所谓的美胸不是只着重在大而已，胸部大小其实也要搭配身材比例，毕竟过了发育期如果要期待胸部瞬间傲人成长，其实有点难度，所以我自己的美胸认定最主要的应该是维持弹性与漂亮胸型...

导读：现代生活忙碌，很多人埋怨在家里已没有时间减肥，在工作场所更不必说了。这样的想法是错误的，其实，只要善加利用工作场合，减肥的机会比在家中更多。以下是一些方法：·找...

(点击图片进入下一页)OL们坐办公室太久，总爱吃零食又缺少运动，肚子上的猪腩肉就会渐渐冒出来。要想阻止这个悲剧的发生，你就要集中精力加强腰腹部的运动哦！除了瑜伽之外，F...

瘦腿最难攻破的就是肌肉型腿，而使腿变细最有效的方法就是运动加上适当地控制食量。也许有人会担心运动可能使腿变得更粗，这就要看运动的种类了。如果像自行车运动员那样，每天长...

有些女性虽然从在整体上来说不算肥胖，但却有一个又圆又大的臀部，虽然是好生养的象征，但是讲究完美的你，又怎能忍受豪华臀影响自己的整体形象呢？3周告别胖臀大声说出来臀部肥...

[导读]瘦一直是娱乐圈女星永远追求的神话，她们保持身材纤瘦的手法更是令人匪夷所思。然而瘦了还得保持胸部的丰满这就更是难上加难。这几位女星虽然很瘦，但是却有着傲人的胸围...

导读：松松垮垮的臀部让人的美丽大打折扣，想除去肥臀，小编介绍几个简单小动作给大家。大腿内侧平躺在地板上，双腿并紧，以45度角向天花板方向举起，手掌向下，手臂伸直放在身...

豆腐＋牛奶可以减肥？这是真的哦，而且这两样食物中都含有很高的营养，只要食用方法得当就会有瘦身效用。3日速效平腹豆腐牛奶汤：3日速效平腹像做普通豆腐汤那样把豆腐放在牛奶...

现代白领每日都是坐在电脑前办公，久而久之臀部就会变得比较肥了。不要有臀部赘肉，女性应该每天坚持做瘦臀操，这样可以减去臀部多余的脂肪。挥腿：左侧靠近椅子背站立，左...

运动前要先做暖身练习，柔软身体，舒展四肢，减少运动伤害。接着做针对性的体位练习，通过针对臀、腿等部位的外在练习，与内在调息相结合，美化身体曲线，强健肌肉能力，释放压力，消除烦恼。...

近悉，著名导演尤小刚将翻拍电视连续剧《杨贵妃秘史》，杨贵妃作为十分重要和非凡的历史人物，她的身份、体型、气质又都是如此特殊，必须才貌双全，色艺俱佳方可胜任。众多周知，唐朝...

乳房是女性最重要的部位，现代女性面临的是日益复杂的社会，随之而来的是前所未有的压力、焦虑，你在不经意的一些动作、心情，平时的饮食、运动都会影响到你乳房的健康，以下有6种日...

大家对枕头是一个怎样的印象呢？睡觉专用？还是在孤独时抱在怀里的小东东？还是和姐妹们撒野时的武器？可能大家的印象都不一样，其实枕头还有一个用处，那就是在你睡觉之前可以跟它一...

有些女性虽然从在整体上来说不算肥胖，但却有一个又圆又大的臀部，虽然是好生养的象征，但是讲究完美的你，又怎能忍受豪华臀影响自己的整体形象呢……臀部肥大的原因...

导读：胸的大小最受女人关注的，女人为有一对大胸而感到骄傲。那么胸小的女人呢？隆胸。对，在高科技发达的今天，胸小的女人不要伤心，只要买少点衣服买少的香水，走到大医院去，想要什么...

宋慧乔在2000年的成名剧《蓝色生死恋》中丰满青春的形象令人倍感清新，自此在一片骨感的韩式美人中独树一帜。不过在2006年《浪漫满屋》之中她明显消瘦了许多，婴儿肥的脸蛋小...

其实MM想拥有漂亮的双腿，除了要美化腿部线条、减掉腿部多余脂肪之外，还要记得呵护一下腿部的皮肤哦。减掉多余脂肪减掉多余脂肪使腿变细最有效的方法就是运动加上适当地控...

走路的姿势不好，会导致腿部的粗壮。下面提示几种容易使腿变粗的错误走路姿势。一、踢着走踢着走有些人似乎怕地上的脏水或脏东西型脏鞋或裤子、就养成了一种...

[导读]有没有觉得自己的臂总是那么结实？媲美男士？轻松六步让你的小臂活灵活现！1、跪立，挺直后背跪立，挺直后背，脊背要直，两腿间分开约一拳宽度。臂自然下垂，手心向后。2、双臂尽...

乳房是女人最应该重视的保养部位,那么女性在乳房养护过程中容易掉进哪些陷阱呢­女性健美的重要标志之一，就在于健美的乳房耸起所形成的外部体形曲线美。那么，怎样才...

腿长的女性不仅让人感觉赏心悦目，还给人该女性健康、生长环境良好、生育能力强等印象。那究竟怎样的长腿才最具有吸引力呢?研究人员研究结果是，腿长超过平均长度5%-10%的女性...

美丽夏天悄悄过去了，穿了一个季节凉鞋的脚却晒黑了，脚粗了，赶紧心疼一下自己的脚吧。其实MM想拥有漂亮的双腿，除了要美化腿部线条、减掉腿部多余脂肪之外，还要记得呵护一下腿部...

转眼已到深秋，臃肿的身材尚能靠衣物遮掩，可是肥肥的大饼脸怎么办呢？不用担心，从现在开始实施瘦脸大行动吧！下面爱美网小编教你十种低成本的瘦脸面膜的制作方法，不用花钱也能快速...

导读：生活中不少女性有这样的烦恼：腰是杨柳腰，腿是修长腿，可是厚实的肩膀粗壮的胳膊，一看就给人膀大腰圆的感觉，而且无论你怎样节食减肥，那地方的脂肪就是纹丝不动，不如试试绳操吧，...

手臂、胸部、腰腹、臀部、腿部，对这些部位不满意？就让这位网友教你瘦局部的秘诀吧：1.瘦腹部。我以前跳舞，在团里的时候专业课的老师会告诉我们一些瘦身的技巧。...