最近风口浪尖上的人物，周迅身高：160cm体重：41kg。零号身材旋风长期独霸时尚圈，女星们也紧跟这股风潮，一瘦再瘦。周迅的骨感美，给人一种小朋友的感觉。巩俐身高：168c...

听说中医「消脂茶」很有效，饭后一杯就能减少脂肪、帮助减重？原来都是误会一场！中医师表示，消脂茶的主要作用是去油解腻，对于减少体脂肪根本没有帮助。而且，消脂茶能帮助消化，...

郑欣宜体形曾和她的妈妈肥肥一样胖，郑欣宜自曝，最胖时脖子短到几乎没有，手指关节上都是一个肉肉的小洞。从十六岁开始减肥的郑欣宜，一年曾减了一百多斤，如今已成功减肥的她...

如此看来，身材瘦弱、体形过度的单薄者已遭到了真正意义上的美的排斥而当事人也似乎意识到了自身的不足。在减肥大潮占着主导地位的今天，她们的心声是否会让求美者引以为...

1.要美丽，要好身材，就没有那么多的借口！2.今日不减肥，明日徒伤悲！3.你不减肥，哪天上帝真的为你打开成功之门，你不一定挤得进去！4.胖子没前(钱)途！你再有本事心...

印象中的张含韵一直是那个带着娃娃脸的微胖小女生，不过也真是这婴儿肥才令她十年过去了仿佛冻龄一般，容貌丝毫未改。但近期参加真人秀的她以一道张含韵狂减12斤的重磅消...

材料：橙子1个，红枣3颗，山药粉1勺。制作方法：将橙子、红枣、山药粉、100ml温水打汁即可饮用。使用方法：1日1-2杯，1周不少于6杯。功效：橙子排除腰腹油脂，红枣促进血液...

调研在三百二十三名年龄在九至十四岁夏威夷青春期少女当中展开，结果表明她们每天只要饮用美国食品指南建议的一半的牛奶量便能有效的减轻体重并缩小腰围。调查人员...

运动减肥肯定没错吧?我现在每天傍晚陪我小外甥练百米冲剌!有氧运动才能消耗更多的热量，无氧运动却没有这样的功效。有氧运动必须具备三个条件：运动所需的能量主要通...

有人会问，节食减肥有什么错？但是真正每顿只吃一个葡萄柚的生活，你能坚持几天？尤其是晚上睡觉前的那几个小时，度日如年有木有？单纯的节食减肥，只能让你在减肥前3天看到效果，但是...

对于时尚圈女星来说，年龄和体重都是她们最不愿被人知晓的秘密，一旦自己的年龄或体重遭到曝光，便是犯了大忌。然而近日，不少女星都被过磅，刘诗诗、赵丽颖、俞飞鸿、颖儿等女...

Q：好想吃香浓的巧克力哦，可是，这热量太恐怖了，怎么办才好呢？A：想吃高热量食品？可以！留到12点以后吧，传说中的灰姑娘变身时刻。午夜12点到凌晨2点之间进食最不容易发胖。隐...

水肿原因在於「平常不运动」「久坐办公室」「经常喝酒」等，虽然不为人知但其实「睡眠习惯」导致水肿的原因之一。人类在睡眠时会浅眠及深层睡眠交互进行，深层睡眠也...

1、上、下身比例：以肚脐为界，上下身比例应为5：8，符合黄金分割定律。2、胸围：由腋下沿胸部的上方最丰满处测量胸围，应为身高的一半。3、腰围：在正常情况下，量腰的最细...

早餐：西柚半个、烤土司1片、黑咖啡1杯。午餐：青菜沙拉1份、海鲜意大利面、苹果1个。晚餐：糙米饭1碗、生菜炒肉、冬瓜海带汤。减肥理由：面包、糙米含有大量...

吃香蕉的好处多多，但小编推荐你早上吃，因为上午肠胃的消化能力极低，需要选择容易消化又营养满分的早点。而且很方便，匆忙就不再是不吃早餐的借口。午餐和晚餐不需要特...

泫雅是女团4miue成员之一，被称作是南韩「小野马」的她，以傲人的上围和火辣纤腰著称，自己出了专辑后似乎更红了！泫雅的性感大胆又奔放，总是能自然流露出成熟女性的妩媚，但谁...

鸡蛋含有抗生物素蛋白，会影响食物中生物素的吸收，使身体出现食欲不振、全身无力、肌肉疼痛等症状。鸡蛋中的抗胰蛋白酶，会影响蛋白质的消化和吸收。未熟的鸡蛋中这两种物...

传言一喝浓茶增加减肥效果减肥秘笈：喝浓茶和咖啡减肥原来如此：浓茶和咖啡中都含有***，这是一种可以让人体兴奋、加速代谢、减少睡眠的物质，这样一来确实可以瘦...

一天到晚叫着喊着要减肥的事情最常见于整天就在电脑前报道的上班族们，早餐麦当劳肯德基外带，午饭拼餐也一定少不了，于是乎，小蛮腰日渐离我们远去，大象腿、水桶腰、大饼脸常...

瘦身成功的萧淑慎萧淑慎去年7月以肥婶体态出狱，168公分的她，当时拖着双下巴与象腿，体重飙破75公斤。她回到家首次照镜，吓得想把镜子砸烂。经过267天的血泪减肥，总算狠铲2...

李荷妮表示当时就是想减肥所以就开始不吃饭，当时没有什么窍门，最后饿到练伽倻琴时看不到琴弦，喝了一瓶豆奶才变好些，对于之前为减肥所做的努力，李荷妮表示用了很多无知的方...

其实一个自制能力好的人，在一餐中淀粉质及肉类绝对是可以同时进食的。有此理论出现，相信是因为，很多人都会不自觉地愈吃愈多，这样自然容易出现致肥的可能。相反...

很多人都以为清炒素菜是一个比较低脂的饮食方法。殊不知一些蔬菜，如茄子、蘑菇、青菜等很容易吸收大量油脂。专家建议水煮这些蔬菜，然后再拌上少量花生油、橄榄油等植...

曲奇饼中含有热量546.00大卡、碳水化合物59.10克、脂肪31.60克，在零食中也算是高热量的一份子，曲奇饼是用牛奶和面的制成，多吃会让人觉得太甜太腻，而且体重也会飙升。所...