很多朋友求美心切，想要通过喝减肥茶，增加体内脂肪排泄来达到减肥效果，殊不知市面上很多就减肥茶，都是含有降低肠胃功能，抑制食欲的作用，为此在选择减肥茶时一定要谨慎，并且谨...

苍井空入行前是泳装写真女星出身，2002年进入AliceJapa公司开始AV生涯。因为其童颜美胸的特色，获得极大的回响与超高人气，并连续在2003年及2004年蝉联日本《VideoBoy》...

很多人减肥都只知道想要瘦，可是坚持了很久的跑步瑜伽健身操，瘦成了竹竿的你却瘦不出好看的线条和气质，干巴巴的瘦一点都不美！别人家的妹纸瘦下来却是身材紧实有力，线条流畅...

严贞花是特别爱吃的类型，绝对无法忍受饥饿的感觉。严贞花保持弹性身材的秘诀就是土豆，她经常携带煮熟的土豆，就用土豆当正餐。控制饮食时，严贞花会吃中号土豆两个，...

此前，张丰毅在接受采访时吐槽范冰冰60公斤，谁能抱得动你，从而引发网友热议。发布会当天，范冰冰对此现场质问张丰毅，张丰毅则不依不饶地表示，60公斤是范冰冰亲口告诉自己的。...

最近妥妥的被海涛瘦了的消息各种刷屏的节奏，小编怎么也没想到有一天会对着海涛舔屏！你还别说，瘦身成功的海涛虽然眼睛依旧小，但星范儿瘦出来了啊，韩国欧巴的即视感有木有！...

巩俐：体重56kg，身高168cm.范冰冰：体重52kg，身高168cm钟丽缇：体重49kg，身高168cm刘嘉玲：体重50kg，身高167cm钟楚红：体重54kg，身高165cm关之琳：体重5...

李冰冰从出道到现在一直都保持着纤瘦的身材，经常大秀她的美腿，再加上现在气质愈发优雅，无法不让男人动心呢！刘嘉玲算得上是不老魔女了，不仅颜值还在，就连身材跟出道时...

想要减肥，首先就要减少热量的摄入，所以，夏季减肥的饮食计划主要是以低热量的素食为主。基本上，你在这8天里要完全吃水果和蔬菜，然后分为每天四餐，例如：早餐，午餐，晚餐，小吃。...

连续多天的蔬果汁断食，会使人体的新陈代谢水平大幅降低。按照六瓶蔬果汁一共500-750大卡的热量计算，绝对不够一个成年人的身体维持正常的生理机能。为了应付基本需...

西点含十分高的热量，而且大部分来自脂肪。此外，大家都喜欢把奶油与糖胶涂在西点上吃，这样热量又要增加了。要看看自己有没有喝下午茶的需要，刚吃过午饭就不必了，倒不如吃一...

减肥不减胸秘诀1、早餐正常吃，不要吃的油腻最近不吃早餐的人越来越多，而一天的活力来源又是早餐。小编建议早餐吃1根香蕉。香蕉是很好的丰胸水果。香蕉中不仅...

茶叶中含有大量的鞣酸、茶碱、茶香油和多种维生素，如果用保温杯长时间把茶叶浸泡在高温的水中，会破坏茶叶中的维生素，使茶香油挥发，鞣酸、茶碱大量渗出，有害物质增多，影响...

身体需要热量来维持正常功能的运转，热量消耗的方式主要是：消化和吸收、身体活动、基础代谢。其中消化和吸收消耗总热量的10%左右，身体活动消耗总热量的15-30%，基础代谢消耗...

跑步需要循序渐进，很多人喜欢一开始就勉强自己跑，甚至出现身体不适了还依旧不肯停下来。如果你想完成5公里的跑步，可以试着从快走全程开始，然后进行快走2公里与跑步3公...

一听到什么减肥药、减肥茶有效，就想尽办法买来吃，也不管是否来路不明、有没有合格证。要知道来路不明的减肥药多为下列成分：安非他命、类固醇，会造成无法弥补的伤害；利...

吃饱喝足后，人们饭气重，容易犯困，很多人会习惯坐下或躺下休息一会儿。但是，饭后立即坐下或躺下，对肠胃造成压力，不利于食物消化。长期下去，肠胃消化系统紊乱，可能出现便秘情况，...

巧克力饼干、巧克力棒：因为一条巧克力棒的热量相当于一顿正餐得一半热量。如果您的人生里，不能脱离香浓的巧克力、内含的浓浓焦糖和花生的美妙滋味，那么建议您最好随时注...

你一定听过这样一句话，我喝凉水都长肉啦！，喝凉水真的会长肉吗？亲，不要轻易陷入减肥误区哦！&adic;事实：其实正相反，缺水的人才会水肿。当你喝水的量不足的时候，你的身体会...

长期不吃晚饭不能起到减肥的作用，反而对胃对身体有损害。早餐吃好，中餐吃饱，晚餐吃少，这句俗语很多减肥人士会以为不吃晚饭，会让减肥更快速。实际上这是一个减肥误区，长...

体重秤上的数字变小时，它会让你惊喜，让你清楚自己在用的减肥方法是有效的；而当体重秤上的数字变大时，它会警醒你，让你更加克制自己，反省自己减肥方法。要想避免体重反弹，你就...

当减肥成功后人体的重量变轻，身体不需要那么多的热量，但是当你减肥成功后并没有觉察到，还像平时那样摄入，额外摄入体内的脂肪等热量就会聚集在体内，结果就会导致肥胖反弹...

制定正确的减肥餐想要立刻恢复苗条的身材可不能冲动行事，像彻底节食、只选择流质食物、或是不吃主食肉类这样的过激饮食方式都是不可取的，首先它会让你的身体短期内无法...

190斤胖妞跑步减重90斤变身蛮腰长腿女神超励志！在这个以骨感为美的时代，对于每个女人来说，胖就是永远过不去的坎，你无法理解胖对一个女的心理压力有多大，高考结束后，为...

丰满派代表女星：巩俐47岁，注重对胸部的保养。每个女明星各有各的丰胸高招，美胸的风格不同、大小不同，也反映出在娱乐圈的红火程度不同。而巩俐就是这其中最大的一位！巩...