将洋葱去皮，切薄片。用冷水浸一会儿，沥除水分。醋及盐放入煲，加热至摄氏36度。熄火，加入蜂蜜，徐徐搅拌，使它溶解，加入洋葱。变凉后把洋葱和醋放入密封容器，冷藏一星期后，便可食...

如今这个世界，无论是女星还是路人，都是无瘦不欢。没有马甲线，甚至都不好意思晒照片。但偏偏有些女星为新剧，明明能靠脸，却偏偏想尽办法增肥。要知道，增肥也是要吃苦的呀！看看...

李嘉欣18岁摘下港姐后冠，在香港娱乐圈一路美不可挡，如今李嘉欣已过不惑之年，身材照样凹凸有致，李嘉欣减肥秘诀是什么？原来，李嘉欣有一套专属于自己的减肥食谱。下面，一起来揭...

范冰冰原来是很贪吃的，美食在我眼里具有绝对的诱惑力，我比较贪吃，每到一个地方必尝当地美食，我最喜欢云南的美食，酸酸辣辣的感觉特别棒。以前吃东西更加随心所欲、无所顾忌，...

基础代谢率是指在不运动的前提下，呼吸心跳、消化吸收、腺体分泌等维持生命所需的最低热量。基础代谢率依个人的年龄、身高、体重不同，且与身体肌肉组织多寡成正比，占每日...

1.姜素拉拥有168公分48公斤好身材女演员姜素拉，在韩剧《未生》中拥有亮丽演出的她，其实她在高中时期可是个72公斤的小胖妹。在减肥的时候，姜素拉秉持三个原则：禁消夜...

多吃粗粮能减肥美容无疑最令女士们神往，常见到女孩子把含麸高纤消化饼、全麦面包或由多种杂粮制成的减肥饼干代替主食。和完全不吃主食的饮食习惯相比，多吃粗杂粮无疑更...

有科学证明，ω-3是新陈代谢调节调控因子。ω-3这种脂肪酸，影响荷尔蒙瘦素水平，瘦素水平控制着脂肪燃烧速度。由于人体无法产生ω-3，所以只能通过食物摄取，可...

泰式饮食世界最辣。辣椒有助于加快新陈代谢，减慢进食速度，进而防止过量饮食，达到减肥的效果。巴西人每餐必吃的这种传统食品有益保持苗条身形。《肥胖症研究...

近日，小编刷微博之时，刷到《时尚芭莎》总编辑苏芒微博晒出一组运动写真，该照片为苏芒等人在奥体操场举行跑步活动。本是件平常的事，不过小编定睛一看，范冰冰竟然也在照片之...

对于所有想减肥的朋友来说，管不住嘴和迈不开腿应该是最大难题了。关于迈不开腿的问题小编只能说需要靠你的意志力了，看你减肥的决心够不够。那对于管不住嘴的朋友，小编就...

身为艺术体操女皇，戴菲菲的三围很完美，气质很超群，为了时刻保持身材，她也没少动脑筋，从饮食控制到计时走路，最终选择的是瑜伽。由于本身就是吃肢体技巧饭的，所以瑜伽对艺体女...

杨幂减肥方法很简单就是运动，她最爱的减肥运动就是走路，她说只靠饮食控制并不是唯一能达到减肥的目的，而且易反弹，而加上运动后，特别是有氧运动，不但促进血液循环，消耗大量...

83年出生的可儿在模特界已经是大龄姐姐了，不老童颜和性感身材怎么看都还是少女模样。她在很多采访中被问到保养秘诀都表示，阿萨伊浆果是她的秘密武器，且不论是打小广告还...

央视春晚官方微博发布了2021春晚主持人的阵容，分别是：朱军、董卿、康辉、撒贝宁、李思思、毕福剑、朱迅、尼格买提八位主持人。让人震惊的是，刚生完孩子不久的李思思身材...

现实：瘦了腰部，胖了腹部。许多人都把健腹运动与减去腰部脂肪的运动混淆起来，以为一个动作既能瘦腰也能美腹，可往往是瘦了腰，胖了腹。这是因为减掉堆积在腰部的脂...

话说，每个胖子都是潜力股。只要你瘦下来了，你可以成为你所羡慕的男神女神。对每个胖子来说，最忧伤的事情就是减肥，从身体你最不满意的地方一一突破，减肥还会难吗？赶快学起来...

瞿颖一组最新绝美大片曝光，该组大片里百变女神瞿颖红唇娇艳怀抱玫瑰犹如女神初绽花间呈现出春之物语，且其露出傲人长腿美绝寰宇，真可谓美到没有朋友。如今的《...

试着在4小时内不吃任何东西。如果你对此恐惧，可能是因为你担心身体会因此产生不适，而你会发现，这不会导致任何不良后果。如果你从来不觉得饿，那么你的食欲可能去度假...

女性一上年龄可以看到晨起鱼泡眼，眼睛胀，或手指胀和便秘，小腿拖不动，大腿裤子绷等，这都是水分多的部分表示。这是浮肿，非得减。如果听之任之，稍微年老，眼袋，脖子上的一道道圈就...

睡觉的时候不能够有压力——具体地说，就是在睡觉至少两个小时前就关掉电视机，否则你的身体和精神都会很兴奋，从而不易很快入睡。还有一条建议，就是在睡觉前开窗...

对于胖子来说，夏天穿得越来越少就是一个恐怖的鬼故事，要想拯救自我，就得马上行动起来。世上胖子盼男神，那么多小伙伴都奔跑其中，减肥的道上从来都不孤单，要想变男神，就得先甩...

本来一部青春片让陈妍希晋升国民初恋，谁想到于麻麻的一部《神雕侠侣》瞬间把沈佳宜完美形象粉碎成渣渣，留下的是这大脸盘子跟魔性的笑，细看竟然跟俞灏明有几分相似。唉，说...

一开始想要瘦的时候比较盲目，最先想到也最可笑的方法就是节食，我用的就是过午不食的方法，确实能够在短时间里瘦下来不少，但是身体变得非常差，上课坐久了下课站起来都会眼前...

比基尼桥是指身材纤瘦的女生穿上比基尼后，躺下时的腹部够平坦的话，小泳裤与下腹间出现罅隙与骨盆形成的桥状效果，它已经成为某种瘦身的标准。马甲线是平坦腹部的最...