你是不是一心关注在运动减肥上，忘记了调整生活习惯?你是不是也经常满足于自己一时的口欲?你是不是也经常抵抗不住诱惑?以上这些都是情况都是什么原因呢?揭露常见的10个错误...

当今社会，排除了绝食减肥，药物减肥就属瑜伽减肥最健康最有效，让人最放心。现在白领女性白天上班，下了班已经很累了，根本没有时间在去报瑜伽班，就在网上观看减肥瑜伽视频，那么下面...

热石SPA，利用沉积在数亿年的古老火山岩，以芳香植物精油相辅，为身体提供最深层的按摩，增进身体血管及淋巴受阻部分的血液循环，同时平衡身体内部能量，让纤体变得浪漫而有效率。那...

减肥瑜伽能改善血液循环、恢复皮肤张力以及减少脂肪堆积，更能消除腹部、臀部、大腿等处多余的脂肪。产后瘦身瑜伽可以帮助你恢复怀孕前的窈窕身姿。1、束脚式，坐立，保持脊背...

目前市场上很多减肥产品都会含有苦瓜素，苦瓜素从苦瓜中提取。其实在你选择吃含有苦瓜提取物的减肥产品是，还不如直接吃苦瓜。下面小编就为你带来两款苦瓜减肥食谱，让你清凉又...

与中国人的早餐油条加豆浆理念不同，50%的美国人的一天之晨是由一杯咖啡开始的，而美国人对于咖啡的热爱绝不仅限于其眼花缭乱的品牌类型和醇厚的滋味，咖啡因还能加速瘦身效果呢...

酸奶是不错的减肥饮品，为了顺应大众的需求，很多商家开始在酸奶的口味上下功夫，看着超市里面各色各样的酸奶品种，想减肥的你如何为自己挑选酸奶呢?如何挑选减肥酸奶？原味酸奶VS...

夏季天气炎热，是新陈代谢最旺盛的季节，如果夏季多选择一些加速脂肪燃烧的食物，夏季减肥效果将更为理想。下面就为大家推荐5款适合夏季减肥食用的食物，这些食物不仅热量低，还能帮...

女性朋友的生理期，总是会出现腰酸、腹痛等问题。但是，生理期是减肥的最佳时期。下面我们为大家详细介绍，生理期减肥瑜伽，希望能对您有所帮助。生理期这个特殊时期是减肥的绝佳...

如今生活条件越来越好，也由于白天上班的忙碌使得饮食不规律，渐渐的身材走样，变形，想破脑袋的尝试不同种的减肥方式，绝食当心营养跟不上去,吃药担心会反弹，好多人知道长期练习瑜伽...

减肥其实不仅仅是为了身材，过多的脂肪还会对健康造成威胁。脂肪除了长在皮下，还会长在内脏上，而且长在内脏上的脂肪更可怕，小编推荐4个方法，让你的内脏快速瘦身。&g;&g;&g;减肥达人推...

按照女性的生理周期，将瘦身分为4个时期，每个时期都有其特点，掌握好每个时期的特点，相应的进行饮食调节，按照生理特性来针对性的选择饮食，可使减肥进行的更顺利，效果更明显。&g;&g;&g;香...

想要减肥，却又刚接触瑜伽的朋友适合哪些减肥瑜伽动作呢?今天小编为初学者推荐一套初级瑜伽教程，超简单的动作能有效达到减肥目的，帮你打造曼妙的好曲线!大鹏展翅，站姿，两腿并拢...

很多人都对辟谷减肥有所误会，以为辟谷就是断食疗法，其实辟谷减肥是“限食”而非“绝食”，它需要在辟谷养生指导师的指导下进行，今天小编就带您全面认识是辟谷减肥法。&g;&g;&g;减肥补...

减肥瑜伽属于运动减肥的范畴，它是一种新兴的减肥方法。那么，什么时候练瑜伽减肥效果好呢?下面我们为大家详细介绍，希望能对您有所帮助。瑜伽是一种帮助我们协调身体和精神的...

零食一直是减肥人士的禁忌，很多人肥胖的原因就是吃零食导致的。其实减肥只要讲究一定的饮食原则，零食也能发挥神奇的减肥功效。下面我们一块儿来看看减肥期间的零食的食用原...

快速减肥一定要搭配合理的饮食，但是只有科学合理的搭配三餐，才能在保证营养素摄入全面的同时快速瘦身。下面就为大家推荐一款3日快速减肥食谱，让你在减肥的同时不减健康!3日...

瑜伽音乐分为好多种种类，然而印度瑜伽音乐也不例外，印度瑜珈音乐功能广泛，印度瑜伽音乐不仅仅是在瑜伽运动的时候可以听，在休闲静下来的时候也是可以听的，印度瑜伽音乐能帮助我...

要减肥先排毒，只有身体在代谢正常的情况下，才能瘦的更轻松。长期大鱼大肉会使大量脂肪堆积在身体中，加上排毒不畅，减肥就会变的很困难。下面小编就为大家推荐一周蔬菜减肥食谱，...

酸奶作为减肥佳品一直备受喜爱，但很多人喝酸奶很久也不见成效，好像身上的赘肉一直和自己对着干，这是怎么回事呢?很可能是你选择的酸奶类型有误，以致事倍功半!下面小编将为您介...

很多人都期望自己能快速瘦下来，面对各种各样的快速瘦身方式，很多喜欢选择通过饮食来瘦身。网上也有很多快速减肥食谱，其中3日快速减肥食谱最受欢迎。那么3日快速减肥食谱真的...

不少MM已经把希望寄托在夏天，心想“夏天天气炎热，总会不知不觉就瘦的”，并且因此而衍生了多种减肥理论，但是，据专家分析，这些理所当然的夏日减肥论大部分都是错误的，如果不纠正，后...

零食在很多人看来是减肥时期的禁忌，很容易导致减肥期间热量摄入过量。其实零食没有那么恐怖，只要你能聪明现在零食，不仅能帮助控制食欲，还能加强减肥效果。下面就为大家推荐6款...

一周每天都坚持做减肥瘦身瑜伽，不出一个月就可以帮爱美的您轻松拥有迷人的身材，下面小编就为您具体的介绍一下减肥瘦身操吧，希望对您有所帮助。减肥瘦身瑜伽具体介绍如下：一...

每当您吃过饭，洗过澡，是不是马上就躺在床上一动不动准备进入梦乡呢，小编来这里告诉大家，每天坚持做睡前瑜伽减肥可以帮大家塑造完美S型身材。睡前瑜伽减肥是如何做的?具体介绍...