现代社会中，很多上班族都被肥胖的问题所困扰，也想要找到合适的方法来帮助自己减肥瘦身。所以今天小编就为大家推荐十个上班族减肥运动的小动作，让上班族能够轻松实现减肥的目...

中医技术历史悠久，注重内在调理，治根治本，想拥有好身材的朋友不妨通过中医治疗，改善肥胖体质，选择具有保健功效的中药、针灸等中医调理减肥方式。在专业医生的诊治下了解正确认...

一个自然减肥方法不管宣传的多么好，一旦反弹就不是好的自然减肥方法!今天飞华网减肥小编为大家整合了几个自然减肥方法，让你在保持窈窕体型的同时还能保养的很好哦!一起来看...

世界上减肥的朋友众多，但是这么多减肥的朋友中，减肥成功的人却很少，随便哪个人都能说上几个减肥失败的原因，比如不够坚持，比如各种不利因素的影响，比如减肥毅力不够……但是你有...

白领一族由于工作繁忙，饮食不规律，身边就会备用很多的零食，以备不时之需。很多白领也会选择一些所谓的有助于减肥的零食，例如一些糙米卷之类的东西。殊不知这样的粗粮零食其实...

很多人对减肥都有误解，认为“吃东西=做坏事”。正是因为有这样错误的观点，所以，他们很难正确理解饮食减肥的观念，而且永远都不可能瘦身成功，其实减肥不是让你减餐，也不是让你减食...

保持身材是爱美女性的头号革命任务，每个人都害怕长胖，防止身上长赘肉最好的办法就是有效控制饮食，那么如何吃不长胖呢?下面就为大家揭秘3个饮食减肥的绝招!第一招：多吃纤维食...

慢跑蔚为风潮，但许多人还是认为运动就得要忍受痛苦、很累很喘。风靡日本的超慢跑运动颠覆大家对运动的刻板印象，不但不要求你天天跑，甚至还要你跑越慢越好。什么是超慢跑它...

在很多人的观点中，减肥就不能吃肉，吃肉就不能减肥，两者似乎就是水火不相容的事情，这也使得减肥变得枯燥乏味，没有任何的乐趣可言，而且还让人感觉减肥很苦逼，其实减肥与吃肉是不矛...

很多人喜欢早晨爬山，认为早晨空气最新鲜。但事实上，清晨4点至上午10点为时段性血黏稠阶段。如果爬山者本身没有早锻炼的习惯有可能诱发心梗或脑梗。所以，下午3点以后爬山是最...

在我们的现实生活中，人人都要吃饭，而吃饭的次数通常以一日三餐为标准。可一些地区的佛教信徒们却每日只吃两餐：早餐和午餐，过了中午一点他们就不再吃东西了，也就是过午不食。现...

对于爱美女性来说，减肥永远都是一道难题，是否觉得自己做了很大努力，但就是难以瘦下去?减肥先排毒，这是我们推崇的有效方式，因为很多情况下的肥胖都是由于体内毒素囤积造成的。推...

减肥茶一直是减肥者喜欢选择的减肥产品，市场上所售的减肥茶效果好吗?诸多减肥茶饮中，普洱茶被誉为茶中瘦身之冠，那么普洱减肥茶效果好吗?带着这些疑问我们一块来看下面的文章...

通过饮食减肥一直是减肥人士最为推崇的减肥方式，食物不仅可以为身体提供日常所需的营养素，选合适的食物还能加速体内新陈代谢率，帮助燃烧脂肪。下面就为大家介绍4款适合饮食减...

在日本很多主妇的脑海中，食用苹果醋有非常显著的瘦腰作用，日本的研究者们也在众多的研究中最终总结出，每天喝点儿醋，确实可以加速脂肪的燃烧，从而起到减重瘦身作用，而超模辛迪·...

最新研究结果表明，早餐吃燕麦的女性体重超重的几率比不吃早餐的人低30%，燕麦减肥功效不可忽视。其实燕麦的吃法有很多种，今天就为大家带来一道好吃的主食，燕麦八宝饭。燕麦八宝...

自从有消息称很多明星不吃米饭成功饮食减肥后，众多MM都纷纷效法不再吃米饭，可没有了作为主食的米饭，该用什么代替主食呢。下面这些另类主食瘦身食谱，让你体验瘦身食谱除减肥瘦...

有肥胖困扰的朋友们，大家对减肥的了解有几分?来跟飞华小编一起看看以下很有趣味性的减肥小常识，不是什么理论讲堂，而是以最简单有趣的方式将肥胖与减肥说给大家听。正有减肥需...

你知道如何瘦腿更合适吗?很多的MM都会有这样的感觉，腿型不好看，会严重的影响我们的整个身材，这样的话，就必须要成功的解决腿部的问题。四个瘦腿方面的绝招是我们可以考虑一下的...

爱爱的过程中，由于运动量较大，心脏跳动较快，因此有了性爱减肥的说法，这一结论让很多人兴奋不已，纷纷尝试此种最享受的减肥法。但性爱减肥真的如大家所想得那样有效吗?专家称，以性...

陈皮因其自身的药用功效而备受人们的关注尤其是肥胖的人士，并且它味美有强效的去脂作用，陈皮和荷叶搭配减肥瘦身的作用会更大。想减肥的你就和我一起制作陈皮荷叶瘦身茶，在饭...

跑步减肥是最常见也最方便的减肥方式，但是在进行跑步减肥之前你做过计划吗?你知道什么时候跑步减肥效果最好吗?在你实施跑步减肥之前，以下4个知识点你一定要知道。&g;&g;&g;倒着跑...

都说七日瘦身汤是快速减肥最好的方法，但是喝七日瘦身汤时想要瘦身效果好，饮食搭配很重要，下面我们一块儿来看看具体吃才减肥!七日瘦身汤想瘦方法很重要第一天：汤和水果除香蕉...

骑自行车能减肥这已不再是秘密，骑行运动需要大量氧气，可以强化心脏功能;同时还能防治高血压，有时比药物更有效。骑行时脚踏运动能使臀部及以下的肌肉充分锻炼，而下身的肌肉正正...

最近微博上有四种减肥方法受到了很多人的关注，它们分别是豆腐减肥法、纽扣燃脂法、自然柠檬水减肥法和香蕉牛奶减肥法，四种减肥方法各不同，但是好评如潮，现在让我们一起来看一...