减肥

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女人20岁后需懂得的胸部保养知识
女人20岁后需懂得的胸部保养知识

导读:我们的身体上老化得最快的部位之一就是胸部。无论是成长期的体重变化,还是生产时带来的胸部收缩,都是加速胸部老化的重要因素。除此之外,胸部还是受地心引力影响最为明显的...

春季纤纤细腰的最佳食疗方案
春季纤纤细腰的最佳食疗方案

纤纤细腰,可以吃出来吗?答案是肯定的。最佳饮料水不含卡路里,同时会产生饱胀的感觉,所以饮食就会减少。同时可以清除经期前的肿胀感。当饮凉水时,还可以因为肠胃加热凉水,...

日常护理要点告别难看双下巴
日常护理要点告别难看双下巴

导读:如何减掉难看又显老的双下巴?最简易的方法就是伸舌头,不过如果你认为这是一个不太雅观的动作,那么你还可以选择另一种方式:把舌头用力顶下颚的牙肉,同样可以收到收紧颈...

五大坏习惯让美臀变“没臀”
五大坏习惯让美臀变“没臀”

中国女人的腰与屁股生得特别低,背影望过去,站着也像坐着。当张爱玲如此痛快地触及我们的身材弱点时,美臀变成了我们追逐的必然。但有些生活坏习惯可是破坏美臀计划的大敌,快来看...

周末两天苹果牛奶赶走腰部赘肉
周末两天苹果牛奶赶走腰部赘肉

导读:OL周末休息在家,想轻松减肥吗,两天减肥餐,帮您瘦腰减肚子。现在就提供一套水果餐轻松减掉你的小肚腩,感兴趣的MM不妨试一试哦!每次减肥只两天。第三四天恢复正常饮食...

瘦身不瘦胸教你小绝招
瘦身不瘦胸教你小绝招

导读:减肥不减胸,给你几招。让你轻松拥有好身材!现今每位女士都嚷着要瘦身纤体,不过瘦得连女人应有的曲线也欠奉,就未免有点本末倒置了。想瘦身而不瘦胸也不难,不需服用丰胸...

日常生活简单几招性感你的臀部
日常生活简单几招性感你的臀部

导读:日常生活中具有针对性的运动,再加上按摩保健、饮食调节等,可让你轻松拥有性感美臀……你或许会说,日常生活这么忙碌,哪里还有时间照顾到臀部?但其实,只要你...

三步跪姿翘臀操塑造完美臀部曲线
三步跪姿翘臀操塑造完美臀部曲线

你是不是经常为自己扁扁平平的臀部而烦恼呢?是不是也想拥有完美的臀部曲线呢?那赶快来学学三步跪姿翘臀操吧!功效:这动作可助修饰臀部线条,收紧赘肉。次数:每次做45下。...

美臀3式让PP挺又翘起来
美臀3式让PP挺又翘起来

[导读]如何翘臀而不受时间限制,随时随地锻炼臀部?下面有三个臀部运动,让你拥有前凸后翘的身材!我们中大部分人都缺乏锻炼,而没有时间就成为我们给自己最大的借口。然而,即使没...

教你5步骤巧瘦肌肉型小腿
教你5步骤巧瘦肌肉型小腿

很多MM对自己的小腿都特别发愁,因为小腿是最最难减细的部位。更何况是肌肉型的小腿!那么今天来看看哪个妙方能实现你瘦小腿的梦想呢。。。步骤1、用两手一边捏小腿的腿肚...

六种行为毁掉你的迷人胸型
六种行为毁掉你的迷人胸型

每个女人都想要个丰满的胸部,想要走进的乳房健健康康,可是女人们却不知道有很多的隐形杀手在毁坏我们的美丽胸型。你想知道是哪些吗?心绪1、心绪伤身关键词:压力、郁...

6个小动作成就迷人双峰
6个小动作成就迷人双峰

导读:胸部缩水回复式1.平卧在地面上,双臂放到脸前,托住下巴。2.弯曲膝盖,使双脚尽量贴到身体后部。双臂朝后伸展,争取触到脚。两条小腿不要分开。3.吸气。抬...

