减肥瑜伽不仅可以瘦身，对身体柔韧性也是有好处的，它可以锻炼身体的灵活度，使您减少受伤的机率，也是一种让您减肥轻压力的好方法。下面我们为大家介绍一种睡前10分钟减肥瑜伽，只...

腰腹部过于肥胖是很多女性的烦恼，如何解决这种现象呢?减肥瑜伽是目前最受欢迎的减肥方法，想要拥有平腹?赶紧练练腹部减肥瑜伽吧。船式船式的意思是整体或者完全的，这个减肥...

据研究，普洱茶对塑造身材很有用，既有瘦腹功效，还能帮助降脂，那么怎么喝普洱茶减肥效果好呢?瘦身专家告诉我们饮用普洱茶减肥最好能注意饮用时间，下面我们一块来看看喝普洱茶减肥...

过午不食减肥法不可盲目进行，下面是一个网友的亲身经历，虽然减肥成功，但健康的损害也不可忽视，有该网友胃疼等同样情况的过午不食减肥者要提高警惕了哦!网友讲述：本来身体一向...

一般来讲，糖水中含有大量的糖分是不利于减肥的，其实不然。因为研究表明，甜食引不起大脑的兴趣，并且糖水还会让大脑发出饱足的信息，这样就能控制主食的摄入量，所以就其根本来讲，糖...

女人一辈子有了孩子才叫完美，但是生过孩子以后身材走样变形，十分难看，这个问题是多少产后妈妈关心的问题，好多产后妈妈报瑜伽班练习，还有好多产后女性在家观看产后瑜伽视频，没错，...

荷叶茶减肥在古代医术上就有记载，在当代肥胖症的临床治疗上，医生也会开出荷叶茶来辅助减肥。但是经常也会听到有人抱怨，说荷叶茶减肥效果并不好，其实荷叶茶减肥要想效果好还需...

古老的瑜伽冥想动作是目前最为流行的健康瘦身运动，它能够助你轻松美体塑身。下面我们来看一下，瑜伽塑身动作，希望能对大家有所帮助。瑜伽冥想不需要哑铃之类的辅助器材，也不需...

自制减肥绿茶一直受到白领一族的欢迎，其实绿茶除了减肥，还可以抗菌抗衰老。下面我们一块来看看常喝绿茶还有那些显著功效!自制减肥绿茶8大显著功效1.绿茶可降血脂据研究表...

春季伊始，各色菜系花样变的多样起来，减肥瘦身食谱正好可以大显身手。春季饮食减肥丰富多样，营养与美味并重，瘦身与健康一体，来品味下这春季减肥瘦身食谱大餐吧。春季三款减肥瘦...

酸奶减肥方法被很多减肥瘦身者所接受并采用，可你知道酸奶减肥方法怎样减才能更瘦身呢。其实通过巧妙搭配酸奶减肥食谱，能带给你预料之外的惊喜哦。酸奶减肥方法灵活搭配更易...

很多女性朋友都知道豆浆具有较高的营养价值，并且保持每天喝豆浆的良好习惯。不过，豆浆的营养价值你到底了解多少呢?看后你肯定会吃惊的哦!豆浆的营养你知道多少1、强身健体：...

瑜伽服的种类很多很多，但是在寒冷的冬天即将来临时，你是不是也正打算买一款舒适漂亮的秋冬瑜伽服呢。全世界都在流行东方热潮，流行尖端的运动品牌自然也不甘人后。融入流行元...

每天清晨，我们总会伴着闹钟醒来。可是，在早上时总感觉没精神，没睡醒。小编为您介绍，清晨减肥瑜伽，帮您放松心情，集中注意力，保持精力充沛。开始时，你要先慢慢的吸气和呼气1分钟或...

没有时间来健身锻炼?没有足够的钱来请一位个人教练?不确定如何以一个安全有效的方式来完成新的练习?这款RuasicSixPackAbsTaie,Execises&CusomWokous六块腹肌教...

很多水果和蔬菜的籽里也含有丰富的减肥元素，有着意想不到瘦身效果。如何才能把籽里的营养吃进去？今天小编就来教大家葡萄籽、冬瓜籽、韭菜籽的减肥食谱如何做。&g;&g;&g;和好友边玩...

瑜伽冥想音乐是许多国家流行的现代音乐形式。它可以放松身心，激发内在潜能。在练习自学瑜伽的时候，听一首瑜伽音乐，可以让身心在得到天人合一的相应，迅速补充新的能量，充满自信...

腹部通常是脂肪的重灾区，想要减掉腰腹部的脂肪重获小蛮腰，以下三个方法决不可错过，是三个票选的腹部减肥最快法。&g;&g;&g;日本麻豆分享快速减肥心得瘦腹方法一：腹部按摩如果皮肤不...

好身材能带给女性更多的自信，为了追求好身材，越来越多的人开始减肥。今天小编就为大家带来一块低卡香蕉豆浆饮，让美味的饮品助你轻松拥有好身材！美味低卡饮轻松喝出好身材香蕉...

办公室女性每天面对电脑很容易颈椎酸痛，而且脂肪容易堆积，这里就教OL们一套简易桌边美颈减肥瑜伽，特别适合用于舒缓眼部疲劳、肩颈酸痛等办公室症状。第一式：椅上转头式动作...

减肥是个艰苦和困难的过程，也会遇到各种各样的问题，你在减肥过程中有什么疑惑呢?下面几个问题有可能你也遇到过，希望对你有借鉴作用。&g;&g;&g;减肥最重要的是选对方法Q：腿上的肉没...

相信每一位走在大街上的MM都喜欢看别人的穿衣打扮，相信很多胖腿的MM也十分的羡慕大街上能穿小短裙小细腿的MM，试过多种瘦腿减肥产品不是不理想，就是没效果，下面给大家介绍瑜伽...

如今，减肥的方法多种多样，虽然每个方法都能在一定程度上起到减肥的效果，但是，它们又都有着各自不同于其他的特点，下面盘点的六大减肥方法之最，不知道你更倾向于哪一个?&g;&g;&g;女人最...

有一些广为流传的减肥方法、减肥观念，乍的一听好像很有道理，但当你真的亲身试了以后，发现不但效果没那么神奇，还可能带来想不到的严重后果，下面小编就带您看看这些所谓快速减肥...

要&g;&g;&g;学潘石屹果蔬汁断食减肥法方法一：用粥代替米饭，热量减半在这一周里，用粥来代替米饭，同样是一碗的分量，粥的热量就比米饭低得多，而且丰富的水分能让你充分获得饱腹感，控制食...