肚子上赘肉累累并不只是只有一个原因，有很多的原因都可能会导致腰部肥胖。那么极其造成腰部肥胖的原因都有哪些呢?1、紧张压力因为紧张压力和超时工作，加上缺乏运动、饮食...

减肥茶饮是消脂瘦身的好帮手，但是很多减肥茶饮的口感却让人难以接受。对于不喜欢喝茶的人，减肥花草茶也是不错的选择，如薄荷、香草、柠檬、菊花不仅拥有好的口感，促减肥功效也...

随着饮食结构的变化，肥胖已成为备受大家关注的话题。肥胖不仅仅是身材不好看的问题，肥胖还会随时威胁身体健康，诱发一系列疾病。导致肥胖的原因有很多，不当饮食是其中最要的一...

在春天这样一个暖意复苏、活力渐增的季节里，健身瘦身也是一项重要的话题。为了能让想减肥的朋友们，在春季里能做到健康瘦身，专家给出了如下11点建议。&g;&g;&g;教你4招打造标准的沙...

目前，有很多女性朋友在练习瑜伽，练习瑜伽最关键的就是心理要放松，因此，选择瑜伽放松音乐很重要。瑜伽音乐对修养身心都有一定的好处，就算不练习减肥瑜伽时，也可以常听。在结束了...

腰腹是最容易走样的部位，容易堆积脂肪，形成赘肉。下面小编就来教你8式瘦腰柔软瑜伽，助你通过简单的瑜伽动作收紧腰腹肌肉，甩掉赘肉，重塑迷人腰腹曲线，打造性感“小蛮腰”。1.侧...

瑜伽以通过中枢神经系统、体液、内分泌功能调节，使全身松弛，继而配合呼吸调息，促进全身血液循环，从而改善机体疲劳等不适症状。那么，练瑜伽要听什么音乐呢?一起来了解。瑜伽中...

想减肥想有好身材，运动是必不可少的，下面飞华健康网小编就要介绍给大家几个瘦身运动，每天只需几分钟就能帮助大家快速减肥达到标准身材，那么就来看看我们每天必做哪些运动吧。&g;...

蜂蜜具有优良的杀菌效果与解毒效果，它有助于把体内积聚下的废物排出体外，使全身的新陈代谢功能得到改善。白醋中所含的氨基酸，不仅可消耗人体内的脂肪，而且能使糖、蛋白质等新...

练习瑜伽，好的装备也能起到提升效果。瑜伽垫是练习瑜伽最基本的装备，可是，市面上的瑜伽垫品牌过多，质量价格也不统一。那什么品牌的瑜伽垫比较好呢?一起来了解。1、大小、厚度...

饭后促消化，菠萝是不错的选择。菠萝中富含酶，能加速身体脂肪的分解。下面为大家介绍几款菠萝减肥食谱，让你快速拥有好身材。菠萝减肥食谱燃脂促瘦身一、菠萝汁原料：200毫升菠...

虽然有很多人只要平常一不注意就会发胖，但专家还是研究发现，女人的肥胖是有一定规律的：在女性一生中有几种特殊阶段极易造成女性肥胖，而且如若稍有不慎，肥胖将会伴随一生。&g;&g;&g;午...

每次见到一些想减肥的朋友咨询瑜伽的瘦身效果时，专家都会很坚定地告诉她：“根据减肥经验，瑜伽是迄今为止最有效、迅速的健康减肥方法。”下面就让我们的专家为您简单介绍一下...

想要拥有窈窕身材？在我们厨房的调味品架上就能找到保持身材的秘密！在这里小编将向您介绍5种最常见的可以帮助我们瘦身的香料，让我们精明地从日常饮食生活中，一边享受香料带来的...

一提到枕头，很多漂亮的美眉都说想到了睡觉。其实只要善用枕头，然后再配合不同的运动姿势，就能简简单单地塑造完美体态了。那么，枕头瑜伽减肥教程是怎样的呢?一起来了解。瘦大...

关于代餐减肥方法是否有效，一直存在着支持和反对两种声音。为什么别人用代餐减肥法成功了，而你却不行呢?专家说其实只有一种人最适合代餐减肥法，快一起来看看究竟是谁吧。&g;&g;&g;3...

新妈妈产后进行预警机减肥不仅可以恢复身材，还可以锻炼身体增加抵抗力。对此，下面就来介绍一下产后瑜伽如何进行。生下宝宝后的一段时间里，整个人就像虚脱了一样，你可能发现连...

很多女性都特别在意自己的身材，所以减肥瘦身成了越来越多人的需求，中医减肥也进入了人们的视线。为了减肥有的人选择减肥产品或者其他减肥方法，但效果甚微。到底如何减肥才有...

孕妇在怀孕中期，胎儿较稳定的时候，可以适当做一些孕妇瑜伽来缓解孕期的不适症状。今天小编就来推荐一套利用椅子来辅助的孕妇瑜伽动作教程，助孕妈快乐度孕期!道具，一张坚固的...

对于一些瑜伽新手来说，瑜伽的尺寸也是他们关心的问题，那么瑜伽垫的尺寸到底都有多少的呢，瑜伽垫大部分的尺寸是61cmx173cm和61cmx183cm。也有其它尺寸的，瑜伽垫的厚度主要有3毫...

瑜珈音乐功能广泛，不但能作为练习瑜珈时的辅助，瑜伽音乐曲目更能作为日常放松与休息的至佳途径。瑜伽音乐曲目推荐：1.CalligWizdom2.Eya3.Mayibe4.OlyTime5.sofhea...

对于减肥，很多肥胖的人都抱有这样的幻想，今天实施的减肥方法，恨不得立马就让它产生效果。其实这样的想法是不对的。减肥是不能求过快的速度的，快速减肥会给身体带来很多的害处，...

为了拥有完美身材很多姐妹把减肥当成生活的习惯，但是很多人因为减肥方法不当也出现了不少的健康问题。下面就让我们的专家为您简单介绍一下简易瑜伽要怎样做，这样可以健康减...

西兰花富含膳食纤维，还具有超强的抗氧化效果，非常适合夏季减肥食用，在帮助你瘦身的同时还有超强的晒后修复功能。那么西兰花怎么吃减肥效果更为显著呢。下面就为大家推荐西兰...

牛奶是中国营养协会建议的每天必须要摄取营养素，牛奶营养丰富，能为人体提供日常所需的优质蛋白和钙质。牛奶减肥法最早是被美国人所推行的，现在很多明星也喜爱牛奶减肥法。比...