1．糯米1碗、土豆2个、玉米粒半碗、黑胡椒1勺、盐1勺、味精1勺、沙拉酱1袋、骨头汤半碗。将主料提前准备好,糯米煮熟。2．土豆倒入锅中大概煮15分钟，用筷子戳一...

1．竹笋热量：19 大卡(100克可食部分)竹笋具有低脂肪、低糖、多纤维的特点，食用竹笋不仅能促进肠道蠕动，帮助消化，去积食，防便秘，并有预防大肠癌的功效。竹笋...

1．排骨，买了一根大排骨，用清水泡一泡，去血水。2．裙带菜用水泡开后冲洗二三遍。切小段备用。3．汤锅中烧水，待水为温时加入排骨烧开，焯水。再冲洗浮沫待用。4．转...

1．我们在炒制空心菜的时候，要等水烧开了之后往里加少许油、盐，再倒进空心菜焯水20秒，捞出后沥干水分再进行炒制，这样炒出来的空心菜就是绿油油的了。我们在烧水的时...

1．路边的杨梅可以吃，但不建议吃。路边杨梅果实偏小口味酸涩。在养护过程中，为防治病虫害会使用一些农药，影响身体健康，如拉肚子，呕吐等，且随意采摘，是一种不道德行...

1．用料：吐司4片、芝士片2片、沙拉酱适量、肉松适量。2．吐司切掉四边，中间切十字分成四等份。3．芝士片亦是切十字分成四等份。4．吐司片涂抹沙拉酱。5．盖上另一...

1．先把牛肉和牛棒骨用清水洗净，然后在水里浸泡4小时，捞出后将牛肉切大块，与牛骨头一起入盛有清水的不锈钢桶中，上火，待要开锅时撇去浮沫，将白萝卜去皮，切大块放入...

1．西葫芦是可以生吃的，也不会中毒，但是要是想生吃西葫芦的话，还需要进行妥善的处理。在生吃西葫芦的时候，要将它的皮给去除，而且要将其进行焯水，这样可以将其中的一...

1．羽衣甘蓝不建议每天吃，虽然它是减肥的好食物，也能补充人体所需营养成分，但是要是天天食用的话会影响到碘的吸收，从而容易患上缺碘性大脖子病，所以要是想减肥的话，...

1．小龙虾头部里面的那些黄色的东西其主要成分为虾的卵巢、胰腺、肝脏。小龙虾的头部是吸收并处理毒素最多的地方，也是最易积聚病原菌和寄生虫的部分。2．吃小龙虾头基本...

1．食材：饺子皮500克、牛肉150克、胡萝卜半根、洋葱半个、西红柿1个、香芹1颗、食盐适量、白胡椒粉2克、白糖3克、料酒5毫升、花生油适量、黑胡椒碎2克、鸡粉...

1．正常来说蒸扇贝使用的是热水。2．因为如果使用冷水来蒸扇贝，会导致扇贝的贝肉出现回缩的情况，蒸的时间也会太长，导致扇贝的口感变差。蒸扇贝在通常情况下是等锅内的...

1．花螺脑是两个长得像小球球的东西，位于螺头的位置。其食用后或食用过多时，会引起恶心、头晕等中毒现象，严重的还会导致呕吐，所以在烹制过程中务必要把螺的头部去掉。...

1．食材：中种面团适量、高筋面粉200g、速发干酵母1 2t、紫薯泥140g、牛奶60g、主面团适量、高筋面粉70g、全麦面粉30g、蜂蜜30g、紫薯泥75g、...

1．把买来的莴苣去皮。这个不是很难，莴苣皮要从下向上开始削。也就是从根部向梢的部分开始削。把外边的硬皮，厚皮去掉。这个是常识。2．用自来水冲洗一下。因为削皮的过...

1．莴笋与莴苣没有区别，它们是同一种植物，只是各地的叫法有所差异。2．莴笋别称莴苣、莴菜、莴苣笋、青笋、茎用莴苣、香莴笋、千金菜、莴苣菜等，它是一种属于菊目、菊...

1．常见的海藻类食物有发菜、海带、紫菜、海白菜、裙带菜等，海藻类食物中含有较多的钙、铁、钠、镁、磷、碘等矿物质元素，特别是碘元素，适量补充可预防甲状腺肿大。2．...

1．莴笋 别名:茎用莴苣、莴苣笋、青笋、莴菜p,香莴笋原产我国华中或华北。莴苣菊科，莴苣属，一、二年生草本植物。莴苣可分为叶用和茎用两类。莴苣的名称很多，在本草...

1．把裙带菜用冷水清洗2遍，然后浸泡。2．因为本身裙带菜是比较长的，所以等浸泡好之后我们用剪刀把它剪长小段，这样方便食用。3．剪好小段之后我们用小锅烧开水把裙带...

1．萝卜炖裙带菜。（1）材料：白萝卜、裙带菜、黄豆、大酱、姜末等。（2）做法：黄豆先用清水浸泡半天,然后放入锅中加水煮烂备用。裙带菜也用清水浸泡2～3小时,泡去...

1．早餐中，最好要有奶类、蛋类、豆类中的两种。它们的蛋白质的质和量、各种氨基酸的比例，能够有效帮助人体各种蛋白质的合成与组织更新。具体到我们中国人的早餐就是，一...

1．莴笋和生菜是一家人莴笋和生菜是一家人，它们同属现一个植物科目，而且生菜是莴笋的一种。因为莴笋可以分为叶用莴笋和茎用莴笋两种，而生菜就是叶用莴笋的代表性存在。...

1．白芋头、刨丝、腊肠加叉烧，切小丁，糯米粉加水，制成糯米浆。2．腊肠加叉烧加油加虾米，强微波2分钟，加芋头丝加盐，强微波5分钟。3．加在来米浆搅匀，强微波2分...

1．蒸馒头在使用泡打粉的时候，可以把泡打粉和面粉混合在一起搅拌均匀，冬天的时候要用温水和面可以缩短发酵的时间，面和好后静止2个小时，等面团变大原来的两倍面就醒好...

1．新冠疫苗后可以吃榴莲，不用太担心的。2．榴莲对疫苗不会有不良影响，但为了更好地帮助身体产生保护性抗体，最好吃榴莲适量，一次不要吃太多。因为新冠疫苗接种后，可...