都说天时地利人和，那么减肥需要天时吗?那是当然啦，因为人体内有六气，这六气看似微渺，若你不注意顺应节气的变化，那这六气就可能成为导致你肥胖的元凶。如何顺应这六气，帮助自己有...

有一些食物是公认的被熟知的减肥食物，但很多人并不知道有时将某两种减肥食物搭配在一起，所发挥的作用绝不仅仅是简单的叠加，专家为我们揭晓4对减肥食物的绝佳配对。&g;&g;&g;生理期...

对于不想运动又想减肥的懒美眉来说，饮食是减肥的关键。饮食减肥只有选择合适的减肥食物才能达到理想的减肥效果。诸多的饮食减肥方法中，三天蜂蜜减肥法就是非常不错的排毒减...

苦瓜减肥法是夏季很受欢迎的一种瘦身方式，夏天吃苦瓜不仅能助于瘦身，还能解暑去火。但是需要提醒大家的是苦瓜性寒，苦瓜减肥法固然管用，但是减肥方法还是要讲究的，不然胃吃坏了...

喝豆浆能饱腹，因而豆浆减肥法近年来越来越流行。其实豆浆是减肥不错的选择，但是在实行豆浆减肥法时，还需注意以下事项!豆浆减肥注意方法瘦更快1、在餐前或餐中饮用在用餐过...

脸部肥胖有很多种原因，其中的一大类原因就是不良的饮食习惯导致出现张难看的包子脸。想要让臃肿的大脸变为一张精致的上镜瓜子脸，还需要从最基本的饮食习惯抓起!1.对酒精说...

糖一直是减肥人士的禁忌，很多人认为吃糖是导致自己肥胖的原因。其实糖没有那么可怕，糖是身体的主要功能元素之一，只要能在对的时间吃糖，不仅不会长胖，还能助减肥，下面我们一块儿...

如今是网络的大时代，好多人都学会了网购，不少瑜伽爱好者也开始在网上购买瑜伽服了，但是在网上购买瑜伽服该如何能够挑选出质量好穿上又舒适的瑜伽服呢，大家看看下面提出的小建...

瑜伽服是与练习者非常贴近的物品，因此，选择对瑜伽服对练习者的减肥关系很大。那么，选择瑜伽服要如何进行呢？选择瑜伽服的方法有哪些？瑜伽服，对于练习瑜伽的MM们，所质对味最重要，不...

肥胖并不代表着身体体质好，也不代表着强壮和健康。众多肥胖者都是脾虚造成的肥胖，由于肠胃消化不好，肠胃消化功能减弱，身体的新陈代谢缓慢，于是很多营养物质不被吸收，就变成了脂...

很多人在减肥期间主张不吃主食，认为吃主食会影响减肥效果。其实这是减肥中非常错误的一个认知，主食是我们人体热量的主要来源，而且变换着方式去吃主食，不仅会影响减肥，还有一定...

腰部赘肉让你穿什么衣服都不好看，特别是夏天，让整个人的形象都大打折扣。想要瘦腰又没时间运动，那就试试自制瘦腰减肥茶吧。下面为大家介绍的减肥茶有很好的瘦腰效果，非常合适...

练习瑜伽的时候，往往有这样的小烦恼，刚刚购买的瑜伽垫老是散发出异味。难道自己就白白的浪费了练习的时间?就拿气味没有办法了?下面就教大家一个去除瑜伽垫异味的窍门。要去...

个子不高，找工作、找男朋友都是个问题，怎样在短时间内增高呢?增高瑜伽会让你速度增高。下面我们一起来了解瑜伽动作，希望能对您有所帮助。这套瑜伽动作非常简单，对于初次接触...

练习瑜伽就一定要用到瑜伽垫。那么，在众多瑜伽垫品牌中，那种最好呢？如何选择瑜伽垫品牌才健康环保呢？早在几千年前，印度人做瑜伽是不运用什么瑜伽垫的。您可以想象他们在最俭朴...

忘掉一天的疲惫，这时候要是能泡上一个热水澡是多么开心的事情，可是如何泡澡才可以达到暖体又减肥的作用呢?下文将和大家分享泡澡时的注意事项和减肥方法。我爱洗澡，好多泡泡...

在《唐顿庄园》播出至第四季，有无数的姑娘梦想着嫁给达西先生，不过，你可知道唐顿式的晚餐需要经历哪些繁文缛节么?在小编看来，《唐顿庄园》的华服美食确实养眼，但唐顿餐桌法则也...

夏天的短款衣装能充分展现女性的完美腰线，但是腰部不够纤细就很难穿了。腰部赘肉不用担心，瘦腰减肥瑜伽帮你瘦腰。1直角式手臂向上伸展，双手十指相扣，掌心向外，身体缓慢向前弯...

减肥的人都知道糖要少吃或不吃，然而单纯的喝白开水口味又不好，因此一些“无糖”饮料就成为减肥者的挚爱。但喝无糖饮料真的就不会胖吗?专家为我们揭开了无糖饮料引起爆肥的秘...

零食一直是减肥人士的禁忌，因为很多人之所以胖起来就是零食惹的祸。其实减肥没有必要如此害怕零食，只要你能科学选择零食，不仅不会妨碍减肥，还能加速代谢助减肥!下面就为大家介...

咖啡减肥法一直深受白领人士的热爱，上班期间来一杯香浓美味的咖啡不仅能提神，还能加速体内脂肪的燃烧，利于减肥。但是咖啡减肥法要想效果好，还需注意以下事项!1.黑咖啡是最佳...

很多人都有吃零食的习惯，长期进食高脂高热零食也是引起肥胖很重要的一个因素。其实零食只要你能巧妙食用，在减肥期间不仅不会影响减肥结果，还能助于食欲的控制!那么怎样吃零食...

瑜伽是目前最热门的瘦身运动，因此，瑜伽减肥郊果成了很多朋友关注的话题。减肥是我们很多女性朋友在生活中密切关注的，减肥瑜伽是我们减肥的重要手段。那么，瑜伽减肥效果如何呢?...

瑜伽垫的清洗关键在于要保护瑜伽垫上的防滑组织，因为这些防滑组织是瑜伽垫上最重要的部分，是保护我们练习瑜伽时避免运动伤害的重要武器。那么，如何清洗瑜伽垫呢?一起来了解。...

瑜伽可能大家都知道是通过做一些瑜伽动作来舒展身体，让身体也参加呼吸，让全身甚至每一个细胞都能充分呼吸。练习瑜伽时，应听一些轻音乐。那么，瑜伽音乐的重要性是什么呢?一起来...