揭网友丰胸大秘:90D你也能拥有
揭网友丰胸大秘:90D你也能拥有

导读:看到大胸部的MM你或许会问你是如何丰胸的?。网友丰胸方法大公开!90D的傲人身材全靠运动丰胸和丰胸按摩。你也想拥有大胸部吗?赶快来学学网友丰胸,自己在家运动丰胸,做做丰胸...

穿好内衣+按摩自信傲人
穿好内衣+按摩自信傲人

[导读]据一些调查数据表明,34C大小的胸部是全世界审美标准都能接受的完美胸部。平凡如我们,如果也能够多一点挺胸抬头的机会,如果能够就多那么一点,也许就能让我们更加自信一点...

揭秘:广为流传却无效的瘦脸方法
揭秘:广为流传却无效的瘦脸方法

当今,MM们会发胖的不再只是身体,而这些地方发胖有方法可以解决,可以用漂亮的衣服很好的遮掩住。而令女人发愁的却是她们脸上的赘肉,这些该怎么办呢?于是女人便盲目的选择瘦脸方...

女人常犯4大美腿错误
女人常犯4大美腿错误

你为了拥有纤纤玉腿,用过很多方法都没成功?那就有可能犯了美腿错误了!4大常见美腿错误,看看你有没有犯了其中一两个。除此之外,纤纤玉腿的塑造也少不了饮食美腿的帮助。所以除了...

两个时间一定要摆脱胸罩
两个时间一定要摆脱胸罩

可以说是很贴身的伴侣了,但是要知道不经意间会给人们带来不小的麻烦的,不要无时无刻离不开它,两个时间一定要摆脱胸罩,才能更健康……差不多每个女人每天都在...

8大法宝塑造美腿的细节关键
8大法宝塑造美腿的细节关键

导读:位穿上漂亮服装的美人儿,其腿部几乎占了身体比例一半,往往能吸引人们的目光。一双纤纤修长的腿,其实更能散发出女性的美。细心注意日常生活习惯及多做腿部运动,能令腿部显得...

让你的胸部越来愈大
让你的胸部越来愈大

曲线美是每一个女人想拥有的,丰满的胸部更是作为一个女人的骄傲,在丰胸的过程中有很多知识我们都要熟知,尤其是以下这些禁忌的知识,它会给我们的丰胸带来很大的帮助。一:忌...

日常生活6种行为习惯毁灭你的乳房!
日常生活6种行为习惯毁灭你的乳房!

[导读]乳房是女性最重要的部位,以下日常生活6种行为习惯毁灭你的乳房!1、心绪伤身关键词:压力、郁闷自述:Came最近工作的压力很大,心情一直不是很好,再加上性格本来就内向...

胸腰臀美体法塑诱人三围
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导读:怎样才算是魔鬼身材?按照东方女性的标准,性感的三围应该是这样:胸、腰、臀分别是84厘米、62厘米和86厘米。那么如何才能做到丰胸,瘦腰,翘臀呢?感觉看看以下的三围狙击战,...

七妙招助你去掉油脂摆脱小腹婆
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你还想做一个腰部赘肉横生的小腹婆吗?还不赶快进行减肥计划,不要说没有有效的方法哦!现在小腹婆们的福音,小编特搜集了七个瘦腰小窍门,轻松助你快速甩掉小肚子,还等什么赶...

9招瘦臀跟大屁股说再见
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导读:上班的MM们都有感触,长时间坐在电脑着,屁股越来越大。快想想对付大屁股的方法吧!站起来,做做这9个简单的动作,坚持一段时间肯定有效果的哦。1、坐在地上,双腿向前伸直,手...

6招减掉小肚腩塑造完美身形
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导读:无论男女,只要到了一定年纪,都会深受大肚腩的困扰。要如何减肚子?这话题成为了近年来瘦身大热。今天为你整理了6条关于减肚子的科学方法,非常有效哦。别吃色拉一...

丰胸食谱小胸MM多吃花生能丰胸
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导读:对于胸部扁平的MM来说,花生确实是不错的选择。花生是富含维生素E和脂肪,能促使卵巢发育和完善,使成熟的卵细胞增加,刺激雌激素的分泌,从而促进乳腺管增长,乳房长大。网...

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