近年来颇为流行的香蕉减肥法一直是瘦身族的大爱，香蕉营养丰富，非常适合减肥食用，但是在这里需要提醒大家的是，香蕉减肥法也有禁忌，稍不留意就会伤害到身体健康，我们一块来看看!香...

美女爱喝汤，对喝汤对于瘦身养颜都有不小的功效，美味可口的汤品热量很低，且能有效增强饱腹感，让你能减少其他食物的摄入量，下面就让小编来教大家做不同口感的七日瘦身汤!七日瘦身...

大多数的都市上班族都抱怨在办公室里坐出了一身赘肉，身材越来越差。其实坐着也可以解决饭后脂肪堆积的问题，让您越坐越苗条。白领们可以利用午休时间做几个简单的瑜伽动作，既...

健康减肥的原则就是.主食必须吃，但要均衡，不能暴饮暴食。.不必拒绝肉类。严禁去摄取甜食、酒及糖份高的水果!因此一个健康减肥食谱中，主食，水果，肉类不是应该缺少的!下面这些健...

目前，最受爱美人士关注的就是运动减肥方法，运动减肥有很多种，跑步、游泳、骑单车等等。瑜伽也是一种运动减肥方法，虽然也受到了很多爱美者的青睐，但还是对此持有疑惑。那么，减肥...

吃苦瓜能减肥，但是苦瓜减肥也有饮食禁忌，特别是生吃苦瓜时不要与牛奶、深海鱼类等搭配食用。因为苦瓜中富含草酸，会影响钙和锌在肠道中的吸收，形成不被人体吸收的草酸钙，造成营...

瑜伽音乐会让我们放松自己，带我们到另一个清静愉悦的世界，愚昧无知远离。下面我们来看一看瑜伽音乐的功能，希望能对您有所帮助。瑜伽音乐能镇静神经，特别在瑜伽练习时，背景音乐...

当今社会，绝食减肥的人已经不多了，吃减肥药的人也已经不多了，因为人们都知道瑜伽瘦身，瑜伽减肥的作用了，瑜伽的好处简直是太多了，瑜伽不仅能给人带来健康的身体，还能给人带来窈窕...

大部分女性都被小肚子困扰着，小肚子大概是最不好减掉的脂肪了，但是减小腹的瑜伽动作可以让你实现拥有平坦小腹的梦想。四式减小腹的瑜伽动作：一、蝴蝶式1、坐在地板上，双膝...

减肥瘦身一直是很多人都比较关注的话题，爱美的女孩子们都希望自己是最美丽的，很多人好奇为什么日本女孩子很少有肥胖的，所以今天我们帮你公开减肥秘籍!&g;&g;&g;几种低脂低热量的食...

让脂肪流失达到健身并且不损害身体健康的最好方法莫过于有氧瑜伽动作了，它能够让身体在爆发力和延展性之间达到平衡，这样才不会使肌肉线条一味扩张而有失美感，尤其适合女性对...

春季是管理自己体重最合适的时间，瘦身的效果会一步步体现在夏天穿衣上。如果用到下文提供的瘦身窍门，能更加助力你的减重事业，少做无用功。&g;&g;&g;减肥不可太过盘点女人太瘦后果...

春季来临，很多女孩子为了甩掉冬季堆积的“小赘肉”，开始为自己定制“苛刻”的饮食方案。然而，当面临众多诱人的美食时，又忍不住肚内空空的“抗议”而破功。为了解决这一问题，俄...

春节是中国最富有特色的传统节日，中国人过春节已超过4000多年的历史，每逢春节就会面临各种聚会和应酬，胡吃海睡已经成为一种习俗和习惯，所以这个时期造成很多人水桶腰、啤酒肚，...

女性明白如何甩掉赘肉嘛?不了解的女性，学习这里的减肥方法吧!春天来了，你的减肥计划准备好了吗?春天正是减肥天，将冬季囤积的赘肉减掉，才能美美地迎接热情的盛夏。春季减肥有什...

柠檬是一种富含维生素C的营养水果，一般人都将之作为美容食品。含丰富的维生素C，能防止牙龈红肿出血，还可减少黑斑、雀斑发生的几率!所以喝喝柠檬水有美白的效果!柠檬水可以解...

怎么减掉腹部赘肉，这不再是一个沉重的话题，因为只需要轻松惬意的喝饮料就能帮你减掉腹部赘肉哦。可以怀疑，但不用惊奇，因为几大瘦腹饮品已经在列队供你检阅了。来看看饮料是怎...

黄瓜鸡蛋减肥法近年来一直受到减肥人士的欢迎，黄瓜素有“厨房美容剂”之称，自西汉时期从西域引进以后，一直频繁的出现在餐桌上。在这里，需要提醒大家的是黄瓜鸡蛋减肥法也有需...

在这个瑜伽盛行的时代，很多人喜欢练减肥瑜伽，因为它不仅可以减肥修身，更可以培养气质。那么，热瑜伽减肥效果怎样呢?热瑜伽对比普通瑜伽还有什么新的优势呢?一起来了解。减肥瑜...

随着普洱茶的热卖，如今的普洱茶市场也是鱼龙混杂，商家为了获取更大的利润，市场上也常会出现假的普洱茶，那么我们在挑选普洱茶的时候需要注意什么呢?下面就让专家来教我们如何挑...

瑜伽音乐有很多种，大多都是专门为练习瑜伽时进行使用的。而瑜伽冥想音乐就是其一。也是一种比较贴近自然的音乐。那么，下面就来看看瑜伽冥想音乐都会起到哪些作用吧！瑜伽冥想...

下半身肥胖已经成为很多女性最头痛的事情，因为白领一族每天久坐导致下半身肥胖，很多人都在寻找瘦腿的妙招，专家指出当心5大坏习惯易致腿部浮肿，看你中招了没，爱美的你快来看吧!&g;...

有些MM早上起床后会感觉到手指有肿胀感，她们通常吃的不多、不喜欢运动、腰部的肉软软的，这就是典型的水肿型肥胖。这些MM通过节食或运动减肥，通常不会有的明显效果，因为通常她...

拥有纤细迷人的小蛮腰是每个爱美的MM的梦想，这并不是一件可望而不可即的事情，只要拥有正确和良好的生活习惯以及健康的饮食，瘦腰不是梦想，下面我们来看看什么食物能帮助我们瘦...

瑜伽的种类有很多，蕙兰瑜伽、流瑜伽、高温瑜伽等。但是不论学习哪种瑜伽都要明确瑜伽注意事项，这样才能让您更正确的进行瑜伽减肥。瑜伽是一种古老而传统的健身方式，现如今在...