1．将红芸豆装进塑料袋中,放进冰箱冷冻室冷冻一个星期。需要吃的时候拿出来再煮,这样也很容易烂的。2．提前把红芸豆浸泡一个晚上,再用高压锅煮,大概半小时就搞定。3...

1．丰富碳水化合物的面条是我们的主食之一，给我们很多热量，面条也会给我们饱腹感，所以中午吃面条会让我们精力充沛。2．面条在热乎乎的时候吃最好，凉吃很容易刺激肠胃...

1．材料准备：明虾500g、鳕鱼肉150g、澳带100g、青口贝100g、西兰花适量、洋葱末适量、刁草适量、蒜泥适量、奶油适量、红花粉适量、白酒适量、盐适量、胡...

1．主料：穿心莲40克、木耳几朵、大蒜2瓣。2．辅料：植物油1勺、盐半勺、生抽少许。3．大蒜用刀背拍一下，切碎，在空气中氧化片刻。水发木耳洗净，分成小块。穿心莲...

1．用料：鱿鱼1只、姜5片、蒜6瓣、料酒两大勺、生抽一大勺、盐小勺、酱辣椒6大个、大蒜叶10根、肥猪肉小块。2．一只鱿鱼泡凉水3到5小时，然后切丝。3．尽量切细...

1．原料准备：山药80克，藕80克，芹菜50克，西兰花80克，胡萝卜50克。2．时蔬可以用任何蔬菜，只要是时令的就可以了，这一次准备的是山药，莲藕，芹菜，红椒，...

1．原料准备：灵芝15克，虫草花70克，排骨500克，红枣3颗，百合20克，姜2片，盐适量。2．准备好材料，鲜百合和灵芝用水清洗干净。3．猪排骨冷水入锅，水开后...

1．没熟的榴莲可以拿来做甜品，放入搅拌机里打烂，做成点心吃，味道也很不错。或者将榴莲肉用保鲜膜包住，放入微波炉中转2分钟左右，取出就会发现榴莲肉已经变软成熟，并...

1．原料准备：百香果1个，蜂蜜20g，纯净水500ml。2．准备好一个百香果、适量蜂蜜和一瓶纯净水。新买来的百香果要先放几天，放到果皮这样皱巴巴的时候味道会变得...

1．用料：龙利鱼500克、洋葱1个、甜椒半个、黑木耳少许、盐少许、鸡蛋（只用蛋清）1个、姜2片、胡椒粉适量。2．龙利鱼切片，稍微厚一点，否则容易碎，放盐、胡椒粉...

1．主料：黄豆300克、内脂3 5克、清水2200ml。2．黄豆洗干净，并霉变的黄豆挑选出来，加入清水泡浸。3．浸5小时左右，泡至黄豆全部涨鼓鼓的，泡满泡满，表...

1．食材：桃胶10g、银耳一朵、莲子一碟、桂圆肉一碟、枸杞适量、红枣适量、冰糖适量、水适量。2．提前一晚将桃胶泡发，桃胶泡发的时间大概需要20小时左右哦。银耳，...

1．原料准备：小龙虾500克，辣椒10克，啤酒50克，水100克，姜25克，蒜20克，糖5克，老抽4克。2．龙虾用清水浸泡半天，抽掉虾线，剪去头部黑色部分，洗净...

1．食材明细：白萝卜800g、盐适量、糖适量、生抽4匙、蚝油1匙、白糖1匙、醋1匙、干辣椒5个、凉开水2匙。2．首先白萝卜切段、去皮。因为白萝卜的皮和肉之间是有...

1．用料：面粉500g、南瓜泥100g、菠菜汁100g、苋菜100g。2．做法：（1）面粉分成三份，第一份加入苋菜汁，和成面团。（2）第二份放上南瓜泥，和成面团...

1．用料：覆盆子果蓉250克、细砂糖250克、葡萄糖浆50克、果胶7克、柠檬酸4克、水4克。2．做法：（1）准备好各种食材。将柠檬酸倒入等量水中溶解，细砂糖与果...

1．准备用料。五花肉、姜、蒜、葱、盐、味精、白胡椒粉、白糖、生抽、红烧酱油、蚝油、番茄酱、淀粉、醋。2．五花肉洗干净切成末，放大碗里，姜末，蒜末，葱叶各少许，味...

1．准备用料。蛋糕胚子8寸1个、蛋糕胚子6寸1个、蛋糕胚子5寸1个、纸杯蛋糕1个、淡奶油700ml、糖适量、草莓粉适量、紫薯粉适量、蓝莓粉适量、排花裱花嘴1个、...

1．高筋面粉200克，水105克，低筋面粉50克，酵母3克，砂糖40克，黄油20克，盐2克，鸡蛋1个，红曲粉6克，绿茶粉3克，葡萄干适量。2．将高筋面粉200克...

1．原料：1斤南瓜。配料：适量水，磨粉适量，奶粉半块，黄油少许糖。2．南瓜，去皮，洗净，入锅，水煮。3．南瓜水煮后，将水倒掉，放入水磨粉和奶粉，糖适量。4．再放...

1．在栽种茉莉的时候需要施肥，在它的成长期也需要施肥，入冬前施肥一次。2．栽种的时候可用固体肥作为基肥，成长期可用一些矾肥水，入冬前用的是磷酸二氢钾。3．固体肥...

1．土豆完全洗净之后就把土豆上锅蒸，然后再蒸两个咸蛋黄。2．等到土豆用筷子轻易就能戳穿的时候土豆就算是蒸好了。我们把所有食材拿出来，准备压成土豆泥。3．咸蛋黄和...

1．食材、低筋面粉130克、淡奶油150克、榴莲208克、细砂糖25克、糖粉适量、黄油100克、食盐3克、水200克、鸡蛋60克。2．将黄油、清水、盐、糖一起放...

1．食材：鸡翅适量、生抽适量、耗油适量、葱段适量、腌制调料适量。2．鸡翅中洗净沥干水分，划二刀以便腌制入味，加入一勺料酒一勺生抽半勺老抽一勺耗油一勺蜂蜜姜片适量...

1．绿豆洗净，除去杂质，用清水浸泡半小时。2． 加入适量的水，上火大火煮沸倒出来的水将浸泡绿豆，绿豆放入锅内，加清水大火煮沸，煮不太长的时间可以控制在12分钟内...