六点以后停止进食过午不食太残酷，六点以后不食就比较好控制。如果你是夜猫子的话也可以保证睡前六小时不进食，只要能做到这一点，你就会慢慢的变瘦。肉和淀粉分...

1)最好不要吃减肥药，但是如果非常非常胖，又希望可以在短期内瘦下来，可以尝试，但是尽量选择中药，比较不伤身体。曲美对神经损伤很大，还会使心脏频率加快，又比较贵，不要尝试。...

医学美学认为，女性的曲线美是世界上最美的事物。而人体的曲线最重要的是三围，三围中第一围便是胸围。在人们对美越来越苛刻的今天，胸部的美丽与否显得那么重要。本身...

冷水和热水中的沐浴法足浴是将膝盖以下部位轮番浸泡在冷水和热水中的沐浴法。足浴可促进血液循环，特别适合于下半身肥胖者或手足有寒症的人。一个盆里...

1、缺觉：肥胖可能性最大每天睡眠在4小时以下的人，比睡眠正常的人肥胖可能性要增加73%。研究表明，睡眠不足的人，体内促进食欲因子的水平也要高。2、亲友：肥胖也会...

中秋佳节即将到来，一家人团圆围坐，共吃月饼，其乐融融。不过，光吃月饼似乎还少了些什么，若是搭配对适宜的饮品，真可谓锦上添花了。那么吃月饼时，应搭配什么？近两年来，红酒和...

眼前这位正是微博上超火的零脂肪女孩，如今已经21岁了，身高有1.57，但是体重只有25公斤。看看她的全身照，身上果然没有任何脂肪，果然是皮包骨。她生下来的时候就...

一般来说，宽臀女人不会在生产时受太大罪，更重要的是，宽阔的骨盆能为你提供一个相对优质的子宫环境，比起那些窄臀女性，日后的宝宝在你体内有更大的活动空间，不管是智力发育还是...

现在很多人会把晚上没吃完的饭菜当做第二天的早餐，虽然是很节约，但并非环保和健康。因为过了夜的食物容易产生致癌物质，特别是蔬菜。不仅吃了不健康，还会让你长胖，就算你要...

很多女性为了追求性感都会穿丁字裤，丁字裤虽然可以让女性身材更性感，但它给女性的健康带来的危害也不能忽视。临床发现导致私处疼痛瘙痒的占了7成，妇科炎症占了接近2成，痔...

刊登在《赫芬顿邮报》(TheHuffigoPos)上的一份调查结果表明，不吃碳水化合物并不能让人很快瘦下来，反而会延长瘦身周期甚至导致可怕的体重反弹问题。同时，医学博士、...

脂肪是什么？脂肪是人体不可缺少的营养素，我们的脑细胞和神经细胞以及荷尔蒙都需要脂肪的参与。1克脂肪可以产生9卡的热量，而我们的身体根本不用费劲，就能吸收脂肪。现在我...

女人胸部乳房的大小尽管很有诱惑力，但最重要的不是大小，而是是否挺而有弹性。大而软的乳房有成熟感，挺而有力度的乳房更富有活力和性感。最怕女人是水桶腰。...

从当年《星愿》中的肉乎乎到现在的骨感派美女代表，张柏芝告诉我们明星也是人，也会发胖也需要减肥，只不过她们在减肥过程中比我们更坚持更有自制力罢了。生小儿子qui...

省略早餐会使胃受到严重的伤害，让人无法精力充沛地工作，而且还容易加速衰老。不吃早餐会让人精神不振，容易以多进食的方式打起精神，不知不觉就发胖了。而且不吃早饭还会使...

丰乳肥臀，貌似如此的审美标准一直在延续，究竟是谁在扮演着决定女人三围标准的那个角色呢？男人？女人？亦或是……究竟女人为谁而美？究竟三围为谁而动？想得到答案，大...

林志玲被誉为台湾第一美女，模特出身的她，凭借高挑的身材，甜美的脸蛋，丰满的美胸，还有最甜的嗲音，从而迅速走红。如今已成为众多男人的梦中萧蔷凭借34C的上围，被媒体封...

章子怡这张照片完全没胸，胸部扁平，上身过瘦排骨尽显，缺乏一定的美感。没想到姚晨也这么瘦，屁股还是很翘的，就是皮肤有点黑。范冰冰的粗壮胳膊真是赤裸裸的被曝...

最近，张靓颖又出新专辑了，曾经她为了开个唱，张靓颖拼命瘦身减肥，以至于在现场突然晕倒，身材状态极差。回忆起减肥过程，张靓颖称减肥不能过度节食，会严重伤害身体，尤其是女人。...

蹲在马桶前1/3处，双脚尖分开与肩同宽，膝盖夹紧，双手臂抱起吐气并向外推。这个姿势的力量完全用在腹部上，可以帮助排便哦。在肚脐水平左右2cm的地方，和这一点再向下...

研究发现，乳房越大，尤其是D罩杯以上的人，越容易出现上背痛及脊柱弯曲，乳房小的人则不会。多项研究显示，臀部大的人体内坏胆固醇水平更低，好胆固醇水平更高，因而心脑血管...

现居摩纳哥的俄罗斯籍女子瓦莱里娅?列维京身高173公分，体重却仅有56磅，被认为是世界上最瘦的女性。谈到她为何如此之瘦时，39岁的瓦莱里娅感慨万千，是厌食症毁了她。...

年龄影响代谢率新生儿的代谢率约为老年人的2倍。25岁以后，基础代谢率就会慢慢下降，即使还吃同样多的食物，身体消耗减少，也会慢慢发胖。一般来讲，从25岁到35岁的这10年...

如果担心在外面吃饭会吃太多，可以参考我在书中介绍的喝水方式，在用餐前多喝一些水。也可以先吃鸡胸肉、牛肉乾、水煮蛋等蛋白质含量多的食物!蛋白质比较容易获得饱足...

Top1MiadaLambe无论在舞台上还是生活中,MiadaLambe都无时无刻不在秀她是曲线身材。最为全民偶像，MiadaLambe决定在11月的30岁生日到来前瘦成一道...