环肥燕瘦，女人曲线各有不同。近日，新西兰一项研究显示，男性只需一瞬间，就能判断异性是否具有吸引力；完美的女人身材，应是腰臀比值为0.7。而且有6种曲线深得其心。男性对女性...

反手摸到肚脐身材好这么丧心病狂的话题，小编怎么能错过！这种虐胖子的话题下衍生的都是各种摸到了配图炫耀，可是小编把肚脐快扯歪了也......手短肉厚关节硬各种原因...

很少吃乳制品、高脂或低脂饮食的青少年，比适量脂肪饮食者更容易肥胖。在瘦身过程中，脂肪不总是充当反面角色。食用的脂肪不仅不会很快在体内转化为脂肪储存起来，而且脂肪...

●早饭一定要吃！早饭是一天中最重要的一餐，因为我们的身体从沉睡中醒来，需要充足的能量，以最佳状态投入新的一天。●要养成定时午餐的习惯，最重要的是细嚼慢咽。身体更...

蜂蜜跟其他的糖类相比，是属于热量较低、营养较高的食品。它含有微量的蛋白质和大量的维生素B2、B3、B5、叶酸、抗氧化剂、钙、铁、镁、磷、钾和锌等营养成分。蜂蜜能给...

小王姑娘，今年24岁，是一位干洗店员工。她身高1米64，体重122.8公斤，腰围135厘米，属于严重肥胖。肥胖导致她的肝功能异常，还有高血脂、高血糖、脂肪肝等疾病。我8岁开始发...

脂肪是平均分布于体内，所以当减去脂肪时，理论上全身每个部位都会瘦下来，不会只缩减胸部。但若果肚腩或手臂的脂肪含量比其它部位高，自然会觉得这些部位瘦得较慢。...

双腿并拢，双手向上举，十指相对，深呼吸，收腹挺胸，整个身体尽力向上提拉。瘦腰腹，挺拔身姿。站姿双腿尽量分开，抬起左手臂，身体慢慢向右侧伸展，右手扶住球，直到左手臂与地面保持...

如果你喝了大量的酒精饮料，那么你就正在使你的身体渐渐膨胀。此话怎讲？这就是说，过多的酒精会增加口渴的感觉，那么我们前面说到了，喝下去的水越多，身体就会膨胀得越厉害，酒精...

提到韩国的美女演员，河智苑绝对不会被忘记。不仅因为她优美的曲线，性感的身材，还因为这些年她不间断地为我们带来优秀作品，叫世人受到了不同于其他女演员的英气与坚强。...

可爱女生也有为了减肥发狠的时候。一起看看林依晨的减肥方法吧!林依晨有着可爱的苹果脸，胖嘟嘟的很可爱。然而，为了拍戏更加上镜，本来就不胖的她可是毅力惊人哦!细心的观...

瑜伽老师表示，正确深层呼吸能按摩内脏，锻炼深层肌力以达到减脂目的。基本两种方法包括胸式和腹式呼吸，胸式呼吸是借空气进入胸腔，使肋骨张开上移、横隔膜下移，达到伸展背肌...

如今喜获爱子的人气歌手黄英已晋升为高能萌妈，而萌妈近日晒出一组自己练习瑜伽的照片，照片中的黄英身材已恢复不少，仅短短一个月时间而已，瘦身效果竟然如此显著，真是令人惊...

每每提到饮食减肥的时候，大多数妹子都会选择不再摄入米饭类食物吧？虽然我们都觉得碳水化合物是减肥的敌人，但是米饭中的碳水化合物含量却比我们预料中的要少得多。根...

其实减肥有三宗罪，这三宗罪会让你减肥失败。下面咱们就一起来测测你占了几项：天气冷了，不知不觉间胃口大开，吸收的热量猛然增加，再加上冬天穿衣多，可以遮肥肉的自我安慰...

不管男女，总有些人穿衣服看起来瘦瘦的，但一脱衣服或自己捏捏肚子就能感到一把肉。这些人的脸、脖子、小臂和下肢都不胖，但他们的肚子和手臂捏起来就和果冻一样。这就是Ski...

李冰冰从出道到现在一直都保持着纤瘦的身材，经常大秀她的美腿，再加上现在气质愈发优雅，无法不让男人动心呢！刘嘉玲算得上是不老魔女了，不仅颜值还在，就连身材跟出道时...

减肥中的MM大多在选择食物的时候，会偏向于含有低脂两字的食物。吃低脂的食物难道就真的能减肥吗？其实所谓的低脂食物，卡路里的确较低，但食物中大量的低脂肪都被替换成消化...

我在减肥，吃得特别少，为了犒劳我辛辛苦苦减肥的日日夜夜，我当然应该吃最好吃的！强力纠错：吃好吃的？！这对于减肥计划可不是什么明智之举。消耗的热量＞摄取的热量，这就是减肥...

跑步减肥一般不会反弹，反不反弹取决于你的生活习惯、饮食习惯是否好。跑减肥必须要持之以恒，如锻炼中途停止，则脂肪细胞体积又会增大，而使体重恢复到运动前水平，跑步反...

1、不减食量，令卡路里摄入量降低。2、空腹会令压力感持续。3、令排便顺畅。在这一周里，用粥来代替米饭，同样是一碗的分量，粥的热量就比米饭低得多，而且丰富的水分能让...

巩新亮坦言，处在青春期的女孩子想胸部发育得更好更完美，需要合理的饮食+适当的运动。在饮食方面，不妨多吃一些富含维生素E以及有利于激素分泌的食物，比如卷心菜、葵花...

8月7日晚，第四季《中国好声音》盲选进入第四期，CSM50城收视连续四周破五，为5.457。当晚，19岁的关诗敏以一曲《晴天》赢得两位导师转身，并最终加入周杰伦战队。不少观众都认...

喝茶减肥：绿茶和红茶提取物当中含有一些有效成分，包括表棓儿茶素没食子酸酯（EGCG）和茶黄素等，能够减少减少食物脂肪的吸收，促进脂肪酸的氧化分解，抑制脂肪合成酶的活性，减少脂...

1、我不支持用素食来瘦身，那相当于身体在做豆腐渣工程，应多摄入标准量的优质肉类，如红肉和鱼类等。2、别过度节食。超过三十岁以后，女性身体的自然规律是要发胖，只有依...