菜谱食谱

菜谱食谱
美味燕麦有助于宝宝排毒通便
美味燕麦有助于宝宝排毒通便

说起燕麦,妈咪们第一反应就是:方便,营养,快捷。确实,即食燕麦一冲泡热水就可以食用,无论是作为早餐还是零食都是很好的选择。其实,燕麦还有许多妈咪们想不到的好处,适量给宝宝吃些燕麦,可以让孩子们的营养更全面,还有排毒的...

宝宝发育选什么谷物?
宝宝发育选什么谷物?

图片来源于pcolie摄影部落父母需给宝宝挑选营养丰富且易于消化吸收的食物,燕麦便是一个不错的选择。在美国《时代》杂志评出的十大健康食品中,燕麦名列第五。据中国医学科学院卫生研究所综合分析结果:优质燕...

西班牙土豆煎蛋的做法
西班牙土豆煎蛋的做法

食谱原料:土豆、洋葱、鸡蛋。制作方法:1、将土豆和洋葱切成丁备用;鸡蛋打入碗中,加少许水调匀,加胡椒粉,盐。2、煎锅内放油,待油面剩少许泡沫时,倒入土豆丁用微火煎软(不要煎脆),葱头用油略煎黄。3、...

营养补得早宝宝更健康
营养补得早宝宝更健康

怀孕期间,宝宝在妈妈的子宫内生活前后大约40周。由一个受精卵分化开始,最后成长发育为五官端正、脏腑齐全的个体,体重也增加到3200克左右。孕期是宝宝一生中生长、发育最快的时期,当然需要很多的营养物质,而这些养...

节假日更要注意宝宝饮食平衡
节假日更要注意宝宝饮食平衡

一起在家,一起说话,一起买菜,一起做饭,一起散步,一起睡懒觉,一起逛超市。
你的日常生活是什么样子的?


  节假日更要讲究荤素搭配,蔬菜是碱性食物,一定要得到数量和质量...

生理期最呵护女性的五大食材
生理期最呵护女性的五大食材

经期正是女性滋补身体的关键期之一,经期调养好身体不论对于备孕,还是养好体质都非常重要。通过食疗来滋补身体安全又有效,那么有哪些食材对经期调养身体有益呢,我们一起来看看吧。经期调养身体的食材:淡菜淡菜...

芝麻南瓜的做法
芝麻南瓜的做法

食谱原料:芝麻,南瓜,蜂蜜。工艺做法:蒸。配菜专区:宝宝食谱;热菜、荤菜;小吃的做法。制作方法:1、南瓜切块儿,加水适量煮熟。2、煮好的南瓜盛到碗里,拌上一点蜂蜜和研碎的黑芝麻即可。适合人...

5种常见钙剂,怎么给孩子补?
5种常见钙剂,怎么给孩子补?

一起在家,一起说话,一起买菜,一起做饭,一起散步,一起睡懒觉,一起逛超市。
你的日常生活是什么样子的?


  我们所需要的钙,是各种钙制剂中的钙元素而不是制剂本身,制剂本...

坐月子能喝豆浆吗?剖腹产能喝豆浆吗?
坐月子能喝豆浆吗?剖腹产能喝豆浆吗?

一起在家,一起说话,一起买菜,一起做饭,一起散步,一起睡懒觉,一起逛超市。
你的日常生活是什么样子的?


  坐月子期间能不能喝豆浆?  生完孩子后,月子餐每天都是荤菜和...

柠檬鸡片-孕前食谱
柠檬鸡片-孕前食谱

鸡胸肉蛋白质含量较高,且易被人体吸收入利用,有增强体力,强壮身体的作用。柠檬鸡片是孕前的一款好食谱。柠檬鸡片-孕前食谱主料:鸡胸脯肉500克辅料:鸡蛋75克调料:柠檬汁20克盐2克白砂糖3克醋2克花生油500克淀粉(豌...

椰蓉堆的做法
椰蓉堆的做法

食谱原料:椰蓉170克,砂糖60克,鸡蛋2只,面粉15克,化牛油30克,牛奶60克,发酵粉15克,椰油420克,香油少许。工艺做法:烘焙。配菜专区:宝宝食谱;热菜、荤菜;小吃的做法。制作方法:1、把砂糖、椰蓉加牛奶、蛋液...

宝宝容易对哪些食物过敏呢?
宝宝容易对哪些食物过敏呢?

第一,牛奶,很多人,大人、小孩儿都对牛奶有过敏的反应,所以任何牛奶的产品,比如酸奶、鲜牛奶、奶粉,或者含有牛奶的一些食物,像有的饼干里面加了牛奶什么的,这些都要注意,买的时候要注意有没有搁牛奶。第二,鸡蛋,特别是...

