菜谱食谱

菜谱食谱
如何为宝宝补充纤维素?
如何为宝宝补充纤维素?

纤维素广泛存在于粗粮、麸皮、蔬菜纤维之中。婴儿由3-4个月起接触半流质食品开始,即应注意补充含纤维素的食品,也可以说辅食添加是婴儿对纤维素的适应过程。纤维素是保持正常的消化功能不可缺少的。1.人类对纤...

孕前不能吃什么
孕前不能吃什么

孕前的饮食和用药很重要喔,因为,它们是孕育健康宝宝的必要前提。你想拥有健康的宝宝吗?那么你一定知道,胎儿的孕育始于精子与卵子的结合。健康的宝宝,就需要你和他具备“优质”的精子和卵子。而研究表明,不少食物和临...

煲靓汤做漂亮妈妈
煲靓汤做漂亮妈妈

为人妻为人母的我们,开始比任何时候都更关注营养与保健,即使是呵护自己的身体,我们也开始把目光从眩目夺人的彩妆转移到传统经典的汤饮,开始了润物无声的滋养,由里而外地散发健康与美丽。煲靓汤做漂亮妈妈我们特...

宝宝冬季4大常见病食疗助缓解
宝宝冬季4大常见病食疗助缓解

冬天一到,好像孩子事儿特别多,一下子感冒一下子咳嗽,感觉抵抗力什么的都完全不起作用了。在冬季,孩子感冒、积食、挑食、便秘、怕冷都比较常见,妈妈遇上这种情况,可以用食疗方来缓解,让宝宝健康过冬的同时,提高孩子的免疫...

产后妈咪怎样食疗美容
产后妈咪怎样食疗美容

一起在家,一起说话,一起买菜,一起做饭,一起散步,一起睡懒觉,一起逛超市。
你的日常生活是什么样子的?


  产后产妇容易出现虚胖、面色晦暗等现象,食用一些健美药膳,也可...

宝宝补钙方法错误会致便秘
宝宝补钙方法错误会致便秘

补钙宝宝为什么会便秘?虽然钙吸收率较低,宝宝本身也具有一定的排钙能力,那为什么补钙宝宝仍会出现秘密呢?这是因为,进人体内的钙元素非常容易与肠道的食物残渣如草酸、植酸、磷酸、脂肪等结合。形成不溶解的较硬...

妈咪产后不要吃太久红糖
妈咪产后不要吃太久红糖

中医学认为,红糖有益气补中、健脾暖胃、化食解疼之功,又有活血化瘀之效。产后喝红糖水有利于子宫收缩、复原和恶露的排出等。但食用红糖的时间不宜太长,若无限制地食用,对身体非但无益反而有害。妈咪产后不要吃太久红...

宝宝冬季吃它补脑还能长身高
宝宝冬季吃它补脑还能长身高

都说吃鱼补脑,鱼肉不仅味道鲜美,营养价值也很高。鱼肉中富含的蛋白质包含各种人体必需的氨基酸,其中DHA还能促进脑细胞生长,对大脑发育以及增强记忆力有着极大帮助。如果宝宝不是过敏体质,10个月大的时候就可以开始尝...

产后1-3天食谱举例
产后1-3天食谱举例

一起在家,一起说话,一起买菜,一起做饭,一起散步,一起睡懒觉,一起逛超市。
你的日常生活是什么样子的?


  早餐:肉丝面片汤: 猪肉25克 面粉50克;猪肝芹菜:猪肝25克 芹菜 10...

怎样给您的孩子选择健康饮料?
怎样给您的孩子选择健康饮料?

新年将至,很多人都会在餐桌上添加适量的饮料;但很多饮料是不适合孩子饮用,那我们应该如何给孩子准备饮料呢?给孩子喝饮料的目的不外乎以下这几个:1、止渴,补充丢失的水分;2、补充因新陈代谢丢失的维生素和矿...

给宝宝喂食面条有计划
给宝宝喂食面条有计划

宝宝从进食流质到向固体食物是需要过渡的,宝宝一般在4个月后就可以有规律地添加辅食了。宝宝在1岁左右,乳牙逐渐长齐,咀嚼能力增强。这时妈妈可给宝宝添加些烂饭和碎面条之类的食物。那么,我们要怎样给宝宝喂面条呢?...

助宝宝提高免疫力的六大食物
助宝宝提高免疫力的六大食物

一起在家,一起说话,一起买菜,一起做饭,一起散步,一起睡懒觉,一起逛超市。
你的日常生活是什么样子的?


    宝宝免疫力不佳,就会经常生病。想要宝宝不生病,除了加强运...

酸奶好还是牛奶好?
酸奶好还是牛奶好?

