杨丽萍是中国著名舞蹈艺术家，她身高1.65米，但是体重却不超过45公斤，今年春晚她表演的《雀之恋》我们又看到了她轻盈灵动的身影。如此纤细的身材杨丽萍是怎样保持的呢？其实...

黄磊和孙莉也是一对令人羡慕的娱乐圈夫妻，恩爱程度可谓是娱乐圈的模范榜样。在婚后，为了黄磊的事业，孙莉甘愿做幕后的奉献者，在背后默默的支持着黄磊的事业。在忙碌的...

变化部位：臀部、腰部珍妮·杰克逊在几年前被拍到一张在公园的照片身形酷似大妈，肥硕的臀部和大腿让人震惊。不过在今年出席某颁奖典礼时她向我们展现了瘦身成功的好...

28岁的俄罗斯名模埃琳娜-佩米诺娃在生了三胎之后身材依旧火辣，这也让她的人气一路飙升，近年各大秀场都能看见她的身影，这位辣妈在去年生完小女儿仅仅两个月便恢复蜂腰翘臀...

被体重玩坏的女星亲证120斤与90斤差多少忽胖忽瘦的体重左右了女神们的颜值，不过有些胖起来还挺可爱呢。看看范冰冰120多斤，也依然胖的美丽可人，全智贤怀孕了，脸圆嘟...

1、给自己念一个9点以后不吃任何东西的咒语，这意味着不能把晚餐推迟到9点以后或者9点以后还拿不健康的食品来填肚子。安排好你最后一餐正餐和零食的时间，让身体在睡觉之...

身材高挑又带着健康小麦肤色的长谷川润，她身上的美丽特质几乎是日本女生都想拥有的！长谷川润每天量体重提醒自己不要太超过了，除了多吃菜，她也喜欢做瑜珈，不仅能调剂身心，还...

1990年生的柳胜玉是韩国的演员兼模特。她有着172的高挑身材，拥有一双众人羡慕的大长腿，不仅有着马甲线，纤腰，还有傲人的胸围和翘臀。在大学时她曾想当一名高中教师，在去教师...

浆果的类型并不重要，因为所有浆果都是健康食品。浆果不仅热量少，而且含有大量的抗氧化剂以及纤维和维生素。以绿茶代替咖啡可助消耗脂肪。绿茶含有极高的抗氧化剂，有...

英国一位重达100公斤的英国新娘，只是为了不想做一位胖新娘，为了减肥每天只食用500卡路里的食物，再加上每天坚持不懈的运动，在去世之前，她成功减掉了19公斤的重量，但也让她走...

限制食品种类会导致营养难以平衡，往往不能坚持，而导致前功尽弃;建议我们控制的只是能量，食品种类应该尽可能丰富。每个人的饮食习惯，生活规律，减肥史等都会影响任何产品的效...

赵薇：《港囧》发布会秀美腿坚持吃出好身材近日，赵薇身着Dolce'Gabbaa蕾丝上衣配刺绣短裙亮相《港囧》发布会，大方秀出长腿。众所周知，赵薇的身材一直在清瘦与臃肿间...

首当其冲的当属胸，不过并不是指胸部的大小，更重要的是偏向胸型的完美。整形医生说：在我们整形圈，男医生都会开玩笑说D罩杯是D罩杯的通行证，A罩杯是A罩杯的座右铭。女神都计...

昔日的清纯玉女如今也要烤美胸装来博眼球，只能说这个时代正在潜移默化的改变着人的价值取向。宁静的这张照片相信大家都不陌生，典型的弄巧不成反成拙。透视美胸...

你每周的减肥食谱应该保持灵活性，以便适应不断变化的情绪和巧妙控制食欲。保持灵活性，写下各种健康的早餐、午餐、晚餐以及小吃。少吃多餐是健康减肥的关键。节食减...

夏季大多数人都喜欢出去宵夜，喝冰脾吃烧烤，吃的爽也胖的快，如果你想减肥的话，最好是放弃这一种享受，在家泡杯燕麦喝喝就好了。水果营养丰富，被视为减肥当中最受欢迎的...

这两天最火热的话题莫过于反手摸肚脐，按照网络上的说法：要测试身材好否，就是通过反手绕过背部，然后摸到自己的肚脐就证明是好身材，要是你摸不到，那你就是身材方面的lose。这...

是为了避免出血量过多，或者让子宫位置发生改变。女性在月经期间不能参加跳远、跳高、百米赛跑，也不能做俯卧撑、哑铃等这些需要增加腹压力量的运动。经期本来是个...

先介绍一下，我身高158，体重从之前的120到目前的94，体脂率是19.3。我是一个很少上秤的人，毕竟太在乎秤上的数字也没有好处，只会影响你的心情和积极性。花了差不多一年的时间...

水果中含有类黄铜化合物，摄入后经肠道细菌作用转化为二羟苯甲酸，而摄入的蔬菜中含有硫氰酸盐，在这两种化学物质作用下，干扰甲状腺功，可导致非碘性甲状腺肿。因为茶...

楼主是一个非常懒惰的人，在2021年那时候我身高170，体重115斤左右起伏，不是胖，但是因为高，不爱运动所以肉比较松弛，看起来好像有点壮实，但是总体还算匀称，也没什么减肥的想法。...

四姐陈大发(陈意涵)在《花儿与少年》里永远都是活力四射的模样，童颜+好身材，怎么看都像是90后少女的她可是不折不扣的八零后！爱笑又爱运动的陈意涵看起来甜甜嗲嗲的，但是随...

是的，它们脂肪含量不高，但是还是含有很高的卡路里，并且营养价值不高。烘培薯片不含一点纤维哦，吃得很多还是不感觉饱。聪明替代：爆米花你在摄入盐分和热量的时候...

西点含十分高的热量，而且大部分来自脂肪。此外，大家都喜欢把奶油与糖胶涂在西点上吃，这样热量又要增加了。要看看自己有没有喝下午茶的需要，刚吃过午饭就不必了，倒不如吃一...

瘦身达人简单家现在怎么看都不像是77年生的两个孩子的妈，谁都猜不到看起来像是她姐妹花的女儿已经读高中了！当年的简单家，小小的骨架小小的个子却曾经胖达110多斤，为了健康...