙更纤细柔软。但是，瑜伽初学者入门很困难，尤其身...

人们总会在日常饮食中对食物方面上下功夫，挑选合适的天然食物来维持健康的体魄，同时也能达到减肥功效或者达到预防肥胖的目的，这无疑是值得倡导健康的减肥之道。下面小编给大...

俗话说一天之计在于晨，瘦身减肥也一样，每天早上起床，做一组简单减肥瑜伽，在轻松唤醒沉睡的身体能量的同时也能减肥瘦身!这样看似简单的小习惯，久而久之的坚持练习，所产生的减肥效...

都知道果蔬可以减肥，尤其是在干燥的冬季果蔬还能起到补水的作用让你变得水嫩嫩的。可是到底应该怎么吃才能减肥呢?这里小编推荐几个方法。蔬菜尽量生吃晚上七点以后，如果想...

瑜伽是人人都适合的健身减肥运动，练习瑜伽不需要太宽阔的场地，因此在家中就可以练习，我们只需要准备好一张瑜伽垫，一套瑜伽服就可以了，当然还少不了为大家推荐的适合在家做的瑜...

现代很多产后妈妈都会选择瑜伽减肥，因其方便，对地点没有过多的要求。其实，产后练习瑜伽不仅具有减肥的作用，还有其它很多作用。下面就让小编带我们一起来了解一下产后瑜伽的作...

一提到减肥，很多女性都会在第一时间想起运动减肥法，但是你知道运动前正确的饮食能够让减肥效果翻倍吗?那么吃什么才能获得这样的效果呢?今天小编就为大家推荐九种小食，让饮食...

最近网上有一个黄瓜鸡蛋的减肥法炒地非常火，今天小编就和大家说一说这个减肥方法。七日鸡蛋减肥食谱，女人的不老秘诀，有的朋友用这个方法在一周内减了10斤，可以说是非常ice了...

每个女人都想拥有前凸后翘的S身材，其中圆润翘丽的臀部起到了主要作用，可很多女性因为久坐不动使臀部变得扁平肥大。推荐大家练习美臀瑜伽动作，这组动作只有4步，并且十分简单好...

听说过很多朋友都有越吃越胖的烦恼，却很少有朋友说越吃越瘦。怎么越吃越瘦？对于吃货来讲，减肥不吃东西简直就是最大的灾难，在不想运动又可以吃东西的情况下，对于大众来说是最好...

不管到了多大年纪，都想拥有苗条身材是每个女性的梦想，也是女性一生追求的美丽目标，练习瑜伽可以帮你实现这个心愿，但需要付出很长时间地努力。怎么练瑜伽减肥，分享6式瑜伽动作，可...

办公室白领一族经常感叹自己又胖了一圈，由于长时间久坐特别容易形成“大象腿”、“棒球臀”，而通过练瑜伽可以恢复我们的体型，放松身心的同时，让形体更完美，接下来大家赶快学习...

蜂蜜是很多朋友都喜欢的营养品之一，有很多人会选择把蜂蜜当做日常的饮用品来饮用，甜美可口而且有不少好处。那么喝蜂蜜会胖吗？实际上喝蜂蜜只要不过量就不会让人长胖，如果正确...

夏秋季节正是莲藕丰收的时节，大量白花花的莲藕登上我们的餐桌，成为不可缺少的美食。但您知道吗？莲藕不仅能够降血脂、降血压还能够有效的减肥。今天，就让小编我为大家推荐几款...

柠檬减肥，你知道吗，其实，柠檬对身体是非常的好了，可以排毒，美白肌肤，这些我们都知道，柠檬是美白的最佳食物，殊不知柠檬也是减肥的最佳食品，它能帮助人体溶解多余的脂肪，净化血液，改善...

对于习惯了中式减肥食谱的朋友们，你们是不是已经觉得厌烦了?今天为大家介绍一套日式减肥食谱，据说这套日式减肥食谱效果非常的好，那么我们就一起来看看吧。小编推荐：一周瘦十...

要想减肥就绝对少不了柠檬，要知道柠檬一直以来就是首选的减肥方法。现在的减肥方法有很多，但柠檬减肥一直都是最健康有效的减肥方法。柠檬外敷可以美白，内服是很好的减肥食物...

一个大四女生为了找到好工作，不惜借巨款去做隆胸丰胸手术，也许有些人会认为女孩子的这种做法有情可原，姑且不去讨论女性找工作是否只靠胸的问题，且说丰胸手术虽然效果显著，但是...

瑜伽球是一种非常好的瘦身工具，可以有效帮助身体拉伸，安全性高，同时它具有一定的负重也能达到锻炼肌肉的目的?那瑜伽球怎么用于瘦身呢?下面为大家介绍瑜伽球健身的4个简单招式...

瑜伽乃当下最流行减肥运动之一，不少爱美人士纷纷参与其中，熟练瑜伽动作固然重要，但瑜伽用品的挑选也不能忽略。如何选择瑜伽垫，瑜伽垫是瑜伽必备用品，使用材质好的瑜伽垫不会因...

瘦身吃什么食物好，这些是大家得留心的，其实，如何瘦身，一直都是我们所关心的问题了。每个女生都把要瘦成一道闪电挂在嘴边，那么你知道要怎样才能瘦成一道闪电吗?下面小编给大家分...

气温越来越高，小编中午在外面溜达了两小时感觉整个人都要融化了。身上的肥肉没能在冬季给我温暖，但是却在夏季给了我最致命的一击，真的是该减肥了。相信有很多的小姐姐跟小编...

多事之秋又来到，美食的诱惑更加强烈，运动的欲望越来越小了，这几乎是众多女性朋友心中的想法，宅在家里躲避严寒，看着电视享受着生活的无比惬意，惬意当然很好，但是在惬意的背后，往往...