补维生素食谱:玉米皮酥的做法
补维生素食谱:玉米皮酥的做法

食谱原料:主料:淀粉(玉米)300克辅料:土豆(黄皮)150克调料:赤砂糖50克,花生油120克工艺做法:炸。配菜专区:宝宝食谱;热菜;小吃的做法。制作方法:1.将土豆洗净,去皮,放入笼内蒸熟,取出后压成泥,加...

如何补钙利于宝宝吸收?
如何补钙利于宝宝吸收?

一起在家,一起说话,一起买菜,一起做饭,一起散步,一起睡懒觉,一起逛超市。
你的日常生活是什么样子的?


  孩童期应多摄取钙  由于人体中的钙有99%是存在于骨头及牙...

猪肝粥-孕前营养补充食谱
猪肝粥-孕前营养补充食谱

一起在家,一起说话,一起买菜,一起做饭,一起散步,一起睡懒觉,一起逛超市。
你的日常生活是什么样子的?


猪肝粥-孕前准妈妈营养补充食谱 猪肝粥 材料:米200克、猪肝100克...

冬季食谱:鸡蛋豆腐
冬季食谱:鸡蛋豆腐

一起在家,一起说话,一起买菜,一起做饭,一起散步,一起睡懒觉,一起逛超市。
你的日常生活是什么样子的?


  鸡蛋豆腐  食谱原料:鸡蛋2个,高汤100毫升,盐,酱油各少许. ...

产妇下奶食谱——豆类篇
产妇下奶食谱——豆类篇

豌豆粥豌豆粥材料;豌豆50公克、白米適量。作法:先煮白米、待水沸騰時,加入豌豆續煮至熟。空腹食用,每日兩次。产妇下奶食谱——豆类篇莴苣子粥材料:莴苣子15克、甘草6克、粳米100克。做法:将莴苣...

辨证食疗治小儿呕吐!
辨证食疗治小儿呕吐!

1伤食型呕吐①焦山楂10~15克,水煎少量频服,治油腻所伤及奶品所伤。②鸡内金10克,炒麦芽15克,水煎服,治疗一切饮食所伤之呕吐。③生萝卜捣汁或萝卜子30克微炒,水煎服。少量多次服,治面食及豆类所伤。2...

蒸樱桃丸子的做法
蒸樱桃丸子的做法

一起在家,一起说话,一起买菜,一起做饭,一起散步,一起睡懒觉,一起逛超市。
你的日常生活是什么样子的?


  食谱原料:  肥瘦猪肉300克,鸡蛋1个,牛奶250克、樱桃。啤酒50...

产妇催乳食谱——鸡篇
产妇催乳食谱——鸡篇

一起在家,一起说话,一起买菜,一起做饭,一起散步,一起睡懒觉,一起逛超市。
你的日常生活是什么样子的?


产妇催乳食谱——鸡篇  催乳食谱:山甲炖母鸡    ...

治疗宝宝咳嗽的偏方
治疗宝宝咳嗽的偏方

宝宝感冒咳嗽,如果咳嗽得很厉害,是很容易得肺炎的,所以妈妈们要注意宝宝咳嗽的症状,及时发现并且要重视问题,不过不想给宝宝吃药的话,就试下以下几款治疗感冒咳嗽的偏方:宝宝感冒症状:舌苔白;痰稀,白黏;并伴有鼻塞流涕...

正常婴幼儿饮食的五忌
正常婴幼儿饮食的五忌

一起在家,一起说话,一起买菜,一起做饭,一起散步,一起睡懒觉,一起逛超市。
你的日常生活是什么样子的?


  对于正常的婴幼儿,只要适当注意科学喂养,一般不会产生营养性疾...

如何预防幼儿食物中毒?
如何预防幼儿食物中毒?

一起在家,一起说话,一起买菜,一起做饭,一起散步,一起睡懒觉,一起逛超市。
你的日常生活是什么样子的?


  如何预防幼儿食物中毒  食物中毒的症状:  ·一般都...

“现代式坐月子”吃什么?
“现代式坐月子”吃什么?

一起在家,一起说话,一起买菜,一起做饭,一起散步,一起睡懒觉,一起逛超市。
你的日常生活是什么样子的?


  常常可以听到老人家说:把月子坐好,能够改善原本不良的体质。其...

小儿健脑食谱:美味鲑鱼汤
小儿健脑食谱:美味鲑鱼汤

食谱材料:1.鲑鱼肉120克,2.豆腐50克,3.紫菜适量,4.葱花适量,5.姜丝适量,6.盐适量,7.胡椒适量图片来源于CFP制作方法:1.将鲑鱼切成块状,汤锅内加水煮开,放入切好的鲑鱼块,烫好后捞出备用。2.将捞起的鲑鱼...

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