常见的腿型就是以上4组，先来测测看你是哪种腿型吧。膝盖可并拢，膝盖朝向正面膝盖无法并拢，膝盖朝内（膝内翻）膝盖并拢时双脚无法并拢，并且多数大腿无缝隙，膝盖...

这个夏天，不拼别的，就拼谁的小腹更平坦！什么马甲线，人鱼线，比基尼桥，想想盈盈一握的细腰就很激动啊！低头看看自己，肚子上堆了一圈又一圈的赘肉呢。肉肉这么多，别说比基尼了...

不良的走路姿势或站姿、坐姿不仅会让大腿内侧肌肉衰退，还会使骨盆歪斜，腿也渐渐变粗。错误的坐姿还会导致腰腹部赘肉堆积，整体形态都受影响。想要养成完美腿型，日常就要多...

就是形似萝卜的小腿，主要特征是脚脖子很细、小腿肚却很大，不成比例。萝卜腿有多毁形象不用小编多说吧？尤其是在这个露肉最多的季节，只要一穿短裙，短裤，丑丑的萝卜腿就暴露出...

姑娘们，想要第一眼撩到男神，颜值不够的话咱们就用身材凑！说到好身材，当属性感美腿最扎眼。想象一下短裙热裤下伸出的一双笔直美腿，诱惑力爆棚好么！别只顾着丰胸瘦腰啦，先...

姿势不良、驼背的人，肩胛骨的歪斜会导致背部及腋下就容易囤积赘肉。长时间使用电脑工作的人，要留意伸展背肌。穿着尺寸较小的内衣，胸脯会被挤出成为赘肉。内衣依据设...

首先声明，小编可是相当文明的，绝对没有骂人。这里的2B脸其实指的就是脸的长度跟宽度一致，就像两根架在一起的2B铅笔。让你们上赶着秀什么A4腰，iphoe6腿，这下子2B脸出来了，还...

对于又懒又想丰胸的MM来说，饮食丰胸是个好方法。但是这么多的食物中，吃什么丰胸的效果最好呢？下面就跟大家介绍一下丰胸快速有效的食物吧。木瓜具有美白、丰胸等美容...

对于保守点的姑娘来说，夏季露哪里最性感？当然是美腿啦！一双纤细笔直的大长腿绝对能为你赚足百分之两百的回头率。但不少女生都有着腿粗的烦恼，难道你想整个夏天都穿长...

有些人喜欢吃太多的零食喝过甜的饮料，尤其是有些人看电视看电影时喜欢一边看一边吃零食。殊不知，零食中的碳水化合物、蛋白质、脂肪等能导致各种发胖的成分几乎都有。可...

没事就保持吸腹的状态，让小肚子处于紧张的状态，累了就放松一下然后再重复。这可是一个超模给出的瘦腰腹小秘诀，想要平坦小腹，就赶紧ge起来，坚持一段时间，小肚腩真的就慢慢消...

减肥也不盲目，想要瘦的快，瘦的到位，首先你得先判断自己是哪种肥胖类型。这类肥胖类型很容易判断，就是时而食欲大增，时而又能强制自己节食瘦下来。这类肥胖的患者的通病...

不同罩杯的咪咪不光形状大小上有很大的差异，重量也是哦！那么你知道各个罩杯的咪咪重量大概是多少吗？今天小编就带着大家一起来涨涨姿势。A-杯：236.3克，或两只花栗鼠...

按摩顺序：下巴'脖子&a;脸颊'鼻子&a;额头sep1：耳后凹进去的地方就是淋巴腺所在的位置，用烧酒杯的杯口顺时针'逆时针轮流画圆按摩。sep2：画圆按摩之后顺...

哪儿有那么多天生大粗腿，不少MM腿粗都是后天不良生活习惯导致的。那么导致腿粗的因素到底有哪些呢？下面快跟小编一起来看看吧。双脚冰冷是血液循环不良的证据，血液循...

天生拥有性感丰满胸部的毕竟是少数，大部分MM都有着小胸的烦恼，究竟是什么原因导致胸部小呢？胸部小主要是以下几个因素造成的。1.体内缺乏雌性激素，可能经常生活作息不...

炎炎夏日来袭，人人都换上短裤短裙，这时候决胜关键就是腿部线条！不是腿细就赢，而是谁的线条最完美，除了平日的腿部保养之外，适当的运动可以让你的腿更紧实，还可以顺便练到臀部，...

久坐办公室或久站的人，到了下午小腿都会发肿、沉重的问题，看起来就像是灌水的虚胖腿，趁睡前多坐这些动作，既能消除疲劳，还能让腿型越来越好看。「腿部会出现浮肿现象，主...

有两块嘴边肉的女生真的很心酸，明明已经减肥减到四肢瘦得剩骨头，但脸颊却还是依旧圆滚滚，不管怎么勤做瘦脸操，嘴边的两颗贡丸就是吞不进去，不只平常要被朋友捏，照相时又很吃...

肩膀和后背是平时很难运动到的部位，很多MM也忽视了这两个部位的管理。想要轻松hold住美美的吊带露肩装，没有一个骨感美背怎么行？不想再被叫虎背熊腰，就快趁现在开始瘦背瘦...

下半身肥肿不怪人，全都是这些OUT习惯惹的祸！减肥绝对不是依靠节食，除了运动与健康饮食要兼顾，这些坐姿、坏习惯更是要改正，不然可是会悄悄让你的臀部与大腿永远瘦不下来，还有...

红枣枸杞和黄豆一起打成豆浆，能够促进体内雌激素的分泌，不仅有丰胸的效果，还可以补虚益气、安神补肾，利于产后妈妈饮用。材料：黄豆45g、无核红枣15g、枸杞10g。做...

动作：盘腿坐在一块折叠的毛毯上，骨盆水平，挺直腰背。吸气向上拉长脊柱，随着呼气的时候拉伸着向右后方转，左手放在右大腿上，右手放在身后毛毯边缘，保持30秒，然后收回。相反...

理论上有一定效果。从中医角度讲，腹部有带脉，经常拍打有利于气血循环，可以使腹部经脉通畅。另外，从西医讲，腹部有很多静脉，形成网状结构，经常拍打使血液循环加快，加快了腹...

平坦紧致的小腹真的是太性感了！无论从哪个角度看都是完美。什么露脐短装，紧身T都可以轻松hold住，弯腰的瞬间也不用猛吸肚子，根本就不用担心会露出小粗腰，想想都爽翻！但...