人到老年，身体反而越来越胖了。“千金难买老来瘦”老年肥胖成了许多老年人的烦心事。剧烈大幅的有氧运动减肥显然不适合老年人进行，但这并不代表就没有适合老年人的运动减肥...

到了冬季，人的意志似乎变得慵懒懈怠大有如青蛙般冬眠之势，偏偏脂肪赘肉却在寒冷的季节变的狂热躁动起来。亲们，怎能让肥胖轻易占据我们的躯体，别再慵惰，快拿出“亮剑精神”减肥...

春天也已经过去一小半了，但对于冬季减肥的总结还没有结束，毕竟总结经验汲取经验是瘦身减肥该养成的好习惯嘛。这里来讲讲冬季如何快速减肥的方法吧。冬季如何快速减肥，小编总...

导致肥胖的原因从其根本上来讲就是饮食不当导致身体摄入过多的热量，这些热量又没能及时的消耗出去因此就变成了脂肪堆积在身上!那么你是属于何种肥胖呢?继发性肥胖继发性...

爱美是每个女性朋友的天性，那么减肥瘦身呢就是美眉们的必修之课的，那么在针对于零食的问题呢?其实呢并不是一口不吃，就真的会瘦身的哦!只要你掌握了其中的减肥方法和原则的话，...

网友刀刀是一个140斤的胖妹妹，抱着最后一次减肥的心态，刀刀通过运动减肥——爬楼梯减肥法，成功的瘦掉了20斤，这是多么惊人的一件事情!一起来分享一下刀刀运动减肥的心得!网友4...

局部减肥可以使身材更匀称，各部位线条比例更美观。当然局部减肥有着与全身减肥所不同的减肥攻略。这里我门专门来一下上半身的减肥攻略。上半身局部减肥攻略：脸颊瘦身难度...

背部赘肉累累，叫人情何以堪?那么如何瘦背让背部的赘肉消失的迅速一点呢?飞华网小编为你推荐一整套的美背瘦背打理方案，让你通过简单瘦背小动作，就能有效快速瘦背，裸出性感的美...

减肥方法千千万万种，总结起来有效又健康的减肥方式就是运动和合理的饮食。运动减肥的同时还可以强化身体素质。运动减肥又分为很多种，今天我们只简单来了解4种有趣的减肥运动...

瘦腿袜究竟能不能瘦腿，实践才是检验真理的唯一依据哦。下面小编专门搜罗了一些用过瘦腿袜的网友们对这个产品的评价，让我们也来点头品足一番吧~体验一：感觉收紧说试用第一天...

绿豆又被称为青小豆、植豆、交豆。绿豆为豆科1年生草本植物，原产于我国、印度、缅甸，有2000多年的栽培史。我国现在产于黄河、淮河流域的河南、河北、山东、安徽等省，1般秋季...

很多女性常问：经期能运动吗?答案是来月经期间是可以适当运动的。那么经期运动减肥好吗?其实只要选择合适的运动方式经期减肥也是没有害处的。经期能运动吗？经期运动减肥好吗？...

春季是一个减肥的好时机，新陈代谢回升，我想在春季减肥，真心求春季最有效的减肥方法!对于一些药物减肥和手术减肥的方法，有副作用。希望大家推荐的春季最有效的减肥方法不要包括...

蜂蜜是一种天然的营养品，它包含可以燃烧人体能量的优质糖分、维生素以及矿物质等。在一日三餐中，只要加入一些蜂蜜，就可以避免脂肪在人体中积聚下来。蜂蜜具有优良的杀菌效果...

MM对瘦腿袜爱之有加，这当然是因为它减肥瘦腿的神奇功效，并且瘦腿袜的“绝活”不仅于此哦，究竟瘦腿袜有何特点，我们来一起了解一下～瘦腿袜瘦腿有何绝活1、预防静脉曲张的出现。...

苹果醋减肥被众多减肥人士奉为经典，但再经典的减肥方法也有要注意的地方。苹果醋能减肥是不错，可苹果醋什么时候喝最减肥你知道吗?苹果醋什么时候喝，这该是苹果醋减肥法至关不...

想减肥成功就要把握住每一个能瘦身的机会，就连起床这一过程也不能放弃。闹钟响起后做完以下这三个动作再起身，不仅能起到减肥塑型的作用，还能帮助促进肠胃运动和全身血液和淋...

饮食瘦身法再不是那水果蔬菜蔬菜水果传统的减肥食谱什么的，但减肥瘦身却偏偏有不合“常理”又能产生奇迹的存在，比如这三大另类减肥食品瘦身法，不但让你大吃一惊，并且让你从此...

对于梨形身材的朋友们脂肪堆积到下半身，影响穿衣选择，可是用尽各种方法，为什么还是见效甚微呢？其实小腿粗形成是有原因的，快快记下这种让你小腿越来越粗的坏习惯，彻底改掉吧！让你...

很多想要减肥的人都不敢吃甜点的，害怕越吃越胖。其实有种减肥方法也会让你不害怕吃甜点的，而吃甜点减肥就是不出的选择，对此，下面就来看看吃甜点减肥如何进行。1、控制食用量，...

想减肥，又不想让自己太痛苦，自己太懒，不想运动，不想节食，那么有没有好的减肥方式效果还还简单，有的，下面为你带来懒人们最爱的减肥秘诀!黑枣5颗，玫瑰花一小搓即可。山楂5颗，荷叶粉...

好的减肥方法，就是很多的人都试过，都是比较有效地方法，所以呗，无论过了多少日子，人们对于它的效果还是方法还是很流行的。所以今天就是让小编推出瘦身汤减肥法，这样的方法还是很...

减肥餐是不是就不是美味呢?为了减肥，你是否“壮烈牺牲”了自己的喜欢食物呢，日复一日被单调的减肥餐“折磨”着。现在，小编就告诉大家几款既减肥又美味的食物，大家快来看看吧!...

减肥的方法有很多种。甚至是成千上万的，那么减肥的手段更是五花八门的哦!在这个新时代里，减肥也成了一种时尚追求啊，那么怎么能有效的减肥呢?又有什么办法能让你快速减肥呢?针...

谁都想一日就能实现减肥梦想，快速解决肥胖的问题。然而，瘦身不是一日之功，过于急切的心理会让你因为难以达到目标，而积极性大减。减肥为什么会失败，心理因素很重要，然而很多减肥...