菜谱食谱

菜谱食谱
三色鸡丝-孕前营养食谱
三色鸡丝-孕前营养食谱

三色鸡丝-孕前准妈妈营养食谱三色鸡丝材料:鸡胸肉250克,黄瓜、胡萝卜、金针菇各50克腌料:蛋清1个,淀粉少许,盐、料酒各适量调料:盐、鸡精、姜丝、高汤各适量做法:1.将鸡胸肉切丝,用腌料腌渍15分钟;将金针菇放入滚水...

注意!新妈妈产后别用人参补
注意!新妈妈产后别用人参补

许多产妇都认为,分娩后身体虚弱,服些据说有大补作用的人参准会有好处,殊不知这样有时却适得其反。注意!新妈妈产后别用人参补从中医角度看,妇女分娩时的产创与出血,加上产程中的力气消耗,会使产妇生产后处于“多虚多...

为宝宝制作辅食烹调细节五注意
为宝宝制作辅食烹调细节五注意

一起在家,一起说话,一起买菜,一起做饭,一起散步,一起睡懒觉,一起逛超市。
你的日常生活是什么样子的?


  给孩子制作辅食应该注意什么?各位妈妈们给孩子制作辅食时,要注...

补钙食谱:苹果肉桂燕麦粥的做法
补钙食谱:苹果肉桂燕麦粥的做法

食谱原料:主料:A.燕麦片(我都买纯生的燕麦片,不容易煮熔。).B.肉桂粉.C.苹果(去皮切小块).D.蜂蜜.E.葡萄干(注意要买黑色的那种).工艺做法:煮。配菜专区:宝宝食谱;热菜;粥的做法。制作方法:1...

贴心妈咪有妙招孩子爱吃蔬菜
贴心妈咪有妙招孩子爱吃蔬菜

孩子不爱吃菜,妈妈好哀伤!相信许多妈咪都会遇到孩子不肯吃蔬菜的问题。很多宝宝不吃蔬菜,只爱吃肉。但只吃肉食,不但会造成宝宝偏食,长期下去还会引起宝宝营养不良,便秘等许多疾病。如何让宝宝爱上吃蔬菜呢,试着从烹调...

准备怀孕就别吃冰淇淋
准备怀孕就别吃冰淇淋

一起在家,一起说话,一起买菜,一起做饭,一起散步,一起睡懒觉,一起逛超市。
你的日常生活是什么样子的?


  饮食对女性怀孕起着不可忽视的作用。那么,要怀孕,该怎么吃呢?...

父母必看:喂养宝宝别犯“八宗罪”
父母必看:喂养宝宝别犯“八宗罪”

一起在家,一起说话,一起买菜,一起做饭,一起散步,一起睡懒觉,一起逛超市。
你的日常生活是什么样子的?


点击图片进入宝宝吃什么才能真正补血?>>  罪状一 牛奶过浓过甜...

宝宝各个年龄段营养食谱
宝宝各个年龄段营养食谱

一起在家,一起说话,一起买菜,一起做饭,一起散步,一起睡懒觉,一起逛超市。
你的日常生活是什么样子的?


  柳橙米糊(适合4~6M宝宝)  做法:新鲜橙汁半只去皮去籽切块备...

有助于儿童预防近视的3类食物
有助于儿童预防近视的3类食物

不少家长根本想像不到,孩子的近视怎么能与吃有关?其实这里面的关联还真不少。专家指出,孩子不宜过量地吃甜食。同时,有资料表明,近视眼的形成与机体缺钙、铬等无机盐有关。另外,精细加工的淀粉类食物,如薯条、蛋糕,会促...

BB易偏食喂养方式可能出错了
BB易偏食喂养方式可能出错了

一起在家,一起说话,一起买菜,一起做饭,一起散步,一起睡懒觉,一起逛超市。
你的日常生活是什么样子的?


  十个妈有九个都在烦孩子的吃饭事儿:我家孩子怎么就不好好吃饭...

小儿感冒饮食宜忌
小儿感冒饮食宜忌

感冒饮食治疗原则及要求1、饮食宜清淡稀软:因感冒患者脾胃功能常受影响,稀软清淡的食物易于消化吸收,可减轻脾胃负担。故宜食白米粥、牛奶、玉米面粥、米汤、烂面、蛋汤、藕粉糊、杏仁粉糊等流质或流质饮食。...

儿童食品安全的9个常识
儿童食品安全的9个常识

常识1白开水是儿童的最佳饮品饮白开水不光能满足儿童对水的生理需要,还能为他们提供一部分矿物质和微量元素,不管是碳酸饮料、营养保健型饮料,还是当前许多家庭热衷的纯净水和矿泉水,都不宜代替自来水作为人的主...

如何定制过瘦宝宝的增肥计划?
如何定制过瘦宝宝的增肥计划?

