身材修长的韩国气质美女李英爱，以前好一段时间没有出来活动后，体重增加了不少，于是选用了以前常用的葡萄减肥法，据说效果相当不错，让她对复出演艺界更加有自信。每次李...

根据NWCR的研究，78%成功减肥并且保持下去的人每天都规律地吃早餐。健康人士中只有4%从不吃早饭。所以办法就是：每天早晨给自己做一份健康早餐。可以选择新鲜水果、果汁、...

IU的减肥食谱，红薯代替了米饭成为主食，基本所有女明星都是这么做的。蛋白质饮料代替了肉类补充蛋白质和氨基酸，利用苹果增加膳食纤维，加在一起粗看也算营养均衡，基本就是剔...

《再见，老婆大人》媒体探班，霍思燕与杜江牵手甜蜜现身，不仅如此，更全程牵着手不时耳语甜蜜羡煞旁人，上台时老公更贴心地搀扶着霍思燕，霍思燕心情大好笑容满面难掩幸福之情。...

某一天做瑜珈，然后做有氧韵度。第二天去户外慢跑。寻找喜爱的运动方式，你就不会觉得运动乏味，找出乐趣你才能坚持下去。如果你喜欢年轻女孩的健身方法，可以试试好莱坞名人...

Ella的身段十分平均，虽然未至于是十分瘦削的类型，但身材实在引人注目，而且经营养师分析，称赞她的餐单最为均衡，究竟她吃些什么来keepfi呢早：梳打饼3片，低卡芝士1片，苹...

香蕉实际上就是包着果皮的安眠药，除了能平稳血清素和褪黑素外，它还含有让肌肉松弛的镁元素。另外，睡前吃香蕉不会引起发胖，因为它卡路里低，且食物纤维含量丰富，可以促进排便...

总的来说，贾静雯尤其注意饮食的均衡，注意吃些营养丰富的减肥食物。比如淀粉类食物、蛋白质类食物、纤维类食物、维生素类食物以及其他的减肥食物。(1)在淀粉类食物...

瘦身愿望与减肥目标不同。瘦身愿望是更加具体实际的一件事。比如，减肥后我希望穿上小号的衣服，减肥后我希望能够穿上26码的裤子等等。暑假减肥虽然有很长的时间。...

日前，前去探班的记者感慨，在片场的张柏芝丝毫没有当妈妈之后的富态，依然清纯骨感，让人想起当年的《星语心愿》。据张柏芝透露，她的瘦身方法有6条。之前尝试过很多瘦身...

减肥一直是女人长期讨论的话题，也是长期想要做的事情。看到美丽的、身材好的女人，我都忍不住想去看，何况是男人呢？网友口述：工作挣钱后，看着商场里面那么多好看的衣服，看...

与朋友组队，打败惰性情绪独自一个人的减肥，需要很强的自制力和自控力，不少人就是败在减肥初期的适应阶段。大部分减重族对这种情况肯定都不陌生，规划好的减肥计划，一旦...

咖啡因不仅能在早上帮助你的大脑更快清新，更能帮助你加强新陈代谢。丹麦的一项研究发现，在摄入咖啡因三小时后，能帮助你多燃烧25%的热量。而另外有研究证明，咖啡因还...

刚出道时的尹恩惠外形圆润，是经过一连串严格的瘦身计划才拥有现在的纤细身材，由于体质易胖，她曾说：想要减肥的话，一定要先管住自己的嘴巴，睡觉前4个小时绝对不吃东西。尹恩惠...

相信大部分朋友和小编一样，对于杜海涛的印象都是圆滚滚的身形和眯眯眼，就像上图这样婶的~图片是来自海涛刚参加《真正男子汉》前几期的时候，当时的他183的身高，体重有196斤...

提到小龙女，大家就会想到李若彤，只是岁月无情，如今的李若彤骨瘦如柴，已经没有昔日的仙气！当年《神雕侠侣》的小龙女，简直就是惊为天人，美到女生都赞叹不已！张曼玉年轻...

今天小编就为大家带来杨幂日常生活里一些瘦身减肥经验。而杨幂也强调，仅需在生活里经常用到这些瘦身经验，每个星期最少也能减掉1~2斤哦，并且是不知不觉当中减掉的，轻松又快...

当丰满女星变肥胖后女神变圆柱体时尚圈内总有些女星靠丰满走天下，肉肉的身材反而令她们脱颖而出。遗憾的是，近日许多女星集体发福，美感全无。图为模特凯莉-布鲁克发...

因为追求表演的极致精彩，她特别在意自己的曲线，所以也特别努力！Joli的纤瘦身材惹人羡慕，不过她以前曾用错减肥方法致健康每况愈下，后来看营养师，经指导改正错误节食方法，才获...

首先要明白的是，瘦身是一种生活方式，而不只是自己的外形。从小目标开始，只要热量的消耗量大于摄取量，你就能保持良好的身材。别紧张，这不是要让你暴饮暴食，而是增加...

郑多燕减肥食谱晚餐郑多燕是一位很厉害的减肥成功者，她的瘦身秘诀并不是节食或是绝食一系列有损健康的减肥，而是通过饮食和运动的搭配，让自己瘦的又快又健康，重点是不会反...

你是炸薯条的粉丝吗？如果是那就一定要注意了，在这项研究中，专家发现炸薯条是让你体重暴表的冠军。它可能比一罐一罐的薯片更凶猛。一个三餐都喜欢光临快餐店的人，每年会吃...

杨幂说产后速瘦都是靠婆婆炖的汤杨幂转战米兰时装周，打响产后复出第一炮。她依旧纤瘦的身材，让粉丝们既羡慕又嫉妒，果然是传说中的辣妈一枚。谈到产后身材恢复得一级棒，...

今日，王珞丹通过微博晒出一组照片，并附文称谁说瘦子吃不胖，看我体重从96斤长到106斤又运动回到96斤，朋友问我坚持运动的动力是什么？我的动力…其实…是…...

冰冷的点心一杯软绵绵冰淇淋可以有380卡路里及22克脂肪。一个巧克力饼干团奶昔调酒，热量飙升到720卡路里，28克脂肪！您不必放弃冰冷的点心，只是不要吃太多或高脂肪的。...