李小冉一有张非常生动的脸，笑起来满脸阳光，一旦安静下来，忧郁的表情立即显现出来，这使得她有种与众不同迷人的气质。想知道她是如何保持自己苗条的身材、如何保养的吗?...

既恶心又恐怖的减肥方法，那就是在肚子里养蛔虫。不管吃了多少东西，养分、热量都被虫虫吸收，当然就胖不起来。叶一茜用这种方法减肥，太有勇气!太恶心了!有人说她一餐可吃...

韩国运动专家说，经络敲打可以帮你舒缓气血、拉伸肌肉长度。对一个成年人来说，他在中等强度的有氧运动后，腿会比平时长一点，这是因为运动使气血运行通畅的缘故。位于大腿内...

别看Hebe身材娇小她也有自己不为人知的痛处。早年她就曾被笑称娱乐圈第一萝卜腿，小腿粗壮程度与娇小的身材不成比例。不过经过长期锻炼Hebe的小腿早已经变得纤细修长，就...

坐久了，屁股当然变得又宽又大。上班族每天上班一坐就是八个钟头，坐久了，屁股当然变得又宽又大啦。每坐一个钟头左右，就应该起来走一走，并按压臀部穴位，促进臀部气血循环...

新5大饮食养成模式是以调整5大身体机能，由体内而外的让你散发出年轻气息。因为不好的饮食习惯，生活模式或是压力都会导致体内系统循环失常。而这五大机能包括：消化系统，身...

刘嘉玲在刚刚举行的49岁的生日宴会上，穿着19年前的衣服，身材依然火辣未走样。究竟她有什么减肥秘方呢？刘嘉玲的身材也不是天生如此，她也是经过长年保养才会如此老来...

以下就是理想身材的具体数据：身高1米57，体重44公斤，D罩杯，腰围和胸围分别是59厘米和81厘米。据香港媒体报道，近日，日本男士杂志上刊载了一份调查，调查结果显示，平均来看，受...

减肥的重点不在于你吃得有多少，而是在于你如何搭配。正确的瘦身餐应该做到营养均衡，蔬果、肉和粗粮都应该兼备，但如果你选择的瘦身餐太过极端，例如只吃水果蔬菜，或者是...

1、多吃给力减肥食物。海带芽、奇异果、苹果、秋葵、芹菜、冬瓜、坚果、全麦面包...关于瘦身食物的，你必须了解清楚，优选选择吃它们。2、早晨一杯清水，是你美好一天...

每天至少要保证30分钟的运动，这是减肥的常识。而且一定要以有氧运动为主，有氧运动是消耗脂肪的最佳方法，运动之前可以先做热身运动优先耗费体内的糖，这样在进行有氧运动时，...

一个月，我从116斤到106斤，体脂率从29.7%到20%。只能说科学正确的方法太重要！七分吃三分练这个秘诀也很重要，但是完全不需要饿肚子，一个小时以上的有氧更重要一定要坚持，hi...

娱乐圈一些女明星，长期出现在镁光灯下总能闪耀动人，特别她们魔鬼般的好身材更是羡煞旁人，她们是怎样做到的呢？娱乐圈身材最好的女明星又是谁？我们一起来看看吧。舒...

现代社会大多数食物都比较柔软易咀嚼，这也导致很多人咀嚼食物的次数逐渐减少，总是把一大口饭塞进嘴里，胡乱嚼几口就咽下肚了。但是这种习惯可是导致女新容易肥胖的原因之...

韩艺瑟的减肥方法就是跳舞，在美国长大的她，自然而然接触了很多舞蹈，无论何时听到歌声，她都能跳出漂亮的舞姿。拥有22英寸腰围的宝儿。在歌曲《Numbeoe》时节还...

他们是受过培训的医生，父母都是作家，却20年来这对双胞胎用令人不安的方式竞争。他们拥有异常的幼小身体和声音。目前他们承认很难理解他们的生活发生了什么事。从青少年...

据研究表明，最具魅力腿的特点是，外侧脂肪为3厘米，内侧脂肪约为2.5厘米。双腿并拢时，两腿间只有四点接触，即大腿中部、膝关节、小腿肚和脚跟。一般来说，膝盖是足底至肚脐间的...

以下是10个对我来说不算常规但十分有效的减肥秘诀。但是用这种方法，我一共减掉了50磅。这些诀窍都起作用了，因为差不多每项秘诀是围绕着一个小目标来完成。在我看来，既...

如果家族确实有肥胖基因，你也不用担心——还有很大一部分结果是掌握在你手中的。如果家里有小孩，你也一定不希望他因自己不健康的生活习惯而导致以后肥胖。所...

古力娜扎被拍到和张翰深夜幽会，难道真的在一起了吗？其实早在《轩辕剑之天之痕》播出之前已经走红网络了，被评为电影学院史上最美校花。后来在《轩辕剑》中又凭借小雪这一...

詹妮弗-安妮斯顿jeifeaiso在美国娱乐圈，安妮斯顿就是甜心的代名词，没有高调的姿态，没有不羁的放纵，亦没有过分的自我标榜。于1990开始从影，先后拍摄过几部不太...

首先介绍下充当小白鼠的小编身体基本情况。开始前体重126斤，胃一直不好，时常消化不良，呕腻难受。因此面对13天里基本每天早上都有的空腹黑咖啡这一项，小编自己着实担心，不过...

餐单：食物分量少，极少五谷类，并饮用大量茶和咖啡。以3天为一单位，须依足次序，不可乱调。声称：3天可减10磅！茶和咖啡都具利尿作用，令人不停上厕所，结果水分流失，减去的...

李湘透露，她的体重已经从一年前的140斤减到了113斤，整整瘦了27斤！说到减肥方法她说道服用减肥药不可取，因为大多数的减肥药主要通过增加排泄量达到减肥目的，减肥药同时还会...

170斤胖妞减肥变90斤长腿女神有这么一位女生，从170斤胖妞变身90斤长腿女神，瞬间引发轰动！据悉这位女生名叫宋思源，今年19岁，她打小就是胖姑娘，朋友聚会时，她总是呆在角落...