1．用水发制后直接食用：用水发制后，在锅内蒸一下，然后加上适量的冰糖，白糖，或者蜂蜜，以及微量的开水，趁热进食。2．家常做菜：做汤时将其片成片一起炒炖都可。3．...

1．梨粥，主要是才就是梨，粳米。很简单的做法。把梨子洗干净去皮，切开去核，捣烂过滤取汁；大米洗干净熬粥；当粥将要熟时候放入梨子汁调均匀就能够吃了。2．红枣炖梨，...

1．正确的手法是：左手持叉，右手持刀，从牛排左下角开始切起来，向右上角方向一块一块切去。2．就座时，身体要端正，手肘不要放在桌面上，不可跷足，与餐桌的距离以便于...

1．甲鱼1200克，姜片30克，党参5克，红枣20克，枸杞15克，猪油50克，料酒20克，白酒和白醋适量。我们把甲鱼在开水中焯一下，焯的时候，在其中需要放点料酒...

1．法式吐司。吐司斜角对半切开，先放一边。牛奶半杯，鸡蛋一个，混合均匀，先放一边，平底锅放10克黄油，融化后涮匀锅底，热油期间，将吐司浸泡到牛奶鸡蛋液里一面30...

1．打粉，将枫斗打成粉末冲泡着吃，枫斗一直很受消费者喜欢，磨粉后更利于人体的吸收，提高吸收率，从而提高生物利用率。将3-4g枫斗，建议搭配西洋参、枸杞子一起打粉...

1．蛋白椰丝球：面粉、奶粉、椰蓉等混合，加蛋白和面，面球表面裹椰蓉，放入烤箱蒸熟即可。美味诱人的蛋白椰丝球，做法简单的美味。2．蛋清奶油：蛋清放入碗中，加糖、牛...

1．想要辅食比较有营养，那么妈妈需要做好搭配工作，每天注意要荤素搭配均匀。多给宝宝吃一些含有优质蛋白的食物，比如说鱼虾，瘦肉，牛肉等。像豆类的食品也是很不错的，...

1．大海螺的吃法就很讲究了，首先我们要把海螺肉给挑出来，第一步要做的就是把海螺的盖片掀掉。2．然后把筷子插入海螺肉中，顺时针方向旋转一周，就可以将海螺肉完整的挑...

1．准备好枇杷，最好是洗干净的，因为外面的毛吃了不好2．从上面弄一个小口，然后慢慢的撕掉它的皮儿。注意，最好不要撕破，撕破了容易让皮上面的脏跑到果肉里去。3．等...

1．蛋黄羹最常见的一种做法就是做蛋黄羹，做的方法也非常简单方便，很多妈妈们都会做的。将蛋黄取出来，把蛋黄放在碗里面不断的搅拌，再加入一定的白开水，不断的搅拌之后...

1．在日常的生活当中，6个月大之前的宝宝避免吃牛油果，非常容易引起消化不良。超过6个月大的宝宝，家长可以把牛油果的果肉挖出，然后做成果泥给宝宝食用。如果是两周岁...

1．主料：光鸡(半只，300克)、鲜木耳(50克)、干金针菜(25克)、红椒(1只)、蒜末(半汤匙)腌料：油(1汤匙)、盐(1 5汤匙)、鸡粉(1 3汤匙)、白...

1．吃巧克力后可以再来一杯红茶，餐后3小时左右吃上两块巧克力能快速缓解饥饿感，也可以补充能量。2．但巧克力毕竟是高营养食品，应该把它当作日常饮食中的一部分而不是...

1．虾皮一般是由一些小虾米做成，含有丰富的钙、磷等电解质，所以一般很受家长的喜爱。虾皮在以下方面吃法是最容易补钙的，可以在骨头煲汤里面加少许虾皮，再滴两滴醋在里...

1．食材准备：鲍鱼5只、葱少许、姜少许、蒸鱼豉油少许、料酒少许、胡椒粉少许。2．鲍鱼准备好。3．鲍鱼在烹饪之前要宰杀，去除内脏，只取净肉食用。用勺子把从鲍鱼的嘴...

1．家长们应该把虾洗干净，洗去外壳的泥沙和稍微地清理一下表面的杂质。然后把虾最脏的几个部位：虾头、虾肠和虾壳去掉，不然这些部位都容易引起宝宝脆弱的肠胃的不适。2...

1．先将鸭洗净，记得要戴手套，屁股那边有黄色的油，将它拔下来备用。2．腌制水先煮开后方凉，使药材味煮开会更香，再将洗净后的鸭泡制到腌制水里45分钟。3．把刚才拔...

1．准备好瘦肉、鸡蛋、番茄酱、盐、酱油、生粉、花生油。2．鸡蛋放在水龙头下洗干净，用干净的抹布擦干水分，表面看似很干净的鸡蛋也要清洗干净，卫生非常重要。3．瘦肉...

1．早饭最好在6:30----8点前吃，最好起床排完便再吃，对肠胃也比较好。2．早饭如果不吃，一上午就是缺乏能量，肠胃的粪便可能会再次吸收，毒素较多，所以一定要...

1．尽量用手扒瓜子，因为有些多味瓜子会染色、褪色，黑瓜子褪色成黄色等。2．如果用嘴嗑瓜子，会把过多的颜色、灰尘等脏东西吃到嘴里，不卫生。3．因此尽量用手扒开瓜子...

1．直接生吃：菠萝蜜一般都是直接生吃的，先用刀将菠萝蜜从中间切开，然后将黄色果肉取出即可食用。如果买回来的菠萝蜜还没有成熟的话，可以将其与苹果放在一起，成熟的苹...

1．将牡蛎放在水龙头下反复冲刷，洗干净泥沙。2．锅中放蒸架，将洗好的牡蛎摆放到蒸架上面。3．开大火，盖上锅盖蒸。4．注意不要蒸时间长了，只要牡蛎开口就关火，不然...

1．生的黑芝麻一般建议可以选择碾制成芝麻碎，或者是黑芝麻粉末以后食用。这样口感非常好，摄入体内之后可以有效的吸收其中的植物油、不饱和脂肪酸和矿物质。不但可以润滑...

1．三七的具体用法是每天用温水服用，最好在饭后服用，以减少对胃肠道的刺激。2．三七粉具有活血化瘀、通络止痛、止血等功能，也具有活血不伤右、止血不留瘀等特点，广泛...