专家认为,宝宝过瘦,对身体的正常生长发育会有影响,会不同程度地出现发育迟缓等症状,身体较正常发育的宝宝瘦弱,各项智能的正常发展良好的气质养成等都会受到影响。建议妈妈们要重视瘦宝宝的现状,了解宝宝变瘦的基本状况...

大杏仁蔬菜沙拉的做法
大杏仁蔬菜沙拉的做法

食谱原料:美国大杏仁、圣女果、话梅、荷兰豆、盐、橄榄油。制作方法:1.荷兰豆撕去两边的筋洗净,圣女果洗净,对半切开。2.锅中倒入水,大火加热至水沸腾后,调入1/2茶匙(3克)盐,放入荷兰豆,即可关火,20秒钟后...

产妇饮食--益寿银耳汤
产妇饮食--益寿银耳汤

·配料:干银耳15克,构桔子15克,龙眼肉15克,冰糖100克。产妇饮食--益寿银耳汤·特色:此汤补肾强身,养阴润肺,是产妇体虚的滋补汤菜,有利身体早日恢复健康。·操作:1、银耳用温水泡涨洗净...

小儿开胃食谱:苹果薯团
小儿开胃食谱:苹果薯团

食谱原料:红薯50克,苹果50克,蜂蜜少许。图片来源于亲子论坛制作方法:1、将红薯洗净,去皮,切碎煮软。2、把苹果去皮去核后切碎,煮软,与红薯均匀混合,加入少许蜂蜜拌匀即可喂食。3、制作中,要把红薯、...

宝宝应该用什么调味品?
宝宝应该用什么调味品?

如果父母想改善孩子不肯吃饭的难题,不妨从调料入手。但可以给宝宝用哪些调味品?如何添加?添加多少?等问题却使父母有些茫然,必尽调味品的问题一直是儿童饮食问题中的盲区。没关系,这里我们就为爸爸妈妈介绍一些食用...

宝宝冬季饮食完全手册
宝宝冬季饮食完全手册

随着气温不断下降,姗姗来迟的北风终于让人们感觉到冬天的来临。很多人会抓住冬天来进补,北方也有贴秋膘的讲法。儿童的冬季饮食需要注意些什么呢?【保持膳食平衡】众所周知,无论何时,儿童最好的膳食是平衡膳...

BB1岁以后喝什么奶比较好
BB1岁以后喝什么奶比较好

很多爸妈都知道:宝宝6个月以前,母乳是最好的食物。因为各种原因不能母乳喂养的宝宝,在1岁以前,也建议喝配方奶,而不是牛奶。但如果问,宝宝多大可以喝牛奶?1岁、2岁、3岁…,或许大家的回答都不一样。...

给宝宝添加辅食的5堂必修课
给宝宝添加辅食的5堂必修课

1岁以后的宝宝已经慢慢告别了辅食,这时候的他们是不是已经像成人一样进入了一日三餐的阶段呢?当然不是!宝宝一般还需要每天加两到三餐。而且在加餐时,还有很多讲究!课程1:加餐有理生活小片段:妈妈正在给1岁...

四个饮食原则让宝宝有效补钙
四个饮食原则让宝宝有效补钙

说起给宝宝补钙,可牵动了许多妈咪的心情。钙质跟宝宝的生长发育有着莫大的联系,但是不少妈妈似乎更偏向于为宝宝补充钙质。专家建议,宝宝2岁之后可以通过食疗的方式来补充钙质。其实,补钙和日常的饮食习惯息息相关,稍...

薏米南瓜美肤粥,美容养颜菜单
薏米南瓜美肤粥,美容养颜菜单

准备食材:大米20克、糯米15克、小米15克、燕麦片15克、枸杞15克、红枣15克、花生20克、薏仁米15克、小南瓜2个、红糖适量步骤1:将薏米、红枣、糯米、花生/淘洗干净,泡2小时。燕麦片15克。红枣15克,去核切片备用。...

炎炎夏日喝碗消暑靓汤降降温
炎炎夏日喝碗消暑靓汤降降温

夏季天气炎热,持续高温,人特别容易上火燥热。上火主要是指心火(低热盗汗/口腔溃疡)、脏火(干咳无痰/口干舌燥)、胃火(多食善饥/便秘腹胀)、肝火(血压增高/头晕头痛)。如果你有这些症状,就表明上火啦!降内火,饮食...

如何避免小孩吃错水果发生意外?
如何避免小孩吃错水果发生意外?

过敏小明妈妈买了个菠萝,菠萝已经成熟了,房间里弥漫着菠萝甜甜的香气。小明一边看着妈妈把削掉外皮的菠萝从塑料袋往外拿,一边咽着口水。当妈妈把菠萝切成薄片时,他急不可待地拿了一大片就吃。谁知大约过了半个小...

传授产后正确的饮食观念
传授产后正确的饮食观念

一起在家,一起说话,一起买菜,一起做饭,一起散步,一起睡懒觉,一起逛超市。
你的日常生活是什么样子的?


  1、正确观念   不吃不代表减肥。一个正常的女性每天身体...

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