每日摸胸200次，既简单同时也有很大的好处哦，这样的丰胸的方法，不仅仅有助于促进血液循环，促进身体荷尔蒙分泌，促进胸部的二次发育，同时也会让身体的免疫力增强，有效降低疾病的产生...

焯拌菜因为烹调方式简单，制作上快捷，一直深受大家的喜爱，营养素保留多的同时在搭配上也可以随心所欲，实为减肥人士的最佳选择，下面，营养专家为大家推荐5款营养瘦身焯拌菜。低热量...

滚圆饱满的翘臀对身材可起到承上启下的作用，能够凸显腰部及腿部线条，于是美臀成为塑造S曲线的重要环节。这次飞华健康网带来的美臀方法总共有饮食、运动、穿衣、橘皮四大项，可...

在寒冷的冬季喝杯热茶，该是件很温馨很惬意的事情。而更加温馨惬意的是，在飘飘茶香缕缕轻烟的熏衬，你的体重竟然不可思议的降下去了。没错，冬季减肥茶，就是让你这样靓。为大家推...

于冬末岁寒之际，品一壶香茶淡盏，旷古幽思，谈笑风生，该何等惬意~什么?不但惬意，而且还能减肥塑姿!真的么——当然，不信这里就有8款瘦身茶作为证明。1.排毒美颜茶材料：干燥桂花适...

最近，娱乐明星一窝蜂地涌向跑步，小S、贾静雯等女星还素颜领跑半程马拉松赛。不知不觉间，跑步不再只是论坛中的老江湖们为了减重选择的锻炼方式。如今，马拉松赛事都变身潮流玩物...

面对各种减肥方法，大家最为关注还是吃什么减肥效果好，瘦小腿也一样，那么吃什么瘦小腿效果好呢?今天就为大家介绍一款瘦腿美食——紫菜肉末羹，让你轻松吃出纤细小腿!紫菜肉末羹...

春季是流感多发的季节，因为身体燥热，排毒也成为一个难题。那春季如何排毒减肥呢?其实最简单的办法就是多喝水。下面告诉你正确的喝水方法，让你排毒、减肥、防流感三步同时进行...

大家都已知道喝茶对减肥有好处，但是该怎么喝，什么时候喝呢，该热热地喝还是喝冷的了?不要以为茶水能减肥就随便喝，犯了这八个禁忌，不但减不下来，还会损害你的健康，我们一块来看看吧...

在紧张繁重的工作间隙，吃些零食可以舒缓紧绷的神经，放松身心然而才能在全身心投入到工作中去。可是人往往在吃零食时不知不觉就摄入过多的热量，积滞肥胖。哎，又舍不得零食带来...

虽然说圆嘟嘟的脸很可爱，但是在这个以瓜子脸为美的时代里，V型瓜子脸才是美女的标志，那对于圆脸的女性来说，怎样才能短期内变为巴掌紧致小脸呢?那就学习一下下面的四个瘦脸小妙...

拥有一双性感美腿是所有女性朋友都渴望的事情，但不是所有的女性朋友都能轻松拥有，不能拥有美腿不仅仅是因为瘦腿的方法不对，也不仅仅是因为对腿的呵护不够，有可能是因为你生活...

有人属于水肿型粗腿，有人属于肌肉型粗腿，不同的粗腿有不同的瘦腿方案，想快速瘦小腿，就要先辨别出自己属于哪类粗腿，再对症下药选择最有利的瘦腿方法。飞华健康网有一些瘦腿妙招，...

绿茶不仅能解渴还能减肥瘦身，这样的饮品深受人们的喜爱，不管是年轻人还是中年人。可是你们知道吗?在绿茶中加入一些食物，自己制作出一款加味的绿茶瘦身的效果会更佳哦!下面就...

现在对胸部渴望，让很多小妞们想尽了种种的方法，其中一条就是拼命挤乳沟，可是长期挤乳沟可能会诱发乳腺增生!为了一条事业线，搭配上自己的生命健康，这种方法到底值不值。所以，要想...

对于想减肥的朋友来说，选择减肥方法时不仅需要瘦身效果显著，还需要对健康无伤害，健康减肥方法才是大家应该积极寻求的，很多女性朋友有时贪求快速减肥的方法，经常会不太在意它到...

对于日常生活中长期久坐的白领来说，腰腹部上有赘肉是很正常的现象，大家每天都坐着不动，也不运动，长期下来，腰腹部就会堆积好多头疼的肉肉，腰腹部的赘肉很多.所以瑜伽减肥受到了很...

极端减肥以减肥速度快为亮点吸引人们，往往被那些减肥心切的女性所选择，然而在选择减肥方法的时候却忽略了最关键的部分“健康”。下面提到的三种最极端的减肥法，另类到极致，也...

胖子如何快速瘦下去呢?每个人都不希望自己变成一个胖子，但是如果已经长胖了，这可如何是好呢?随着天气越来越热，小编经常听到身边人的感慨说，自己到底是怎么从人见人爱的瘦子，变...

“工作忙碌、熬夜加班、早晚餐不定点，一天坐10个小时以上、用眼超10小时”这是对现代上班族的真实写照，由此而引起的肥胖问题困扰了无数的上班族朋友。今天我们来学习3式减肥...

减肥是很多女性朋友一直都在反反复复进行的工作，经过一段的努力，体重减了下来，但是稍不注意，体重就会蹭蹭狂飙，体重上上下下，减肥反反复复，似乎减肥这条路永远都没有个尽头，为啥你...

怎么能快速减肥瘦身，又能省钱，还能保证身体的健康，减肥并不是单纯的身体的体重下降，更多的时候是要身体能健康的减肥，那么下面就让小编给大家介绍几种豆豆减肥食谱，既能省钱又能...

如何锻炼身体，健身操怎么做，大家都知道了吗？运动，并不一定要大汗淋漓，其实几个小动作就能达到很好的瘦身效果。特别是在睡觉前，做上几个瘦身操，不但可以很好的改善睡眠质量，还能达...

说到减肥，女性们肯定想到运动。没错跑步作为运动项目之一，在运动减肥界很是受减肥女性的欢迎。女性减肥是一个持续性的话题，在你身边很多女性都会说要减肥。减肥最好的方法莫...

每天坚持不懈的在健身房挥汗如雨，或者在公园的慢跑道上默默坚持，谁都期盼减肥成功的那天，可是，仅仅是努力运动而不讲究策略，是很难成功的。下面将为你介绍有效运动减肥的常识，它...