矿物质可以调节人体的水平衡，使脂肪无处滋生。含钾高的食物括了香蕉、哈密瓜和芒果等等。这些食物含有一种叫做天冬门素的氨基酸。它们可以联手将体内多余的水分排出。...

A：错！其实，让你发胖的并不是淀粉，而是摄取了过多的热量所致。因此，应该注意的是每天摄取了多少热量，而不是吃了多少淀粉。根据权威部门的研究表明，每天饮食中热量的总数，...

女胖子成功减掉170斤变女神去年8月，已经胖得有些行动不便的Simoe，下定决心要改变自己。11个月，她通过科学饮食、运动以及适当的抽脂手术减掉了一头猪的重量。然后她...

[原料]新鲜玉米棒1根、蚌肉60克。[制法]将玉米棒去衣、留须，洗净切三段，洗净蚌肉。把玉米捧放锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煮20分钟。放入蚌肉，煮半小时，调味后即...

平时爱喝各种饮料，碳酸类、果汁?大多数这类灌装饮料糖分含量都偏高，而葡萄糖类物质很容易被体内所吸收，堆积在腹部或臀部，如果不爱运动的话，长此以往，变身大屁股就在所难免了...

郑欣宜挂180斤赘肉据香港媒体报道，郑欣宜出席无线节目直播，更献唱新歌《你瘦够了吗》。喜见新歌MV反应好的她就直言好开心，她说：真是耗费好多心血。更在台上大秀劈腿...

最好每天吃五份以上的蔬菜。蔬菜含有大量的纤维素、维生素微量元素和水分。另外它们所含热量也较低，一份蔬菜含有35-50卡路里的热量。每天吃多种多样的蔬菜，每种蔬菜...

碳水化合物是人体所需常量营养素之一，为身体新陈代谢提供能量，主要存在于淀粉质食物（如面食、米等）及少数蔬果中。单一碳水化合物来源于精制或深加工过的谷物。由于...

怀孕期间稍稍增加些体重是有益于健康的，但同时要避免体重的过度增加。当然，专家不会为你推荐食谱，但怀孕三个月以后，绝大多数女性只需要额外吸收300卡路里热量就够了。...

今日中午，刘晓庆晒出自己的近照，并称这段时间都在吃素，一不小心瘦了许多吧？下一步目标就是庆闪电啦。照片中，刘晓庆的确清瘦了不少，戴着硕大的吊坠和镯子，皮肤紧致细腻，笑容灿...

饭后1小时是喝茶减肥的最佳时间。人们常说饭前喝茶减肥好，是因为饭前喝茶可抑制食欲，但是，其实因茶叶中含大量的鞣酸，会对胃黏膜有较大的刺激，引起胃功能失常，导致消化...

吃有许多原因，如无聊、疲惫、失意和爱好等。饥饿在其中往往不起重要作用。而苗条的人不一样，她们不受外界刺激，不拘泥于固定进餐时间或者传统习俗。她们只听从自己身体发...

薏米分生熟两种，生熟各半互相制衡又能速效，以达健脾利湿之效。薏米可以促进血液和水分新陈代谢，有利尿消水肿作用，还可排走体内多余的水分。红小豆富含维他命B1、B2...

相关研究表明，如果给男人观看美女照片，得出了女性身体不同部位对男人的吸引力大小排序，依次为：健美的体型、性感的嘴唇、丰满的胸部、修长的腿、圆臀和细腰、半球形的臀部...

天底下胖子不少，但胖有胖的不同。有人是腹部肥胖，有人是腿粗，有人是臀部肥大……如果你想通过局部运动实现想瘦哪里就瘦哪里效果，那你就太天真了。真相就是这...

游泳之所以能减肥，是因为人在水中活动的阻力比在陆地上大12倍，手脚在水中运动时，人一定能感受到那强大的阻力，背部、胸部、腹部、臀部和腿部的肌肉在游泳当中能够得到很好...

据英国《镜报》7月21日报道，近日，新西兰24岁的理发师西蒙妮?安德森(SimoeAdeso)在网上自爆成功健身减肥85公斤，并上传减肥前后的对比照片。由于减肥前后变化过大，她一...

在正常生理情况下，一般人习惯于一日三餐。人体消耗最大的是在一天中的上午。由于胃经过一夜消化早已排空，如果不吃早饭，那么整个上午的活动所消耗的能量完全要靠前一天...

4个半月，减肥84斤，我的减肥计划完成～祝我生日快乐～其实事情开始的非常简单．2021年7月l日又是一个周一。看着镜子里240斤的自己忽然觉得好蠢、好恶心。好歹也是时尚中心...

肥胖原因1：跷腿坐着，一边悠哉一边胖此刻，你可能正窝在沙发里，跷着腿在读这篇文章。无论在家还是在办公室，如果你跷着腿坐一整天，会阻碍腿部血液和淋巴循环，导致下半身浮...

在《快乐大本营》上，杜海涛的身材一直是伙伴和嘉宾们常调侃的对象。然而，近日体重达200斤的杜海涛，在坚持了2个月跑步锻炼之后，成功甩掉了20斤肉，被网友们大赞瘦成了小鲜肉...

连一向清纯的agelababy都开始卖弄身材了，穿着黑色透视装展示自己的纤腰美乳，黄教主是不是又在转动戒指了？MaggieQ的身材的确是好到不行，稍微搔首弄姿，就能让一大波...

想要了解如何去除身体水肿，那么就让我们先来了解一下身体为何会水肿的原因吧。谁不希望自己身轻如燕、轻盈纤细呢，身体水肿，就会令人显得沉重而笨拙，感觉整个人都没有...

想大吃大喝没压力，请以早餐为优先选择，早餐吃得好，不但能让你整天神采奕奕，还会越吃越瘦，根据《美国临床营养学期刊（AmeicaJoualofCliicalNuiio）》的新调查结果，有吃...

一般来说，正常体温须维持在36.8-37.5℃左右，过高或过低都对身体不好。根据研究指出，体内代谢率达到最高值时所对应的体温大约为36.7度。这就表示，当你的维持在体温36.7℃时...