图片来源于CFP酸奶好还是牛奶好?经过无数专家的讨论后,似乎已经有了定论,酸奶的原料就是牛奶,鲜牛奶经巴氏法消毒后加入有益的乳酸菌,再经发酵作用而制成发酵的乳制品,这就是酸奶,经过这样的加工后,不仅促使人体对牛奶...

给孩子的营养食谱:鹌鹑粥
给孩子的营养食谱:鹌鹑粥

食谱原料:大米30克,净鹌鹑1只,水适量。图片来源于亲子论坛制作方法:1、将鹌鹑去皮洗净,切成大块,为防止有碎骨,可用经消毒的煲汤袋盛着。2、米洗净,用水浸泡约2小时。3、浸泡过的米连水一起煲滚,加...

坐月子期间应该怎么吃红糖?
坐月子期间应该怎么吃红糖?

一起在家,一起说话,一起买菜,一起做饭,一起散步,一起睡懒觉,一起逛超市。
你的日常生活是什么样子的?


  中国传统观念上,女性做月子里,红糖水和鸡蛋是必不可少的饮食。...

情人节送上DIY的烘焙美食
情人节送上DIY的烘焙美食

一起在家,一起说话,一起买菜,一起做饭,一起散步,一起睡懒觉,一起逛超市。
你的日常生活是什么样子的?


    是谁说的结婚后就没有激情和浪漫的呢?七夕情人节就要到...

水果初尝苹果BB好接受
水果初尝苹果BB好接受

许多妈咪在刚刚开始给宝宝添加水果辅食的时候,都会先考虑苹果,这种最常见的水果非常温和,不容易造成过敏,其丰富的营养价值更不在话下,再加上甜甜的味道更容易让宝宝接受。那么在给BB添加苹果辅食时,妈妈们都有哪些常见...

小s的产后瘦身食谱
小s的产后瘦身食谱

一起在家,一起说话,一起买菜,一起做饭,一起散步,一起睡懒觉,一起逛超市。
你的日常生活是什么样子的?


  产后体重增加,是多数人挥之不去的梦魇。艺人为了上镜好看,通常...

教你正确的孕前饮食调养
教你正确的孕前饮食调养

一起在家,一起说话,一起买菜,一起做饭,一起散步,一起睡懒觉,一起逛超市。
你的日常生活是什么样子的?


教你正确的孕前饮食调养  畜禽血:如猪、鸭、鸡、鹅等动物血液中...

8个小妙招养出宝宝好胃口
8个小妙招养出宝宝好胃口

8个小妙招养出宝宝好胃口1、优化饮食环境给宝宝创造愉快的饮食环境,对他的挑食行为,不要施加过多的压力。进餐时,固定宝宝的座位,不让他在吃饭时走来走去,更不要一边吃,一边玩或看电视。送到宝宝面前的食物宁少勿...

催乳食谱:猪蹄炖丝瓜豆腐
催乳食谱:猪蹄炖丝瓜豆腐

催乳很简单!产妇催乳食谱:猪蹄炖丝瓜豆腐催乳食谱:猪蹄炖丝瓜豆腐猪蹄性微咸、平,有补血通乳、生肌托疮的作用。丝瓜具有清热利肠、凉血解毒、能经络、行血脉、下乳汁的作用。豆腐上具有益气和中、生津润燥...

几种有助于儿童增高的营养食谱
几种有助于儿童增高的营养食谱

一起在家,一起说话,一起买菜,一起做饭,一起散步,一起睡懒觉,一起逛超市。
你的日常生活是什么样子的?


  人体长高,主要取决于人体长骨的发育,尤其是大腿的股骨和小腿的...

怀孕前,先做营养准备
怀孕前,先做营养准备

众所周知,胎儿的生长发育与母亲的营养状况密切相关,因此,妇女在知道自己怀孕后一般都很注意饮食营养,但对于孕前的饮食却比较忽视。怀孕前,先做营养准备其实,孕前的合理营养对于保证优生优育以及母亲的健康也是非常重要的...

宝宝健脑益智食谱:奶蓉番茄
宝宝健脑益智食谱:奶蓉番茄

奶蓉番茄食谱原料:西红柿500克,豆腐100克,罐头鲜蘑50克,未来星儿童牛奶150克,黄豆芽50克,精盐、姜汁、淀粉、味精、香油、熟花生油少许。制作方法:1、现将西红柿洗净,去皮,顶端划一圆口,用小汤匙将籽瓤挖净,洞口...

祛痰止咳食谱:香芒明虾球
祛痰止咳食谱:香芒明虾球

一起在家,一起说话,一起买菜,一起做饭,一起散步,一起睡懒觉,一起逛超市。
你的日常生活是什么样子的?


  食谱原料:  明虾500克,芒果2个,菜心 150克,鸡蛋清20克,精盐8克,...

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