1．主料：金龙鱼雪花小麦粉100克。2．辅料：纯净水150克、鸡蛋2个、火腿肠2根、葱花1小把。3．调料：盐少许、蚝油少许、番茄酱适量。4．葱花洗净切小段，火腿...

1．食材：面粉200克，温水140毫升，盐2克，酵母粉2克。2．馅料：细砂糖60克，面粉20克。3．准备好材料。面粉放碗里，加入盐，将酵母粉放入温水里，搅匀，静...

1．主料：茄子500克；辅料：香菜50克；调料：食盐1茶匙、八角3个、干辣椒6个、生抽2汤匙、老抽1汤匙、牛肉粉1茶匙、植物油50毫升。2．茄子清洗干净切滚刀块...

1．材料：莴笋，山药，腰果，胡萝卜，盐，食用油，鸡精。2．莴笋去皮，洗净，切滚刀块。胡萝卜洗净切滚刀块 3．山药去皮，洗净，切块放置于清水中。4．烧开适量的水，...

1．购回的新鲜疏菜如果太脏，把虫叶、烂叶、脏叶大致清理一下，千万不要浸泡；如果是在菜市场买的菜(菜贩为了菜压称和诱人，会把菜浇巨多的水)我们可以将水稍微甩甩，但...

1．食材：面粉500克、南瓜300克、鸡蛋2个、酵母粉2克、白砂糖10克、清水240克、食用油5克；2．酵母粉加适量清水倒入面粉，将其揉至表面光滑的面团，加上保...

1．土豆二个、盐一勺、油500克、番茄酱适量、椒盐粉适量孜然粉适量。土豆去皮清洗干净。2．然后将土豆切条,可以用波浪刀切成波浪状。3．把切好的土豆条清洗几遍用水...

1．材料：文蛤300克，鸡蛋4个。调料：高汤1大匙，料酒1 2大匙，精盐1小匙。2．文蛤泡水、吐沙，洗净后捞出备用。3．鸡蛋打入碗中搅匀，加入高汤、料酒、盐拌匀...

1．材料：方便面1包、鸡蛋一个、海苔三片。2．面饼拆开放进碗里，注意凹面向上，一会打鸡蛋进去才不会滑出来。3．撒上酱包和调味粉。4．将海苔撕成条，铺在周围。5．...

1．材料：鸡蛋6只、韭菜1斤、面粉3碗、盐适量、油少量。2．韭菜洗干净，控干水分。鸡蛋炒熟搅拌碎。3．韭菜切碎，和鸡蛋搅拌好，不放盐，少放一点点熟油 。4．面粉...

1．主料：鸡翅中450克、腌料(奥尔良烤翅腌料)35克。2．辅料：清水40克。3．鸡翅中洗净沥干水。4．奥尔良腌料加入冷水混匀。5．倒入鸡翅中内。6．用手揉匀，...

1．主料：芦笋300克、虾仁150克、鸡蛋2个。2．辅料：胡萝卜75克、食用油15克、盐适量。3．将芦笋和胡萝卜清洗干净。4．锅中放入清水烧开。5．烧水的过程中...

1．把尖椒去蒂洗净，控干水份，或者用干净的笼布把水份擦干备用。2．取一小碗，放入适量香醋，备1小勺盐，1勺白糖和1勺淀粉，再把葱切成葱花。3．炒锅放入适量花生油...

1．洋葱对半切开，切成条，用手抓散，放入小盆中，加入清水，去除洋葱里面的辛辣味。两个青线椒去掉根部，切成斜片，放入小盆中。红椒半个去瓤，切成长条，和青椒放在一起...

1．食材：布丁粉10G、糖7G、95度沸水100ML。2．用勺子取出布丁粉一平勺大概是5g，取2勺布丁粉（约10g）、适量糖（5-7g）加入100ml布丁瓶中。...

1．材料：花生200克、盐适量。2．中火烧热锅，保持无油无水的状态。3．倒入细盐翻炒。4．倒入挑好的花生大火翻炒。5．手要不停顿地翻炒，保持热度均匀。6．炒至花...

1．食材：蛏子500克，辣椒适量，盐适量。2．把蛏子放入盐水里，泡半个小时。3．锅里放水，水开之后，把蛏子放水里焯一下。煮一分钟即可，捞出沥干水分。4．起锅热油...

1．主料：冷饭3碗、虾仁1 2杯、罐头菠萝2片、蒜末1大匙、毛豆仁2大匙、肉松1 2杯。2．调料：盐1 4大匙、糖1 2大匙、香油1 2大匙、白胡椒粉2小匙。3...

1．在熬好的大米粥或者是小米粥当中放入一勺小麦胚芽粉，可以很好的增加其中的优质蛋白和维生素b，而且，你在服用的时候还能够品尝到非常浓的麦香味道，要是你熬的杂粮粥...

1．材料：粉丝50g，肉末150g，青红尖椒适量，小香葱适量，葱姜蒜适量，盐适量，豆瓣酱1大勺，料酒2小勺，生抽1小勺，老抽1小勺，糖少许，清水6大勺，鸡汁2大...

1．2021年世界无烟日主题是承诺戒烟。2．在1987年11月，世界卫生组织（WHO）在日本东京举行的第6届吸烟与健康国际会议上建议把每年的4月7日定为世界无烟...

1．主料：鲜香菇8朵、土豆2个。调料：味精少许、蒜少许、生抽适量、食盐适量、白糖少许、五香粉少许。2．土豆削皮，土豆切粗条。3．烧水，煮熟土豆条，用筷子插了能断...

1．小黄鱼去鳞去鳍去肚剪去头部（油炸的小黄鱼，头部没有肉反而会吸油，因此不如去头比较好）。将打理好的小黄鱼洗净。2．手里沾点盐，在鱼身上轻轻抹一点，入个底味，但...

1．鸡胸脯肉2块，洋葱1个，胡萝卜1个，面粉200克，色拉油适量，食盐1小匙，白胡椒1小匙，柠檬汁6滴。2．洋葱随意切成小块，胡萝卜去皮切小块。取一个小碗，放入...

1．温杯：使用80℃左右的开水温玻璃杯。取适量茶叶（7-8片）放入玻璃杯中，根部朝下，赏茶形。2．洗茶：泡茶要洗茶，寓意洗涤凡尘。茶的香味和有益人体的成分在第一...