李易峰曾经也是选秀歌手，不过成绩并不算突出，但是人家靠脸吃饭，如今在娱乐圈也是小鲜肉一枚，虽然旧照并不丑，但是小编想问问当年宽大鼻翼哪去了？总感觉他的鼻翼和鼻孔很可疑，...

最快速的减肥法：比华利瘦身法采用2个星期的比华利瘦身法可减少4kg左右的体重。第一周尽情食用低脂肪牛奶、酸乳酪、干酪等乳制品和蔬菜、水果。第二周...

素有性感女神之称的钟丽缇，生产后体重一度达到160多斤，这让爱美的她一度非常苦恼。她定制了ELTT课程和产后纤体课程后，纤体效果非常显著，再配以营养又利于减肥的饮食和高强...

高考结束后，我在一个月内胖了二十五斤，身高1。64，体重直达120斤，高中同学看到我时忍不住惊呼，上大学后，我的体重就一直没有下来过，甚至有过130斤的记录，但那时没心没肺的，从未打...

毕业离开学校是女性要特别注意的一个长胖危险期，很多女性离开学校开始工作之后都减少了参与运动的时间。此外一些女性还会为自己吃巧克力、薯条等高热量零食找到一个借...

蔡依林固定咨询专业营养师，饮食部份会依据自己的身体状况来调整。Joli说现在她的日常饮食主要以清淡为主，听从营养师建议戒吃油、糖、盐，也可吃肉、蔬菜和淀粉质，但瘦...

你节食，你锻炼。为什么你的肚皮上还是有救生圈呢？正因为以下这些普通的小陷阱：如果你是一只老鼠，在进食15分钟后就会感到饱足然后停止进食，但抱歉你不是。你可能会因为...

《出彩中国人》第二季震撼回归央视综合频道，首期节目，范冰冰、蔡国庆、周立波，三位全新组合的评委就表现不俗。节目中，范冰冰说：大家都说范冰冰是娱乐圈最胖的女演员，同...

除了严格的节食方案，舒淇还搞笑催眠自己我就是只羊我是只羊，在坚定的意志下进行减肥。在她以身作则的号召下，众多网友纷纷留言表态：要当一只减肥的羊！1.只喝水或小...

据刊登在《儿科》杂志上的一项研究发现，感染上一种特殊的感冒病毒--“腺病毒-36“的儿童比没感染的儿童更容易肥胖。在参与实验的124名儿童当中，80%的腺病毒-36感染儿...

在一段时间内自己要达到多少斤。要根据自己的实际情况来定，千万不要定根本不可能实现的目标。像我定的目标就是从126斤到96斤，如果我要定到86斤，估计就只能去削掉几根骨头...

少吃点大概是有史以来最流行的减肥方案，没有之一。迈开腿太累，管住嘴似乎简单些，只要对自己残忍一点。况且这个方案的理论依据无懈可击——只要吸收的热量小于...

不能。因为减肥的目的是为了减脂，而出汗&e;燃脂，出汗减掉的体重，更多的是水，和脂肪消耗并没有什么关系。那么，蒸桑拿、穿减肥衣运动减肥都不靠谱吗?运动时，...

近日，现身北京健身大会的郑多燕被拍到发福照，印象中那个魔鬼辣妈不见了，取而代之的是麒麟臂水桶腰的大妈脸。这让一众还在坚持每天郑多燕的妹纸们凌乱了。发生了什么，健身...

事实：举重、仰卧起坐等运动通常有利于减肥。同时有利于锻炼你的肌肉。而肌肉比脂肪更消耗热量，也就是说如果你有更多的肌肉，新陈代谢消耗的热量就更多。当然，不用担心...

慧黠动人的双眸，不经意间流露出的淡淡忧伤，春风般干净无邪的笑容，如同蒲公英般自然飘逸的气息，还有那高雅动人的气质，卓尔不凡的品味，赫本是一个美的奇迹。她也是不完美的...

最有效地瘦身方法就是先给冰箱瘦身，然后很快自己也能瘦下来。如果冰箱里塞得满满地都是速冻水饺、汤圆，微波几分钟就可以食用地咖喱饭、鸡汁土豆泥、奶油浓汤和米花地话，...

所有运动都能帮助你消耗更多的能量，但是不同项目的运动效果是有差别的。▲减脂阶段选择塑形运动减肥初期，减脂是首要目标。如果在这个阶段拼命做有氧塑形运动...

有研究表明，肥胖的人比正常体重的人挣钱少，尤其是女性。事实上，肥胖的人平均收入比瘦的员工低2.5%左右。一群学者调查了大量员工的工作、年龄、身高、性别和体重，他们发现...

不论男女，肌肉力量都是生命力的象征，它可以在日常生活中帮到你，让你不再弱不禁风，而核心训练类的力量训练更是瘦身运动中的根本。办公室中的一些小动作就可以令你方便...

瘦身秘诀：瑜伽米兰达·可儿十年如一日，每天早上起床后都会做30分钟瑜伽，为迎接新的一天让身体注满能量。她说：最难的部分就是说服自己去健身。所以，给自己买一身漂...

1、鸡里脊肉，但是要注意由于鸡皮上含有较多的脂肪，所以要去掉鸡皮才可。2、鱼干或是新鲜的鱼肉均可。3、贝壳，一周你可以吃两次哦。4、蘑菇，菌类中含有丰富...

郑欣宜减肥反反复复十一年之久，最瘦的时候曾有过58公斤的好纪录。但是不知是因生活太过幸福还是肥胖基因过于强大，她的体重又飙到90公斤。郑欣宜8岁时被诊断胆固醇...

上周五，作为两个孩子的母亲，布兰妮在海边度假期间，还不忘记练起瑜伽，挑战高难度动作。动作之熟练让人惊叹，更惊艳的是腰前的一排腹肌，在比基尼的衬托下更加明显，果然瘦了就敢...

尹恩惠是BabyV.O.X的成员。曾经被称为少女壮士的尹恩惠，采用的蛋白质为主的减肥食疗法，从原来54公斤的她，成功减肥到现在只有48公斤，也成为拥有苗条身材的魅力女人。...