说到整骨，很多人都会想到手术。小编推荐整骨瘦脸按摩，教你如何用双手在脸部整骨，帮你加速循环，将水肿和堆积的脂肪统统按掉，1个月就能达到神奇的瘦脸效果，打造立体感小脸。整骨...

瑜伽是从印度传来的一种运动项目,它跟我国的太极拳一样,作用很大,而且效果非常神奇.如今,瑜伽已经被运用到了减肥项目上,成为很多瘦身达人的最爱.其实,瑜伽减肥并不需要可...

红酒除了酒的功能外，红酒还能帮助消化。红酒有抗氧化功能，可预防老化，保持身体的正常代谢，经常饮用的话，还可以帮助你快速掉肉哦。建构好体质红酒含有由葡萄皮和籽释放出来的...

全麦面包是减肥不错的主食，但是目前市场上很多全面面包都不地道，并不利于减肥，那么想减肥，如何挑选全麦面包呢?全面面包挑对才能助减肥全麦面包是指用没有去掉外面麸皮和麦胚...

肠胃消化不好，吃了的东西不容易排泄出去，就容易变成脂肪和赘肉长在身上。尤其是有暴饮暴食习惯的人们，肠胃更是承受着大量的负担。那吃些什么才能让肠胃得到清理，轻松搞定肥胖...

在上一篇中《享「瘦」健康分享饮食秘方(一)》，我们为大家介绍了对抗代谢症候群的方法，即：用科学的饮食提高自身的基础代谢率，下面接着为大家介绍提升代谢速率的方法：&g;&g;&g;享「瘦」...

保持体重是一种健康的生活方式，需要长久的坚持!虽然现在流行婀娜的身材，但是保持体重也是健康的生活方式，所以提高新陈代谢很重要，接下来大家就来听听小编对这一问题做的详细介...

产后妈妈身材走样严重，可通过产后减肥瑜伽可以很好的修复受损的身材，对此，下面就来看看产后减肥瑜伽如何进行。1.练瑜伽从“呼吸开始”产后减肥瑜伽之呼吸是与生俱来的一种...

瘦腿霜是目前深受爱美女性的喜爱，瘦腿霜中富含加速脂肪燃烧的物质，配合按摩就能有效提高腿塑形。不过大多数瘦腿霜价格都比较昂贵，与其花大价钱去购买，还不如自己DIY。因为瘦腿...

喝汤能饱腹，有减肥食物搭配出的瘦身汤还有一定的减肥功效。那么炎夏适合饮用什么样的瘦身汤呢?下面就为大家推荐几款消脂去油的美味瘦身汤!&g;&g;&g;&g;&g;推荐阅读：七日瘦身汤！消脂去油...

品尝红酒是一件非常惬意的事情，而自从传出红酒能减肥以后，红酒减肥法被越来越多的减肥人士所推崇。网传红酒减肥法靠谱吗?网传红酒减肥法靠谱吗？一、红酒减肥原理红酒中存在...

好多白领女性白天工作很忙碌，就利用控制饮食甚至绝食进行减肥，心理明明知道绝食减肥和控制饮食减肥都是不科学的，还有可能起到相反的效果，那么下面给大姐介绍一个关于睡觉前就...

结婚、生孩子、停经前后是女人一生中最容易发胖的时间段，那么这些特殊时期如何避免变胖呢?看看专家给出的方案是什么吧。&g;&g;&g;减肥别忘给五脏六腑也消消脂1、发胖时间：结婚很...

瑜伽是目前最受欢迎的减肥方法，那么，快速减肥瑜伽是什么呢?如今减肥已经不再只是女士的专利，男性也对减肥越来越重视。我们建议肥胖的男士都来参与练习这些快速减肥瑜伽运动。...

瑜伽减肥是目前颇为流行的方式，然而瑜伽减肥的类型却不少，而高温瑜伽就是一种非常令人受欢迎的减肥方式。可是，瑜伽减肥效果怎样呢？无论什么减肥方法，首先都要清楚的认识自己的...

如果您正为上身的赘肉而发愁，那么这套运动就再适合您不过了。这套简单运动融合了瑜伽和普拉提的动作，可锻炼手臂、胸部、肩膀和后背，让你的上身迅速恢复完美曲线。不要着急，下...

减肥对大多数女性而言是一件痛苦的差事，因为不管怎么努力都没有多大成效，其实这是没有找到诀窍的关系，下面推荐高效减肥甩脂的招数，能帮助大家快速瘦身，赶紧来围观吧!1、每次就...

近年来，减肥成了很多爱美人士最关注的话题。如何瘦身呢?减肥瑜伽是一种很好的减肥方式。下面我们为大家详细介绍，高效减肥瑜伽，其实瘦身很简单，只要坚持锻炼，就可以达到理想的身...

许多MM都考虑中医针灸减肥，觉得它的效果明显，而且专业安全……事实上，作为一种特殊的减肥方法，针灸减肥有很大的学问。下面是5个MM们容易忽视的减肥误区，大家一定要慎重选择噢!&g;...

就像《舌尖上的中国》一样，减肥的MM，舌尖上吃出来的苗条，每一道减肥食谱都承载着一个故事，一起来看看那些年我们一起吃过的减肥餐，谈谈心得，说说共鸣，点评利弊。巫婆汤(40%的人使...

主食是碳水化合物良好来源，而减肥期间很多人为了减少热量的摄入而不吃主食。据最新调查报告得知，59的白领因为“担心长胖”而减少摄入主食。其实减肥期间主食不是导致肥胖的...

在怀孕期间，孕妇做瑜伽会带来很多好处。今天在这里将会告诉你，怀孕期间练瑜伽的好处，希望能对您有所帮助。在怀孕期间保持身体健康是最重要的，做瑜伽就是一个很好的方法，它不仅...

运动减肥有盲点，难怪怎么都瘦不下来?快看看是什么盲点吧!盲点1、瘦腿操、小臀操拼命做，也没瘦报章杂志上总是有许多瘦身操，甚至是在书店都可以买到的许多瘦身书里，都有许多瘦...

虽说瑜伽是柔和的运动，可对那些体力欠佳、缺乏运动或患有慢性病的人群来说，有些动作还是很困难的。今天专家就教大家一些比较安全又能让您做美体瑜伽动作，人人都能练哦。我们...

瑜伽能减肥吗？这是很多进行瑜伽减肥的人都比较关心的。对此，介绍几个瑜伽动作让您一瘦到底。小动作一：莲花坐坐于地面，背部挺直。屈膝，双脚置于大腿根部内侧，脚心相对，脚掌相贴...