由于身材矮小很多人都在尝试各种方法进行增高。而瑜伽增高就是近年来常见的方式之一。但是增高瑜伽真的能增高吗？到底这种瑜伽增高法是否适合小朋友练习呢？下面就来看看小编...

酸奶不仅味道好，而且有调节肠道菌群，润肠通便的作用，被很多人当做减肥佳品，但事实上胖人如果不控制其它食物摄入量，单靠喝酸奶减肥，反而更容易长胖。&g;&g;&g;小心陷入节食减肥的六大误...

如何购买出最好最舒适的瑜伽服呢瑜伽服材质种类比较多，常见的是粘纤、锦纶、涤纶、亚麻和牛奶蛋白复合纤维，那么哪一种更好更舒适呢，下面给大家介绍一下瑜伽服的材质，和如何去...

蜂蜜减肥法是非常好的排毒瘦身方法，如何科学应用蜂蜜来瘦身呢，试试以下的蜂蜜减肥食谱吧。简单的食物搭配在一起就能收获显著的瘦身效果，一块儿来看看具体的蜂蜜减肥食谱吧!...

现在的减肥方法非常的多，可是有的减肥方法并不一定适合你，也许会让你越减越肥，你要减肥吗?你有这样的经历吗?那你一定要警惕，选择适合自己的减肥方法。&g;&g;&g;细数忽悠我们的减肥法...

夏季向来是MM最爱，是大秀身材的好时机。可是看着春季累积下来的脂肪肥肉，你还有扮靓的自信吗?推荐你最有效的自制决明子减肥茶，告诉你决明子的减肥方法，让你轻松甩脂，苗条迎夏日...

相信大家都知道，瑜伽垫子目前分为TPR、PVC、EVA几种料材制造。那么，您知道如何选择瑜伽垫的尺寸吗?下面我们一起来了解。瑜伽垫的材质中，TPE是目前最好的环保材料，但价格比较...

站姿，双脚并拢，双腿蜷缩，蜷缩背部，渐渐双腿曲折，放低臀部，身材向下曲折，腹部接近大腿面，双臂蜷缩，右臂置于左腿外侧，左臂指向上方。那么，瑜伽减肥效果好的有哪些呢?第一技、蹲姿改变...

瑜伽按摩是融合了瑜伽和泰式按摩的精髓，使身体在治疗师带动下做出各种瑜伽姿势，松弛筋骨，让身体更柔韧，更纤美。对体内的脏腑按摩，能达到排毒瘦身的功效。下面就让我们的专家为...

在我们爱美的同时，也想肆无忌惮的瘦，但要怎样做，不要着急，下面介绍的瑜伽动作能帮助您锻炼手臂、腿部、臀部和腹部。坚持3周就能看见效果了。我们一起来看一下吧!减肥瑜伽怎么...

其实练瑜伽也是有窍门的。如果您在练瑜伽的最佳时间进行的话，效果会比其他时间段要好的多。当然，进行瑜伽减肥也是需要根据自己的情况进行确定练瑜伽的最佳时间的，千万不要操...

想业余办个瑜伽培训班，但是平时忙不知道在哪里学习好，这里就教大家如何选择好的瑜伽教练培训，一定要选择正规的瑜伽教练培训机构，切记不给盲目听信别人胡乱挑选，下面就给大家介...

美国NBC热播节目《超级减肥王》是一部真实记录减肥者生活各个方面的真人秀节目，鼓励超重选手迎接挑战，进行全面的饮食控制和锻炼，用安全和推荐的方法减肥。作为每季必然出现的...

冬季是最容易发胖的季节，主要是因为寒冷的天气大家懒得运动，所以冬季想要减肥从饮食方面调整是最佳的选择，专家指出冬季减肥力推6款最佳减肥食品，同时需要配合有氧运动进行减肥...

很多人听音乐都会听些经典的音乐来放松精神，而经典瑜伽音乐就是一种非常好的选择。可是，这些经典瑜伽音乐好在哪里呢？下面就来看看小编的介绍吧！传统古典音乐是音乐艺术的精华...

一般来说，瘦身没有只瘦局部的可能，一定都是瘦全身，至于哪边肉少比较多也算是天生基因决定;因此先设定好要减去的体重最重要，理论上每天多消耗1000大卡的热量，每周就可以减去1公...

地球上的男性看女性的时候，人格，乳房大小和体重都不要紧，要紧的是腰臀比。跨越种族和历史，男性最钟爱的永远是是那些腰臀比是0.7的女性。这种身材被称为“沙漏型”身材，小编教你...

准妈妈生完宝宝后都会身材走样，因此，恢复身材就成为了准妈妈们必须进行的事儿了。而产后修复瑜伽就是一种非常不错的选择。可以帮助准妈妈尽快恢复苗条和健康的身材，那么，下面...

腹部是脂肪最容易堆积的部位，长期久坐又不运动的上班族最易导致腹部脂肪的堆积，长出难看的游泳圈。想要瘦腹部在没有时间运动的情况下，瘦腰食物也是不错的选择。下面就让小编...

相对于其他部位，腿部脂肪和腹部脂肪都属于深层脂肪，同时也是比较难减的!今天就单单针对腿部怎么减肥来讲讲!腿部怎么减肥除了依靠专门的腿部减肥运动以外，饮食减肥也是一个很...

普洱茶的消脂减肥功效显著，其实普洱茶减肥也有不同的食用方法，只要合理搭配一些其他的食材，就能轻松做出各种美味的普洱茶减肥食谱。下面小编就为大家推荐几款普洱茶减肥食谱...

在缤纷多彩的夏天，穿着美丽的裙子，站在公园的河边，迎着微风，练习瑜伽。您能想象这一切有多么美好吗?下面就让我们的专家为您简单介绍一下瘦腿瑜伽要怎样做，希望能给您带来帮助!...

想瘦身?当然也不能总是亏待自己，可以想方设法给自己折腾些好吃的好玩的生机饮食。既然上帝赐给我们这么多美味好吃的食物，在瘦身的时候也可以适当放肆一下。不过，“坚持”总...

想要减肥，饮食是最关键的因素，而饮食减肥的诀窍在于控制食物的卡路里。学会了计算食物的卡路里，想吃什么都可以，就算是甜食也可以尽情享用。下面一块儿来看看减肥期间如何吃甜...

圆圆的胖脸虽然看上去比较可爱，可永远和性感沾不上边，很多性感的衣服搭配上一张圆脸都会有所打折。您也想拥有巴掌瓜子脸吧?那么就一起来学学以下几个瑜伽瘦脸动作吧。瑜伽...