近日，孙俪晒出经纪人减肥前后的照片，更是不忘热情为经纪人证婚，被网友们封为中国好艺人。孙俪在微博中写道：郭思，一年时间瘦了65斤!让自己从一个胖子变成了一个瘦子，让自己从...

每天吃鸡蛋超过2个容易造成营养过盛，鸡蛋中含有大量胆固醇，吃鸡蛋过多，会使胆固醇的摄入量大大增加，造成血胆固醇含量过高，导致肥胖。本来吃鸡蛋是为了补充身体必须蛋白...

早期还是胸部平平如未发育少女的李小璐，不知道哪一天出现在我们的视线里就突然以胸部见长了，大家都惊呼原来一向清纯的她也这么有料！在闺蜜董璇的婚礼上，她那低胸小礼服下...

如今鉴别腿是否够细就是看你有没有大腿缝，千万比小看这条缝，拥有大腿缝的MM从正面看上去腿更纤瘦无比。超模们几乎人人有一条这样的腿缝，用它来演绎小短裙、泳装、热裤...

曾经我也是个从不忌口的胖子，后来慢慢意识到自己超重，然后调整饮食，规律运动，终于甩掉30斤沉甸甸的肥肉。幸运的是我一直没怎么走弯路。没有饿肚子，没有暴饮暴食，也没有因为...

一生当中，你食用的酸奶，马拉斯加酸樱桃，果酱和番茄类的食品等食物中可能至少含有一磅的人造红色素。这就是说，你至少吃掉了7万只胭脂虫。人造红色素是由粉碎的昆虫制成。...

原因：人们所吃的健康早餐大都是谷物类和水果类食品，这类食品含有太多碳水化合物，也就是说人们在早餐中摄取的糖分过多，导致血糖上升，从而引起胰岛素分泌增多，快速分解血糖，所...

1、吃水果而不是喝果汁：一个普通的橙子含有60卡路里，但是一杯橙汁就含有110卡路里。所以，选择吃新鲜水果吧！(节省50卡路里)2、减少面包圈的大小：一个小型的面包圈只有...

拥有天使面孔魔鬼身材的徐若瑄，为了让自己看起来更加容光焕发，每天坚持持续运动，每天跑步30分钟。至于小腹赘肉，则以仰卧起坐来帮助消除，不过并不喜欢做重复动作的她，认为...

作为有着热搜榜体质的人，辣妈杨幂的一举一动都躲不过粉丝雪亮的眼睛。而现身机场更被拍下私搭美照，A版牛仔裙闪亮大长腿，好身材一览无余。此前杨幂也有反手摸到肚脐身材好...

初出道的蔡依林，一直被婴儿肥问题困扰，经常以饿肚瘦身法令自己上镜漂亮点，虽然见效快，但就会饿到跳舞手脚无力，还试过晕倒。于是在营养师的建议下，以白灼食物作为主要食粮，水...

保证吃好早餐，吃饱午餐，吃少晚餐，一日三餐的能量比应该是3:4:3。要遵循低热量的全日膳食调配原则，健康饮食才是减肥瘦身、永不反弹的关键哦！另外，晚餐吃得过晚也会导致热量无...

以下是10个对我来说不算常规但十分有效的减肥秘诀。但是用这种方法，我一共减掉了50磅。这些诀窍都起作用了，因为差不多每项秘诀是围绕着一个小目标来完成。在我看来，既要...

像葡萄干，苹果干这些食品表面上看来很健康，但水果干不含任何水分，卡路里浓度非常大。只吃一把当然没什么，但如果你认为它们是低卡的，可以坐下来将一袋水果干吃的精光，那你...

坐在有轮子的办公椅上，臀部最好只坐一半，双脚垂直，双手平放在腿上。把脚掌向上抬起，脚跟着地。然后脚跟用力把椅子向后推，直到你的腿完全的伸展开来。保持上半身放松，然后再...

起床第一件事就是补水，MaggieQ聪明的喝花草茶(建议大家可以泡玫瑰或金银花)来补水，可以达到有效排毒养颜及瘦身的功效；蔬果汁(蔬菜方面尽量选苦瓜、黄瓜)搭配了蔬菜和水...

很久前那个扁脸蔡依林早就被大家淡忘啦，现在的Joli，露蛮腰，秀美腿，就算身材不够修长没关系，只要身材完美，服装搭配恰当，照样可以秀出百分百完美造型！Joli说她瘦腰的...

就知道很多人发胖后减不下来肥都会说：年纪大了所以会发胖瘦不下来当做借口。但实际上真的是这样么？好莱坞存在着那么多妈妈级甚至是奶奶级还依旧身材曼妙的女明星。说真...

在这个看脸时代，有人说过，瘦身是最好的整容。无论是个人气质还是精神面貌，在胖和瘦的时候完全就是两个样子，如果减肥减得好，就像整个人脱胎换骨了一样。而且如果身材好的话，...

大多数的减肥专家都建议，每周减少2英镑的体重是最理想又不会反弹的减重速度。如果，你还是要执意地追求快速减肥，如果你还是要为了早点瘦下来而过度节食，那你只能一直在反反...

大多数女人梦想拥有沙漏般的身材，而对凯丽·李·德凯(KellyLeeDekay)来说塑腰已是她的执念。一心想拥有最爱的漫画书女主那样的身材，这位着了魔般的模特竟然用一件金属...

金-卡戴珊声称用紧身束身衣维持身材，但在现实中，束腰胸衣只会让你感觉不舒服，甚至有可能损伤肋骨和导致内伤。吞下一颗特殊胶囊，它会在你胃里变成一个球，让你在3个...

真相：许多人认为不吃碳水化合物是一种很好的减肥方法。其实，人是否长胖的一个主要原因是由于总热量的摄入量超过了消耗量。如果增加了碳水化合物的摄入，同时又减少了脂肪...

实验证实，大脑判断人体的饱腹感，不仅依靠肠胃感觉，还会依靠视觉。同样的分量，放在小碗小盘里会让人觉得分量更多；餐具与食物反差越大，进食者越能意识到食物的存在，进食更节制...

秀智是韩国女子组合missA成员，因在电影《建筑学概论》中以清丽素颜和自然演技成功诠释了初恋角色而被韩国民众爱称为国民初恋。作为国民初恋女孩，可爱活泼的秀智有着邻...