由于MM们的减肥热情与日增加，市场上出现了越来越多的减肥食品。面对那么多的减肥食品，着急变瘦的你改怎么选择呢?这的确是一个难题。不过，不用怕，我们将为大家介绍一个受欢迎的...

蜂蜜富含营养素，而且蜂蜜所含的脂肪酸能够促进肠胃的蠕动，有助于身体排毒，并且对于改善便秘效果显著。在蜂蜜减肥法流行的今天，小编为大家带来几款蜂蜜减肥茶，让不一样的食用方...

很多人一天都坐在办公桌前，这样很容易导致腿部水肿，不仅影响美观也不利健康，瑜伽去除腿部水肿可以轻松帮你解决这个问题。鹭式瑜伽动作：1、坐在一个舒适的位置，右腿向前伸直，脚...

减肥先排毒是非常科学的瘦身原则，只有身体排毒顺畅，代谢率提高以后，才能加快脂肪的燃烧。下面小编为你带来10款果蔬汁，这些果蔬汁可谓排毒减肥的好帮手!10款果蔬汁排毒减肥不可...

瑜伽垫，就是练瑜伽时铺在下面垫子，它是保护练习者的重要工作。那么，您知道如何选择瑜伽垫吗?下面小编为大家详细介绍什么材质瑜伽垫好，希望能对您有所帮助。瑜伽垫分为几种材...

想要瘦身可以练习瑜伽。快速瘦身瑜就是一种非常不错的方法，其瑜伽姿势有很多种，那么，下面就来介绍一下快速瘦身瑜的几个经典姿势。快速瘦身瑜伽的姿势1.树姿势快速瘦身瑜动作...

肥胖问题越来越严重，成为一个世界性的话题。过度肥胖容易引起很多疾病，减肥就是降低疾病发生率的一种方法。减肥有很多专业性的方法，也有很多日常小常识。如果您没有时间和精...

在减肥方法盛行的网络时代里，肥胖人士在选择使用哪个减肥方法的时候，不免会眼花缭乱，不知所措!想快速减肥的朋友，我可以推荐个最有效减肥食谱，三天让你掉肉5斤!这个最有效减肥食...

说到低碳减肥法，很多人对此的理解就是“少吃饭，多吃水果与蔬菜”，更有甚者还会拒绝吃主食。这样的的减肥方式真的正确吗?碳水化合物是人体营养素的重要来源，是不可缺少的一部分...

如今有不少款型和材质的瑜伽服，好多爱好瑜伽的女性们都不知道如何选择好的瑜伽服，有的时候不是价钱贵就是好，那什么样的瑜伽服最适合自己呢，穿上最舒适呢?装备呼应打坐的方便...

瑜伽的修为关键不在于姿势,而在于意念集中和流畅的呼吸,任何姿势,只要按照正确的方法,然后做到能够做到的位置为止就可以了.坚持练习瑜伽不仅能将身健体,同时还能减肥.所以...

长期忙碌于工作的人们都很少锻炼，因此常常会出现身体走形的现象，而办公室瑜伽就是一种非常好的选择。不仅可以有效的改善体形还可以锻炼身体。对此，下面就来看看办公室瑜伽如...

火龙果营养丰富，素有“吉祥果”的美名。其实火龙果也是不错的减肥水果，就有很不多的排毒功效。下面就为大家介绍两款火龙果减肥食谱，让你可以在美味中轻松享瘦!火龙果减肥食...

对于减肥又怕麻烦的瘦身族来说，少油少盐、方便易做的减肥沙拉的确是不错的选择。今天小编就为大家带来4款减肥沙拉，简单的做法以及可口的味道，让你想减肥就一定会爱上它!减肥...

想要学习专业瑜伽，瑜伽课程是一定要上的。但是目前学习瑜伽的方式有很多，而瑜伽减肥网就是自学瑜伽的好地方。因此，瑜伽的学习方式还是要根据自己的情况而定。纤细的腰肢、细...

减肥已经成为人们热议的话题，每个女孩子都希望自己拥有婀娜多姿的身材，而专家提倡减肥一定要抓住黄金瘦身时间，接下来大家就来听听小编对黄金瘦身时间，做的简单的介绍吧!&g;&g;&g;生...

减肥是一个需要耐力和毅力的过程，在整个减肥过程中你可能会受到各种各样的考验，为了不让减肥半途而废，适当的学会一些技巧，可以帮助你克服一个又一个难关。&g;&g;&g;专家教您如何不浪...

蜂蜜不仅拥有排毒养颜的功效，还能润肠治便秘。其实蜂蜜水如果能搭配不同的食材，还能增强其减肥效果。下面我们一块儿来看看蜂蜜减肥如何搭配瘦更快吧!蜂蜜秒搭配喝出平坦小腹...

根据不同血型，选择相对应的食物，可以保持甚至减轻体重。乍一听，是不是觉得有点不可思议?但是，越来越多的医学专家对此深信不疑。&g;&g;&g;饮食妙招吃着美味也能减肥瘦身美国医生彼特...

中医减肥一直是比较受欢迎的减肥方法，与减肥西药相比，中医减肥更安全可靠，不过在众多的中医减肥方法中，到底应该选择哪一种?拔罐、针灸、刮痧、按摩这4大类中医减肥法，哪种才适...

手臂、背部及腰间的赘肉筒仓较难减去，所以除了以下的瑜伽示范操外，建议配合适量的带氧运动及少吃零食或高糖、高盐的食物，以增加塑身的效果。健美手臂，先以双膝跪地，再以掌心下...

当今社会瑜伽成为众多女性的业余爱好，然而瑜伽服也是五花八门，瑜伽服装制造厂也在绞尽脑汁设计不同风格的瑜伽服，在即将冬季的来临，瑜伽服套装显的是很受欢迎，那么在购买瑜伽服...

相信大家都希望自己拥有一双纤细的手臂，如何瘦手臂告别拜拜肉呢?下面小编为您介绍几种瘦手臂瑜伽，帮您快速告别拜拜肉。一、床上瘦臂式：手臂平衡伸展，双腿交叉盘坐在床上，自然...

在这个以瘦为美的时代，苗条的身姿几乎是所有女性梦寐以求的向往。有很多其实并不肥胖的女人，也会想着各种法子来进行全方位的减肥。岂不知，女人太瘦会危害身体健康，引起各种各...

水果是减肥不错的选择，特别是夏季，不仅可选择的种类繁多，而且还能解暑去火。但是水果减肥也有误区，一不小心不仅不能助减肥，还会让你不停发胖!误区一：菠萝的酵素有助于养颜美容，...